Стрип-денс

Стрип-денс - танцювальний напрямок фітнесу, розвиваюче жіночність і чуттєвість. Бере свій початок це напрямок від стриптизу і корінням сягає в далеке минуле. Колись в Парижі танцівниця Мулен Руж в процесі танцю зняла з себе весь одяг. Це повалило оточуючих в шоковий стан, а сам танець назвали згодом стриптизом. А загадкова Мата Харі своїми зухвалими і чуттєвими рухами могла довести публіку до стану екстазу.

Стрип-денс на сьогоднішній день це один із наймодніших танцювальних напрямків для жінок. Багато хто вважає, що стрип-денс увазі звичайне роздягання під музику, але ця думка в корені невірно, так як роздягання може не бути взагалі. В першу чергу стрип-денс передбачає чуттєвість. Це мистецтво володіння власним тілом і вміння притягувати погляди глядачів, а також пластика і витонченість рухів.

На відміну від звичайного стриптизу, стрип-денс заворожує своїми граціозними рухами. Танець надзвичайно складний і рідко коли перетинає межі пристойності. Танець являє собою красиве дію, позбавлене вульгарності, що відображає емоції. Захоплюючий ритм музики і красиві поєднання вигинів тіла заволодівають увагою глядача і виробляють на нього враження.

Сьогодні кожна охоча жінка може освоїти уроки стрип-денсу, а доклавши певних зусиль, навіть стати професіоналом в даній області. Стрип-денс виділився в окреме танцювальний напрямок, і практично в кожній танцювальній школі є групи для навчання цього еротичного танцю.

Завдання стрип-денсу

Стрип-денс допомагає жінці:

• навчитися красиво і жіночно рухатися, поліпшити поставу;
• зробити своє тіло струнким і підтягнутим;
• розкрити чуттєвість;
• відчути себе впевненою, розкрити свою привабливість;
• підвищити загальну самооцінку, змінити ставлення до власного тіла.

Чи складно навчитися стрип-денсу?

Пластика стрип-денсу вважається однією з найскладніших. Рухи повинні бути не тільки красивими, чуттєвими та відвертими, але і природними. Але, як то кажуть, було б бажання. Існує спеціальне навчання стрип-денсу для початківців. На таких тренуваннях навчають спеціальним комбінаціям рухів, які допомагають приховати недоліки фігури і вигідно підкреслити її гідності.

Відео: Ольга Панаева, Стрип-пластика! Indigo Dance Studio Звітний концерт 2015 !!!

Уроки стрип-денсу дозволяють не тільки поліпшити фігуру, а й підвищити самооцінку, навчитися самовиражатися в танці і розкріпачуватися. А в нагороду за це ви отримаєте гарне жіночне тіло і захоплені погляди чоловіків.

Різновиди стрип-денсу

Стрип-денс підрозділяється на кардіо-стриптиз і стрип-пластику.

Стрип-пластика - тренування, спрямовані на розтяжку, які проводяться в повільному темпі під відповідну музику. Як правило, більше підходить даний вид стрип-денсу для початківців.

Кардіо-стриптиз більше підійде для підготовлених любительок фітнесу. До розтяжці тут додаються техніки дефіле і динамічні комплекси вправ, починається використання різних аксесуарів, які додають танцю оригінальності і пікантності.

Відео: Гарний Стріп Денс і ФИТНЕС ПЛАСТИКА!

Програма навчання стрип-денсу

Уроки стрип-денсу мають на увазі досить серйозне навантаження на організм. Стрип-денс складно уявити собі без розтяжки, тому в обов`язковому порядку навчання стрип-денсу для початківців передбачає щоденні вправи на розтяжку. Стандартне навчання стрип-денсу складається з:

Відео: Україна мае талант 5! Анастасія СОКОЛОВА Стриптиз!

• розтяжки;
• дефіле;
• навчання акторської майстерності;
• навчання пластиці на підлозі;
• навчання пластиці близько жердини і стіни;
• роботи з предметами, навчання танцю біля стільця;
• постановки приватного танцю.

Коли буде результат від тренувань?

Швидкість отримання результату від тренувань залежить від вашого бажання і тренера, який займається вашим навчанням. Одні майстри приділяють більше уваги техніці виконання танцю, інші - розтяжці. Як і будь-який танець, стрип-денс вимагає незвичайних старань і фізичних зусиль, а також часу для постійних тренувань. Необхідно бути готовим до того, що доведеться багато працювати, інакше добитися бажаного результату не вдасться.

Якщо ж ви будете займатися наполегливо, результат виявиться досить швидко. Однак слід врахувати, що при відсутності гарної розтяжки на освоєння стрип-денсу буде потрібно багато часу.

Велику роль відіграє компетентність викладача і його вміння знайти індивідуальний підхід до кожного учня. Тоді бажання брати уроки стрип-денсу у вас не пропаде після першого ж тренування.

Відео: Стрип пластика на пілоні 360

В цілому, стрип-денс - дуже корисне заняття, так як зміцнює м`язи всього тіла і оздоровлює жіночий організм. Жінка починає не просто краще виглядати, але стає більш сексуальною. Але найголовніше - вона набуває впевненості в собі. А це важливий момент для будь-якої сфери життя.