Вороги жіночої краси і способи боротьби з ними

Погана екологія, невідповідний клімат, отрутохімікати в воді та грунті, загазованість повітря - все це негативно впливає на здоров`я людини. А, як відомо, де немає здоров`я, там немає і краси. А про постійні стреси можна взагалі навіть не говорити - про них і так написано занадто багато. Ну, як при такому житті можна примудритися ще і виглядати добре?

Виявляється, ще й як можна. Якщо ви живете в невідповідному кліматі і погану екологію - зміцнюйте імунітет, підбирайте відповідні косметичні засоби для тіла та обличчя, нігтів і волосся. Проти стресів можна боротися за допомогою антистресових програм, гімнастичних вправ, седативних лікарських засобів, психотренінгу і т.д.

Часті застуди, затяжні хронічні захворювання (гінекологічні, серцево-судинні, гастроентерологічні і т. Д.) Здатні зіпсувати навіть саму привабливу зовнішність. Тьмяне волосся, погана шкіра, негарна хода, нерівна постава, згаслий погляд, погіршення стану ясен і зубів - хіба це може бути красиво?

Імунітет необхідно зміцнювати. Допоможе в цьому правильне і збалансоване харчування, проходження курсу вітамінно-мінеральних добавок, спорт, загартовування, спокій. Поставтеся до свого здоров`я з увагою - і організм відповість вам взаємністю. Ви не тільки будете себе добре відчувати, але і виглядати прекрасно!

З ці ворогом впоратися легше, ніж з першими двома. Недоїдання або переїдання, харчування в поспіху, жирна і солона їжа, нестача мінералів і вітамінів, рідини в організмі - все це безпосередньо б`є по зовнішності. Порушення стільця, синюшний або жовтяничний відтінок шкіри, мішки під очима і набряки - нерідко ці проблеми викликані саме неправильним харчуванням.

Привчіть себе харчуватися правильно. Виключіть з раціону все жирне, смажене, солоне, копчене. Важко? Так. А красивою бути хочете? Знову ж, пийте більше рідини - не менше 1,5 літрів води в день, пропийте курс вітамінів і мінералів. Через деякий час правильне харчування відновить ваше здоров`я і поверне втрачену красу.

Непосильні навантаження здатні зістарити завчасно будь-яку красуню. Коли жінка погано виглядає, її зазвичай запитують: "Не виспалася?» І справді, недосипання безпосередньо позначається на зовнішності - втомлений і замучений погляд, пом`ятий вигляд.

Працювати по 14-16 годин на добу можна, але тільки зрідка, наприклад, в період підготовки до іспиту. Небажано також порушувати добові ритми, плутаючи день і ніч. Якщо ж за службовим обов`язком доводиться працювати вночі, необхідно організувати зручний режим відпочинку і сну.

Малорухливий спосіб життя призводить до в`ялої шкірі, надмірної повноти або худорбі, поганій поставі. Надмірно брезкле або, навпаки, худосочна жінка здатна викликати тільки жалість.

Людське тіло розраховане на великі фізичні навантаження. Раніше людина змушена була багато працювати фізично, щоб добути собі їжу. Сьогодні їжа дістається теж працею, але не завжди фізичним. Однак потреба в русі нікуди не поділася - її потрібно задовольняти. Знайдіть час на заняття спортом, гімнастику, зарядку, і ваше тіло вас віддячить.

Напружений психоемоційний стан моментально відбивається на зовнішності людини. Підвищена нервозність і депресія здатні зменшити шарм і додати років. Неможливість заспокоїтися, заснути, пошук все нових і нових недоліків в собі, боязнь майбутнього, перелякане вираз обличчя. Так, краса тут і поряд не стояла.

Жінки, запам`ятайте: ваш перший союзник - це спокій - запорука здоров`я, благополуччя і краси. Бережіть внутрішній спокій, частіше посміхайтеся, і ви обов`язково будете красиві.

З поганими звичками боротися складно, і, тим не менш, це необхідно. Намагайтеся уникати міцних напоїв, вживаючи їх в обмежених кількостях. Алкоголь сприяє набору ваги і псує колір обличчя. Ну, а куріння - це взагалі один з найлютіших ворогів краси і здоров`я людини.

Не дозволяйте собі стати рабою поганих звичок. Визначте для себе, що для вас дорожче - хвилинне заспокоєння і розслаблення, яке вам дарують сигарети і алкогольні напої і за які неминуче доведеться розплатитися своїми красою і здоров`ям, або красива зовнішність і міцна імунна система?

Жінка створена для любові і продовження роду. Коли вона відчуває себе коханою, вона розквітає і стає ще красивішим, ніж раніше. Якщо ж вона цього позбавлена, то поступово перетворюється в безстатеве істота. Боротися з цим ворогом не потрібно. Потрібно просто сісти і розібратися в собі - чому протилежну стать не відчуває до вас інтересу? І далеко не завжди цією причиною є зовнішність.