5 Способів знизити температуру без ліків

Висока температура - частий симптом таких поширених захворювань як ГРВІ, ангіна, пневмонія тощо. Щоб знизити жар, полегшивши стан хворого, лікарі рекомендують приймати жарознижуючі засоби, однак їх використання не завжди можливо. Занадто часте вживання даних препаратів може привести до алергічних реакцій, а також передозуванні, викликаючи отруєння. Трапляється також, що жарознижуючих засобів просто немає в будинку. У цих ситуаціях доречно скористатися немедикаментозними, але від того не менш ефективними способами зниження температури. Ось кілька з них.

обтирання

Обтирання з метою зниження температури здійснюється прохолодною водою. Для цього губку або рушник змочують у воді, віджимають і обережно обтирають шкіру тулуба, обличчя, кінцівок. Крапельок рідини, які залишилися на шкірі, дають висохнути самостійно. Для посилення ефекту у воду можна додати кілька крапель столового укусу, або горілку в пропорції 1: 1. Дітям обтирання краще робити водою кімнатної температури (в іншому випадку процедура може спровокувати шок і фебрильні судоми, викликані спазмом судин).

Процедура обтирання водою навіть кімнатної температури дає ефект зниження спека на 1-2 градуси протягом 1-1,5 години.

прикладання льоду

Для зниження температури лід розколюють невеликими шматочками, складають у поліетиленовий пакет і прикладають до місць проекції великих судин: до чола, пахвових областях, пахових складках, підколінних ямок. Щоб захиститися від переохолодження, між шкірою і льодом прокладають згорнуте бавовняний рушник. Прикладання льоду краще не продовжувати більше 5-7 хвилин-через чверть години процедуру можна повторити.

прохолодна клізма

Жарознижувальну клізма - малоприємна процедура, яку рекомендується проводити в разі, якщо всі інші способи зниження температури неприйнятні або не дали відчутних результатів. Для цих цілей використовують теплу воду, як правило, на 2 градуси нижче, ніж температура тіла в даний момент, з сіллю (з розрахунку чайної ложки на 100 мл води). Кількість рідини для клізми залежить від віку:

1 рік - 120 мл;
2 роки - 200 мл;
5 років - 500 мл;
старше 10 років - 1 літр.

Всі перераховані вище фізичні методи зниження температури тіла (обтирання прикладання льоду, клізма) протипоказані дітям до року - особливо зі схильністю до судом, пороками серця. Крім того, дані процедури забороняється використовувати при холодній гіпертермії (лихоманці, крижаних кінцівках, синюшному кольорі шкіри) - в цьому випадку вони тільки погіршать стан хворого.

Рясне пиття

Рясне пиття при високій температурі тіла рекомендується для того, щоб хворому було чим потіти - а піт, як відомо, має високий охолоджуючим дією. Розширений питний режим під час хвороби активно виводить токсини, а також дозволяє заповнити втрачаються при потінні запаси рідини. При лікуванні ГРВІ рекомендується вживати напої, багаті вітаміном С: відвар з шипшини, сухофруктів, журавлинний морс, чай з лимоном, апельсиновий сік. Підсилює потовиділення чай з малиновим варенням і іншими антипіретиками, однак перед його вживанням слід випити ще що-небудь. Напої слід пити повільно, дрібними ковтками, щоб не викликати блювоту. При відчутті спека питво має бути теплим (близько 30 С), а при лихоманці - гарячим. Щоб організму було, куди віддавати тепло, повітря в кімнаті повинен бути прохолодним (не більше 18 С).

Натуральні антипіретики (жарознижуючі)

Натуральними антипіретиками є плоди і рослини, здатні боротися з температурою завдяки своїм жарознижуючим властивостями.

Перша група рослин містить входить до складу аспірину саліцилову кислоту, тільки в меншій концентрації. Це полуниця, малина, вишня, чорна і червона смородина, чорнослив, апельсини. Вживати ягоди і фрукти можна в будь-якому вигляді, але краще в якості морсів і варення, доданого в чай.

Друга група антипиретиков - рослини з потогінну ефектом: материнка, березові бруньки, календула, липовий цвіт. Для їх вживання краще приготувати відвар: 2 ст. л. сухої сировини залити 200 г окропу і настоювати протягом 2 годин.

Звичайний мед є антипіретиком, причому як містить саліцилову кислоту, так і володіє потогінну ефектом. Крім того, мед зміцнює імунітет, тим самим забезпечуючи антибактеріальний і противірусний ефект. Будь-які натуральні антипіретики слід вживати з обережністю, так як всі вони здатні викликати алергію.

І на закінчення варто відзначити, що зниження спека немедикаментозними засобами дозволено в якості заходів екстреної допомоги або в разі не піддається препаратів стійкої гіпертермії. Однак зниження температури не виключає звернення до лікаря для призначення лікування.