Ти тут

На допомогу діабетикам: 7 корисних речовин

За останні десятиліття цукровий діабет другого типу став воістину світовою проблемою. Кількість випадків захворювання щорічно зростає, а середній вік пацієнтів, у яких діагностується недуга, неухильно знижується. Фахівці вважають, що однією з основних причин цього лиха є порушення режиму харчування. Простіше кажучи, величезна кількість людей регулярно переїдає або надмірно захоплюється продуктами, що викликають збої процесу обміну глюкози.

Перспективи у хворих невтішні. Для кожного з них високий ризик ожиріння, виникнення патологій серцево-судинної і ендокринної системи, порушень роботи опорно-рухового апарату, проблем в репродуктивної сфері. Проте, розвиток діабету можна уповільнити, вчасно відмовившись від харчових надмірностей. Важливо також звернути увагу на продукти, які містять компоненти, здатні справити позитивний вплив на обмін вуглеводів.

1. Аргінін

Речовина підвищує проникність клітинних мембран для вуглеводів і регулює вміст глюкози в крові. Аргінін міститься в зелені кульбаби, люцерни, селери і салату-латуку, волоських і мигдалевих горіхах, зеленому горошку. Крім того, ці продукти і трави багаті гуанідином і інозитом, які також беруть участь у вуглеводному обміні і володіють схожими з аргініном властивостями.

Волоські і мигдальні горіхи - джерело аргініну

2. Міртіллін

Забезпечує інсуліноподібний ефект. Активізує процес засвоєння глюкози клітинами. Прийом Міртіллін, виділеного з листя чорниці, допомагає нормалізувати склад крові: результати експериментів показали, що ця речовина знижує концентрацію глюкози на 35-40%.

Крім чорниці, миртиллин міститься в насінні гарбуза, соку ріпчастої цибулі, листі барвінку і опунції. Схожі за дією речовини виявлені в кореневищах аралії маньчжурської, елеутерококу та женьшеню, проте прийом препаратів цих рослин має ряд протипоказань, так як вони містять компоненти, які активізують серцеву діяльність і підвищують артеріальний тиск.

Насіння гарбуза - джерело Міртіллін

3. фітогемагглютініном (лектини)

Прискорюють процес вивільнення інсуліну з клітин підшлункової залози, збільшують здатність тканин утилізувати глюкозу. Лектини містяться в дуже багатьох рослинах, але особливо ними багаті насіння і стулки квасолі, сої та бобів.

Бобові - джерело фітогемагглютініном (лектинів)

4. Гіркоти

Речовини, які збуджують апетит, посилюють виділення травних ферментів, сприяють регенерації клітин підшлункової залози. Входять до складу таких рослин, як цикорій звичайний, пирій повзучий, кульбаба, лопух, золототисячник, звіробій звичайний, спориш (горець пташиний), подорожник, істод і т.д.

Деякі з цих трав можна не тільки знайти в дикій природі, а й успішно вирощувати на городі. Сьогодні у продажу є насіння їх окультурених різновидів, які можуть прикрасити дачну ділянку і дати пристойну кількість лікарської сировини.

Кульбаба - джерело горечей

5. Стимулятори регенерації бета-клітин

Такими компонентами багаті пряно-смакові рослини і пряні овочі. Серед них часник, всі види цибулі, кориця, лавр, кореневої селера. Речовини, що мають схожу активність, містяться в свіжому соку капусти, картоплі, кизилу, груші, суниці, чорниці, моркви і багатьох інших плодів і овочів.

Цибулю і часник - стимулятори регенерації бета-клітин

6. секретином

Стимулюють виділення інсуліну з бета-клітин підшлункової залози. Секретин виявлені в листі липи, шовковиці і волоського горіха, лляній олії, манжетке, червоній конюшині.

Листя липи - джерело секретином

7. Мікроелементи і вітаміни

Зниження концентрації глюкози в крові особливо сприяють рибофлавін (вітамін B2) і такі мікроелементи, як марганець, кобальт, нікель, мідь, цинк і талій. Щоб наситити ними організм, необхідно включати в раціон виноград, груші, гранати, суницю, малину і ожину. Багаті мікроелементами пивні дріжджі, кропива, зерна вівса, пшениця і жита, плоди горобини і шипшини.

Фрукти - джерело вітамінів і мікроелементів

Щоб нормалізувати вуглеводний обмін, важливо відмовитися від шкідливих звичок і споживання великої кількості солодкої, жирної і гострої їжі. Слід включати в щоденний раціон корисні продукти і трави, щоб забезпечити комплексний вплив на процеси вироблення інсуліну і утилізації глюкози. Наприклад, надзвичайно корисні салати з листових і пряних овочів з додаванням горіхів, гарбузового насіння, шматочків фруктів і лляної олії.

Фахівцями розроблено протидіабетичний збір, до складу якого траву звіробою, кропиви і подорожника, кореневища оману, стулки квасолі, листя чорниці і плоди шипшини. Існують і аптечні протидіабетичні препарати, створені на основі екстрактів рослин.

На ранніх стадіях розвитку діабету можна уповільнити патологічні зміни в організмі. В даному випадку здоров`я людини повністю залежить від того, наскільки розумно він підійде до вирішення проблеми. Особливо уважними варто бути людям, в сім`ях яких випадки захворювання спостерігалися раніше, так як схильність до цукрового діабету в значній мірі визначається спадковими факторами.

Відео з YouTube по темі статті:

Поділися в соц мережах:

Схожі повідомлення