Òè òóò

ijºòà 11 - 䳺òè

³äåî: ijºòà Ìàãã³. ijºòîëîã íà 䳺ò³ Ìàãã³ [Àíäð³é Íèêèôîðîâ]

Çì³ñò
䳺òà 0
䳺òà 1à
䳺òà 1á
䳺òà 1
䳺òà 2
䳺òà 3
䳺òà 4
䳺òà 4á
䳺òà 4â
䳺òà 5
䳺òà 5à
䳺òà 5ï
䳺òà 6
䳺òà 7à
䳺òà 7á
䳺òà 7
䳺òà 8
䳺òà 9
䳺òà 9à
䳺òà 9á
ijºòà ¹ 10
䳺òà 10à
䳺òà 10ñ
䳺òà 10è
䳺òà 11
䳺òà 13
䳺òà 14
䳺òà 15
êîíòðàñòí³ ä³ºòè

ijºòà ¹ 11
Ïîêàçàííÿ äî çàñòîñóâàííÿ: òóáåðêóëüîç ëåãåí³â, ê³ñòîê, ë³ìôàòè÷íèõ âóçë³â ïðè çàòèõàííÿ îáîñòðåí³ÿ- çíèæåííÿ çàãàëüíîãî õàð÷óâàííÿ ³ ðåàêòèâíîñò³ îðãàí³çìó â ïåð³îä ðåêîíâàëåñöåíö³¿ ï³ñëÿ ³íôåêö³éíèõ õâîðîá, òðàâì ³ îïåðàö³é- àíå쳿 (ç îáìåæåííÿì æèðó). Ó çàçíà÷åíèõ âèïàäêàõ âèêîðèñòîâóºòüñÿ ïðè â³äñóòíîñò³ õâîðîá òðàâíî¿ ñèñòåìè.
Ö³ëüîâå ïðèçíà÷åííÿ. ϳäâèùåííÿ çàãàëüíîãî õàð÷óâàííÿ ³ ðåàêòèâíîñò³ îðãàí³çìó, ðåçèñòåíòíîñò³ ïî â³äíîøåííþ äî õðîí³÷íèõ ³íôåêö³é.
Çàãàëüíà õàðàêòåðèñòèêà. ϳäâèùåíà åíåðãåòè÷íà ö³íí³ñòü, çá³ëüøåííÿ âì³ñòó á³ëê³â òâàðèííîãî ïîõîäæåííÿ, â³òàì³í³â, ì³íåðàëüíèõ ðå÷îâèí (çàë³çî, êàëüö³é, ôîñôîð òà ³í.).
Åíåðãåòè÷íà ö³íí³ñòü 13398-15282 .êÄæ (3200- 3650 êêàë).
Õ³ì³÷íèé ñêëàä, ã: á³ëê³â - 120-140 (60 % òâàðèí), æèð³â - 100-120 (20-25% ðîñëèííèõ), âóãëåâîä³â - 450-500, íàòð³þ õëîðèäó - 12-15- â³ëüíî¿ ð³äèíè - 1,5 ë.
Êóë³íàðíà îáðîáêà. гçíîìàí³òíà áåç îáìåæåííÿ.
Ðåæèì õàð÷óâàííÿ. Ïðèéîì ¿æ³ 5 ðàç³â íà äåíü.


Ðåêîìåíäîâàí³ ïðîäóêòè ³ ñòðàâè
1. Õë³á ³ áîðîøíÿí³ âèðîáè. Ðåêîìåíäóþòüñÿ: õë³á ïøåíè÷íèé ³ æèòí³é. Ïèð³æêè, çäîáí³ áóëî÷êè, á³ñêâ³ò, ïå÷èâî. âèêëþ÷àþòüñÿ: æèðí³ òîðòè, ò³ñòå÷êà ç êðåìîì.
2. Ì`ÿñî òà ïòèöÿ. Ðåêîìåíäóþòüñÿ: ð³çí³ âèäè áåç îáìåæåíü â êóë³íàðí³é îáðîáö³, ïå÷³íêó,


êîâáàñè, øèíêà, ñîñèñêè. Âèêëþ÷àþòüñÿ çàíàäòî æèðí³ ñîðòè.
3. Ðèáà. Ðåêîìåíäóþòüñÿ: ð³çí³ âèäè â áóäü-ÿê³é êóë³íàðí³é îáðîáö³, îñåëåäåöü, áàëèê, ³êðà, êîíñåðâè (îáìåæåíî).
4. ßéöÿ. Ðåêîìåíäóþòüñÿ â áóäü-ÿê³é êóë³íàðí³é îáðîáö³.
5. Ìîëî÷í³ ïðîäóêòè. Ðåêîìåíäóþòüñÿ: â ïîâíîìó àñîðòèìåíò³, îñîáëèâî êðàù³ ñèð ³ ñèð.
6. Æèðè. Ðåêîìåíäóþòüñÿ: âåðøêîâå ³ ðîñëèííå ìàñëî â íàòóðàëüíîìó âèãëÿä³-òîïëåíå äëÿ ïðèãîòóâàííÿ ñòðàâ. âèêëþ÷àþòüñÿ: ì`ÿñí³ (ÿëîâè÷èé, áàðàíÿ÷èé) - íàäì³ðíà ê³ëüê³ñòü.
7. Êðóïè, ìàêàðîíí³ âèðîáè ³ áîáîâ³. Ðåêîìåíäóþòüñÿ: áåç îáìåæåííÿ àñîðòèìåíòó òà ñïîñîá³â ïðèãîòóâàííÿ. Ñë³ä íàäàâàòè ïåðåâàãó ãðå÷àíà ³ ãåðêóëåñ.
8. Îâî÷³. Ðåêîìåíäóþòüñÿ: ñâ³æ³ â ñèðîìó âèãëÿä³ ³ â áóäü-ÿê³é êóë³íàðí³é îáðàáîòêå- çåëåíü â ñòðàâàõ.
9. Ñóïè. Ðåêîìåíäóþòüñÿ áóäü-ÿê³.
10. Ïëîäè, ñîëîäê³ ñòðàâè òà ñîëîäîù³. Ðåêîìåíäóþòüñÿ áóäü-ÿê³. Îáîâ`ÿçêîâî ÿãîäè ³ ôðóêòè â ñèðîìó âèãëÿä³.
11. Ñîóñè ³ ïðÿíîù³. Ðåêîìåíäóþòüñÿ: íà áóëüéîíàõ, ÿº÷íèé, òîìàòíèé ³ ³í. Ïðÿíîù³ â ïîì³ðí³é ê³ëüêîñò³. Âèêëþ÷àþòüñÿ æèðí³ ³ ãîñòð³.
12. Íàïî¿. Ðåêîìåíäóþòüñÿ: ÷àé, êàâà, êàêàî. Îáîâ`ÿçêîâî ñîêè ñâ³æèõ îâî÷³â ³ ôðóêò³â. ³äâàð øèïøèíè.


Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:

Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!

Ñõîæ³ ïîâ³äîìëåííÿ

Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!