Ти тут

Як зняти стрес за допомогою кальяну

Відео: Як швидко зняти стрес за допомогою правильного дихання

Чудовий спосіб розслабитися після трудового дня або просто зняти стрес - кальян. Вперше він з`явився в Індії і завоював поступово весь Схід. Кальяном раніше могли насолоджуватися тільки східні шейхи або індійські магараджі. Уже півтора століття це чудо пристрій стало доступно європейцям.

Куріння кальяну різнитися від куріння сигарет або сигар. Палити кальян краще в приємній компанії або спокійній обстановці, це дозволить курцеві отримати задоволення від аромату і смаку, детальніше тут. Кальянний тютюн складається з суміші декількох видів тютюну, що надає паління неповторний смак. Приготований правильно кальян надає заспокійливу і розслаблюючу дію. Варто зауважити, що кальян завдає організму шкоди. Дим, який виходить з нього, проходить багаторазову очищення і потрапляє в легені вже без всяких токсинів і домішок.

Куріння кальяну діє заспокійливо, тому багато хто вважає, що це набагато краще, ніж пити алкоголь або ковтати таблетки. Для релаксації, кальянную церемонію потрібно проводити під спокійну музику, яка зараховані хвилини наповнить вас спокоєм і направить думки в необхідному напрямку. Ви відразу забудете про метушливого життя. При цьому ви можете перебувати в компанії друзів або якщо є бажання можна провести таку церемонію на самоті. Ви повинні самі вибрати для себе, яке оточення допоможе вам дійсно розслабитися і забути тягаря душі.

Вдихаючи дим кальяну, ви подумки можете перенестися в древню Індію або просто помріяти про життя.

Доданий в воду ефірну олію сприятливо позначиться на горлі, а дим з домішкою масел вб`є хвороботворні бактерії в дихальній системі. Виходить, що завдяки кальяну можна не тільки відновити рівновагу в нервовій системі, а також оздоровити свою дихальну систему.

Рекомендовані суміші тютюну:

- 2 М`ята перцева + 1 Абрикос

- 1 Банан + 1 Виноград

- 1 Ваніль + 1 Лимон

- 1 Лимон + 2 Кола

- 1 М`ята перцева + 2 Лимон

- 1 М`ята перцева + 3 Вишня

Відео: Як зняти стрес? (Затиснуте дихання) # бредйейтс # павелпоздняков

- багато інших

Головне пам`ятати, що кальян не терпить суєти, тому курите його в спокійній обстановці. Бажано перед цим щільно поїсти. Не рекомендується паралельне вжиття спиртних напоїв. Подавати до кальяну прийнято хороший чай (каркаде, зелений), східні солодощі і фрукти (абрикоси, персики, банани), іноді подають каву.

На сході курять кальян ввечері, при цьому ведуться бесіди на філософські теми, або проходить гра в нарди. Його можна курити дітям і жінкам.

Відео:

Поділися в соц мережах:

Схожі повідомлення