Здорове волосся: міф чи реальність?

Не варто вдаватися до екстрених дієт, щоб різко скинути вагу, так як це призведе до дефіциту в організмі білків, цинку і біотину. Всі ці компоненти як раз і роблять волосся густими і міцними.

Перед входом в басейн з хлорованою водою завжди промивайте волосся. Хлор з басейну не так вбирається у вологе волосся, як у сухі.

У горіхах і рибі присутні омега-3 жирні кислоти і білки, які підтримують шкіру голови в здоровому стані, що також відбивається і на волоссі. Крім цих продуктів корисно вживати в їжу моркву, боби і свіжі овочі.

Гаряча вода не несе користі вашому волоссю, так як змиває велика кількість шкірного сала, яке відіграє роль природного кондиціонера і надає волоссю красивого блиску. Також не забувайте під час миття голови злегка масажувати шкіру. Але, звичайно, ж, не варто мити голову і холодною водою, а то і до запалення легенів недалеко. Вода повинна бути трохи теплою.

Постійне перебування на сонці робить ваше волосся сухим і ламким, особливо якщо вони пофарбовані. Якщо ж вам доводиться постійно перебувати на сонці, тоді носіть головний убір і використовується захисні кондиціонери.

Багато хто вважає, що причиною лупи є занадто суха шкіра голови. Однак це зовсім не так. Лупа - це запальний процес, який слід лікувати спеціальними засобами. А при втиранні масла в волосся з метою позбутися від лупи, ви ризикуєте зробити їх ще більш непривабливими. Для позбавлення від лупи купуйте спеціальні медикаменти і шампуні.

Постійні укладання волосся, завивки, забарвлення псують захисний зовнішній шар волосся, що призводить до посіченим кінчиків. На щастя, зараз існує безліч засобів, що дозволяють цього уникнути. Купуйте кондиціонери для волосся з вмістом протеїну, і користуйтеся ними регулярно. Вони допоможуть вам впоратися з проблемою посічених кінчиків.

Часті розчісування призводять до зайвої втрати волосся. Випадання волосся - процес природний, і не варто його боятися. Здорова людина втрачає близько 50-100 волосся на добу. Як правило, випадають ті волосся, які вже не ростуть. Щоб мінімізувати втрату волосся, варто використовувати гребінці з кульками на кінцях. Мокре волосся бажано не розчісувати.

Різні хвостики і кіски можуть зашкодити не тільки структуру самого волоса, але і волосяний фолікул. Для волосся такі зачіски - це додаткове навантаження. Тому фахівці не рекомендують постійно заплітати волосся в коси або хвостики. Крім того, мокре волосся набагато більш ламкі, тому не слід робити зачіски на них.

Навіть якщо ви купите найдорожчий шампунь, це не стане гарантією того, що ваше волосся стане здоровими. Адже важливо, щоб шампунь підходив для вашого типу волосся. Тому важливо вибирати шампунь не за ціною. До речі, дослідження показали, що недорогі шампуні не гірше справляються зі своїм завданням, ніж дорогі, а іноді навіть краще.

З поява сивини ваші волосся не тільки змінюють колір, але стають більш крихкими і не так швидко ростуть. Тому за сивим волоссям потрібно дбайливий догляд. Їх слід рідше заплітати в коси, завивати і фарбувати.

Якщо ви брюнетка, яка мріє стати блондинкою, або навпаки, то не слід захоплюватися і регулярно міняти свій імідж. Постійне фарбування волосся може сильно нашкодити їм. Дерматологи рекомендують фарбувати волосся не частіше, ніж раз на три місяці.

Найкраще, що ви можете зробити для свого волосся - це не робити нічого. Завивка, фарбування, сушка феном - головні вороги вашого волосся. Тому корисно іноді давати їм відпочинок щоб вони набралися сил і відновилися. І запам`ятайте, що найкраще відвідувати виглядають здорове волосся.

Багато жінок скаржаться, що у них тонкі і мляві волосся. Від цього є прекрасний засіб - кондиціонери з вмістом циклометикон або диметикону. Вони покривають волосся тонкою плівкою, роблячи їх товщі, не створюючи при цьому враження жирного волосся. Навіть після полоскання волосся залишаються покритими силіконом. Особливо ефективні засоби з силіконом при посічених кінчиках.

При наявності хорошого здоров`я можете не сумніватися, що ваші волосся буде красивим і блискучим. Застосування будь-яких косметичних засобів для волосся усуває тільки симптоми, тоді як необхідно лікувати саме причину. Порушення обміну речовин, постійні стреси, гормональний дисбаланс, розумові перевантаження - все це є причинами поганого стану волосся.