Ти тут

6 Способів позбутися від алергічного риніту в домашніх умовах

Нежить, набряклість носа, свербіж, сльозяться очі - характерні симптоми алергічного риніту, що виникає в результаті попадання алергенів (пилку, домашнього пилу, вовни тварин і т.д.) на слизову оболонку носа. Неприємні відчуття часто завдають клопоту, служачи причиною головного болю, підвищеної дратівливості, порушень сну, а в деяких випадках і стану, близького до депресії. Як позбутися від небажаних супутників хвороби, якщо під рукою немає протиалергічних препаратів? Насправді полегшити перебіг недуги можна за допомогою простих процедур, які легко виконати в домашніх умовах.

1. Промивання носа

Будучи щоденної гігієнічної процедури в Індії (Джала-неті), промивання носа зарекомендувало себе не лише як лікувальний, а й профілактичний засіб, перешкоджаючи зараженню багатьма інфекційними хворобами. Для цих цілей використовується нетто-пот - невеликий чайник з вузьким носиком, що полегшує процес зрошення слизової оболонки носа (замість чайника можна використовувати спринцівку, шприц без голки або блюдце).

Для знищення алергенів готується простий розчин кухонної або морської солі, який, розріджуючи слиз, полегшує їх виведення. Також можна використовувати розчин йоду (2 краплі на склянку води) або відвари ромашки, шавлії, календули - але тільки при відсутності алергії на йод і трави. Нахиливши голову, слід заливати вміст чайника в одну ніздрю, а потім в іншу, стежачи за тим, щоб рідина потрапила всередину носоглотки.

Проводити процедуру забороняється при гострому запаленні середнього вуха (отиту), епілепсії і частих носових кровотечах.

промивання носа

2. Інгаляція парою

Гідність інгаляції парою в тому, що, розріджуючи секрет носа при риніті, гаряче повітря впливає не тільки на його слизову, але і на навколоносових пазух. Таким чином, оболонки носа швидко зволожуються, очищаючись від алергенів і бактерій. Для проведення процедури використовуються спеціальне пристосування (небулайзер) або каструля, наповнена водою. Розчини для інгаляцій можна зробити за такими рецептами:

  • Відвар картоплі (з бульбами);
  • Нагріте (не вище 50 градусів) розчин солі (1 ч. Л. На 1 л води);
  • Гарячий розчин соди (1 ч. Л. На 1 л води);
  • Відвари аптечних трав (ромашки, календули, мати-й-мачухи) - 1 ч. Л. сухих трав на 1 л. окропу.

Дихати слід обома ніздрями. Після 10-15 хвилинної процедури для максимального ефекту рекомендується укутати особа теплою хусткою.

Інгаляції не слід проводити відразу після їжі, при лихоманці і загостренні наявних хронічних захворювань (артеріальної гіпертензії, декомпенсації цукрового діабету і т.д.).

інгаляція парою

3. Прогрівання носа

Процедура прогрівання носа при алергії схожа з дією парової інгаляції - тільки для її використання не потрібно рідина. Велика, добре прокаленная на сковороді сіль загортається в тканинний мішечок і прикладається до пазух носа. Крім солі можна використовувати гречку, пшоно, рис, звичайний пісок або зварене круто гаряче яйце.

Вплив температури прискорює приплив крові до судин, в результаті чого алергени видаляються з носа разом зі слизом. Важливо відрізняти алергічний риніт від гаймориту, оскільки при наявності в пазухах гнійного вмісту прогрівання протипоказані.

прогрівання носа

4. Ефірні масла

При відсутності можливостей, перерахованих вище, можна вдихати розведені в гарячій воді ефірні масла, більшість яких мають протизапальну й антисептичну ефектом (8-10 крапель на 1 л води). До таких відноситься масло евкаліпта, ялівця, ялиці, ментолу, чайного дерева. Для зниження набряку ефірні масла втираються в гайморові пазухи або закопуються в носову порожнину. Ліки готують, взявши в якості основи оливкова олія (50 мл) і додавши до нього кілька крапель ефірного масла сосни, розмарину, шавлії, м`яти перцевої. Хороший ефект забезпечує закопування в ніс соку каланхое.

Протипоказанням до процедури може служити тільки індивідуальна непереносимість того чи іншого масла.

Ефірні масла

5. Точковий масаж

Ця найдавніша методика, названа акупунктурою, дозволяє зняти набряк носа, викликавши поліпшення кровообігу в тканинах. Її можна виконувати так:

  • Приклавши великі пальці рук до крил носа, виконайте обертальні рухи за годинниковою стрілкою 1-2 хвилини;
  • Подушечками середнього, безіменного пальців і мізинця м`яко впливайте на зону від носа до вух (під очима);
  • Трьома пальцями обох рук помасажуйте лоб.

Незважаючи на те, що дотик до деяких точках особи може супроводжуватися болем, піддавати їх масажу рекомендується до тих пір, поки неприємні відчуття не зникнуть.

Точковий масаж

6. Перенести

Деякі прянощі мають здатність моментально прочищати слизові оболонки і пазухи носа від викликали набряк алергенів. До таких продуктів відносяться цибуля, часник, перець (чорний, червоний, чилі), гірчиця, хрін, васабі, імбир.

При вживанні гострої їжі не слід забувати про її негативну дію на слизову стравоходу і шлунка. Тому при наявності захворювань шлунково-кишкового тракту (гастриту, виразки) від алергічного риніту краще позбавлятися іншим способом.

прянощі

Відео з YouTube по темі статті:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:

Схожі повідомлення