Арт-терапія: музика, яка лікує
Музикотерапія - метод лікування, який викликав і викликає безліч суперечок щодо його ефективності. Однак факти невблаганні: у ході численних досліджень цілющий вплив музики на організм було науково підтверджено. З тих пір в ряді країн методика включається до складу комплексної терапії захворювань серцево-судинної і дихальної системи, болів в спині і хребті, психосоматичних порушень і багатьох інших недуг. Особливо широко застосовується музикотерапія в педіатрії, при лікуванні та реабілітації дітей з обмеженими фізичними і розумовими можливостями, відхиленнями у розвитку, труднощами в спілкуванні.
На думку лікарів, сфера лікування музикою настільки велика, що дозволяє знайти їй застосування практично в будь-якій області медицини. При цьому користуватися цілющими властивостями музики можна не тільки в клініці, але і в домашніх умовах, розслабившись і налаштувавшись на гармонійний лад. Незважаючи на те, що музикотерапія не може повністю замінити лікувальні процедури, методика здатна знизити лікарське навантаження, зменшити біль, підвищити тонус і прискорити одужання.
Музичні інструменти та їх вплив на організм
Метод музикотерапії заснований на здатності нервової системи людини реагувати на музичний ритм, який гармонізує фізіологічні процеси в організмі. Найбільш сильним і комплексним впливом на людину має орган - клавішний духовий інструмент з потужним звучанням. Вважається, що він гармонізує психо-емоційний стан людини, освітлює розум, звільняючи його від страхів, занепокоєнь і нав`язливих думок.
Згідно з висновками дослідників, деякі інструменти, на відміну від органу, здатні надавати точковий вплив на конкретні органи людського тіла і стабілізувати їх роботу:
- Фортепіано - коригує функції нирок, сечового міхура, щитовидної залози;
- Флейта - очищає легені і бронхи, благотворно діє на кровотік;
- Віолончель, арфа, гітара - гармонізують діяльність серця;
- Акордеон, гармонь, баян - активізують органи травлення;
- Цимбали - врівноважують діяльність печінки;
- Труба, тромбон - усувають бронхолегеневі захворювання;
- Саксофон - лікує хвороби сечової системи;
- Скрипка - заспокоює психіку;
- Дзвіночки - усувають тугу, депресію.
Крім музичних інструментів, релаксирующим впливом на організм володіють звуки природи: плескіт хвиль, спів птахів, шум дощу. Фахівці рекомендують час від часу слухати подібні композиції жителям великих міст, а також включати їх неспокійним малюкам.
Музичні твори та хвороби
За роки досліджень було встановлено взаємозв`язок між хворобами і творами композиторів, які сприяють їх лікуванню:
- Для зняття головного болю - Хачатурян, Лист, Моцарт;
- Для стабілізації серцевого ритму - арії Дж. Верді;
- Для подолання неврозів, дратівливості - П. Чайковський «Пори року»;
- Від депресії - Моцарт Симфонія № 41 (ре-мінор), Бетховен Симфонії № 5, 9;
- Для спокійного сну - Шуберт «Серенада», «Аве Марія», Бетховен «Місячна Соната», Чайковський «Баркарола»;
- Для лікування хвороб кишечника, печінки, при запаленні апендикса - Мендельсон «Весільний марш».
- При ревматизмі - Бах «Токката».
Головним композитором для дитячого розвитку вважається Моцарт, твори якого, згідно з дослідженнями, активізують практично всі ділянки кори головного мозку. Звуки високої частоти, що чергуються в ритмі тихо-голосно, який найбільш притаманний характеру руху біострумів в людському мозку, стимулюють процеси мислення і зміцнюють пам`ять. На думку лікарів, прослуховування Моцарта під час пологів і в післяпологовому періоді дозволяє знизити ризики розвитку ускладнень у породіллі і дитини, а також сприяє більш швидкій адаптації недоношених немовлят до навколишнього світу.
Як правильно лікуватися музикою?
На відміну від більшості оздоровляючих методик, музикотерапія схвалює і вітає самолікування. Однак варто пам`ятати, що успішне лікування в домашніх умовах вимагає дотримання деяких умов:
- Слід вибирати тільки класичні твори. Встановлено, що вплив поп-музики і року, особливо важкого, на організм носить швидше негативний характер. Сьогодні існують збірники творів класиків, підібрані для лікування різних хвороб. Можна скористатися ними або скласти програму самостійно, орієнтуючись на інформацію, запропоновану в статті і свої переваги;
- Спокійний стан психіки. Під час сеансу людина повинна відчувати себе комфортно, розслаблено. Краще сісти в м`яке крісло, прикрити очі. Щоб не відволікатися на розмови, бажано усамітнення. Лікування краще проводити без навушників, хоча допускаються мікронавушники, що впливають на точки акупунктури.
- Тривалість сеансу - 30-40 хвилин. Для нормалізації стану зазвичай потрібно курс лікування, що складається з 15-20 сеансів.
Нарешті, головна умова успішного результату - почуття задоволення при прослуховуванні. При лікуванні важливо, щоб музика подобалася і викликала приємні асоціації. Якщо сеанси супроводжуються відторгненням, краще скористатися іншими методами арт-терапії: малюванням, ліпленням з глини, танцями, спілкуванням з природою і т.д.
Відео з YouTube по темі статті:
