Ти тут

10 Основних причин лактостаза

Годування грудьми - невід`ємна частина ідеального материнства, що дозволяє з ранніх років встановити контакт з малюком і сформувати йому здоровий імунітет. Проте, цей важливий в житті матері та дитини процес може захмаритися лактостазом - затримкою молока в молочній залозі. Які основні причини лактостазу? Як не допустити проблем з грудним вигодовуванням? Розглянемо 10 передумов, що призводять до застою молока у годуючої матері.

1. Годування за розкладом

Незважаючи на те, що система годування за розкладом застаріла, сьогодні ще можна зустріти молодих мам, що витримують проміжок між прикладаннями до грудей в 4 години. Проте, лікарі вважають, що це шкідливо і для дитини, і для матері. На думку фахівців, спорожнення залози рідше, ніж кожні 2 години більш ніж в 40% випадках призводить до застійних явищ у грудях. Попередити лактостаз і зробити режим харчування більш комфортним для малюка допоможе годування на вимогу. Гнучкий графік прикладання до грудей дозволить своєчасно спорожняти залозу, не даючи молоку застоюватися і приводити до її запалення.

Годування за розкладом

2. Неправильне прикладання

Незважаючи на різноманіття існуючих поз для годування, молоді матері часто прикладають дитину до грудей одним, найбільш зручним для них способом. Чинити так означає спорожняти тільки одну частку грудей, тоді як інші як і раніше залишаться повними. Чергування поз для годування дозволить «дістати» молоко з найбільш важкодоступних ділянок, уникнувши тим самим застійних явищ в залозі.

Фахівці рекомендують міняти положення кожні 1-2 годування, особливу увагу приділяючи позі «з-під пахви». Годування сидячи, поклавши малюка руку і забезпечивши йому опору збоку (подушку) схвалено і з точки зору користі для дитини: поза забезпечує відтік молока з пахвовій частки грудей, найбільш багатої жирами і ферментами, що активізують травні процеси малюка.

неправильне прикладання

3. Зціджування після годування

Зціджування «до останньої краплі» вже після того, як малюк залишив груди - чергова передумова до розвитку такого неприємного явища, як лактостаз. Будучи актуальними для годування по режиму, в системі харчування на вимогу зціджування не тільки не потрібні, але і небезпечні. Додаткова стимуляція залози під час гнучкого графіка вигодовування, коли відтік молока і так досить част, призведе до вироблення додаткових порцій, з якими дитина вже не впорається. Застій «зайвого» молока може стати причиною перших симптомів лактостаза (хворобливості, ущільнення тканин грудей), а в подальшому, якщо баланс вироблення і поглинання молока не буде відновлений - маститу.

Зціджування після годування

4. Необгрунтовані фізичні навантаження

Заняття спортом, стреси і навіть інтенсивна домашня робота - часті передумови лактостазу. Особливо небезпечні одноманітні рухи з навантаженням на плечовий пояс (пересування з пилососом, вішання фіранок), що провокують перенапруження тканин грудей, а, отже, і закупорку її проток. Лікарі рекомендують молодим мамам відмовитися в період грудного вигодовування від будь-яких занять спортом, навчитися делегувати важку домашню роботу чоловікові або іншим домочадцям, а також не допускати перевтоми.

Необгрунтовані фізичні навантаження

5. Носіння тісної білизни

Перше, про що варто подбати молодій мамі, яка практикує грудне вигодовування - вибір спеціального бюстгальтера. Якщо білизна не призначене для цих цілей або не відповідає розміру грудей, перетискання окремих ділянок молочної залози може привести до їх неповного і неправильного спорожнення, служачи передумовою для утворення застійних процесів в органі. Для запобігання хвороби фахівці радять вибирати еластичний бюстгальтер без кісточок, виготовлений з натуральних тканин.

Носіння тісної білизни

6. Неправильний режим прийому їжі і пиття

Те, що їсть і п`є мати грудної дитини, визначає не тільки користь молока для дитини, але і здоров`я її молочної залози. Якщо жінка вживає в їжу продукти з високим вмістом тугоплавких жирів (тваринних жирів, маргарину), молоко стає більш щільним і легше утворює згустки, що закупорюють грудні протоки. Дієтологи рекомендують годуючим матерям збагатити свій раціон ненасиченими жирними кислотами (рибою, рослинними оліями), а також молочними виробами, фруктами і овочами, виключивши з нього ненатуральні продукти.

На кількість виробленого грудьми молока впливає не тільки їжа, але і напої: надлишок рідини (більше трьох літрів в день), а також гаряче питво на вечерю послужать стимулюючим фактором для його посиленого вироблення в нічний час, що, в умовах менш частих годувань, стане причиною застою.

Неправильний режим прийому їжі і пиття

7. Сон на животі

Сон на животі не так нешкідливий: за відгуками багатьох молодих мам, саме ця поза є причиною утворення застійних процесів в грудях при незрілої лактації, коли заліза наливається особливо сильно. Під час нічного відпочинку жінка не контролює своє тіло і може допустити сильне механічне перетискання грудних проток. Годуючим матерям рекомендується відмовитися від сну на животі хоча б на 2-3 місяці після пологів - далі лактація встановиться, і груди перестане бути такою наповненою, як раніше.

Сон на животі

8. Переохолодження

Фахівці вважають, що «застудити груди» як і будь-яку іншу окрему частину тіла (руку або ногу) не можна: запалення в молочній залозі відбувається одночасно з застудженим організмом, тільки в більш вираженою по відчуттях формі. Випадки лактостазу і пов`язаних з ним неприємних відчуттів під час переохолодження нерідкі, тому матерям на фоні зниженого імунітету рекомендується ставитися до свого здоров`я серйозно: не перебувати на протязі, одягатися по погоді, а також не приймати холодний душ.

переохолодження

9. Удари і травми грудей

До утворення застійних процесів в грудях можуть привести випадкові удари (дитина штовхнув ніжкою), а також різні по тяжкості травми. На жаль, від нещасних випадків не застрахований ніхто, однак, що годує мамі варто приділити свою безпеку не менше уваги, ніж під час вагітності, відмовившись від відвідування надто людних і травмонебезпечних місць.

Удари і травми грудей

10. Раннє завершення грудного вигодовування

Передчасний відмова від грудного вигодовування сьогодні є скоріше нормою, ніж винятком з правил: так, багато батьків вважають за краще замінювати грудне молоко штучним харчуванням, використовуючи пляшку. Причини цього можуть бути різні, проте перехід не повинен бути різким: в іншому випадку грудна залоза виявиться не підготовленою до різкого зниження обсягів споживаного молока, продовжуючи його вироблення. Якщо ж відмова стався, фахівці не рекомендують користуватися «бабусиними» порадами, перев`язуючи груди: це може послужити причиною ще більшого запалення залози. Краще припинити лактацію медикаментозно або скористатися народними методами, вживши відвар листя шавлії, поки лактація не знизиться більш природним способом.

Раннє завершення грудного вигодовування

Відео з YouTube по темі статті:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:

Схожі повідомлення