Відомості про масу харчових продуктів
Відомості про масу харчових продуктів в найбільш вживаних мірах об`єму
продукт | Маса, грами | ||
склянки | ложки | ||
їдальні | чайної | ||
квасоля | 220 | ||
борошно | 160 | 25 | 8 |
гречана ядриця | 210 | 25 | 8 |
рисова | 230 | 25 | 8 |
пшоно | 220 | 25 | 8 |
толокно | 140 | 22 | 6 |
вівсяна | 170 | 18 | 5 |
Вівсяні пластівці «Геркулес» | 90 | 12 | 3 |
перлова | 230 | 25 | 8 |
ячна | 180 | 20 | 6 |
Пшенична «Полтавська» | 180 | 20 | 6 |
горох лущений | 230 | - | - |
Крупа «Здоров`я» | 180 | 20 | 6 |
Крупа «Флотська» | 180 | 20 | 6 |
Цукор пісок | 200 | 25 | 8 |
Крохмаль картопляний | 200 | 30 | 9 |
мед натуральний | - | 30 | 9 |
Ядро горіха фундука | 165 | 30 | - |
молоко | 250 | 18 | 5 |
Вершки 20% -ві | 250 | 18 | 5 Відео: Чого ми не знаємо про курячому яйці? |
сир нежирний | - | 17 | 5 |
Сир м`який дієтичний | - | 20 | 7 |
кефір жирний | 250 | 18 | 5 |
ацидофілін | 250 | 18 | 5 |
кисле молоко | 250 | 18 | 5 |
йогурт | 250 | 18 | 5 |
ряжанка | 250 | 18 | 5 |
Маслянка | 250 | 18 | 5 |
кумис | 250 | 18 | 5 |
молоко сухе | - | 20 | 6 |
масло селянське | - | 17 | 5 |
маргарин | 15 | 4 | |
рослинні масла | 17 | 5 | |
вишня | 165 | - | |
черешня Відео: Натуральний бодібілдинг: основний принцип зростання сухої м`язової маси натурала | 165 | - | - |
брусниця | 140 | - | - |
лохина | 260 | - | - |
ожина | 190 | - | - |
журавлина | 145 | - | - |
Маса, грами | |||
продукт | склянки | ложки | |
їдальні | чайної | ||
агрус | 210 | - Відео: Архів Анонс 4-х годинного відео про харчування Принцип 10 | - |
малина | 180 | - | - |
смородина червона | 175 | - | - |
смородина чорна | 155 | - | - |
чорниця | 200 | - | - |
шипшина сухий | - | 20 | 6 |
сік томатний | 250 | 18 | 5 |
Томат-пюре | - | 25 | 8 |
Томат-паста | - | 30 | 10 |
абрикоси половинки | 250 |
| - |
айва | 250 | - | |
Виноград | 250 |
| - |
вишня | 250 |
| |
груша | 250 | - | - |
мандарини | 250 | - | - |
персики половинки | 250 | - | |
Слива | 250 |
| |
черешня | 260 | - | |
яблука | 250 | - | |
варення | 45 | 20 | |
пюре айви | - | 30 | 11 |
Сметана «дитяча» | 250 | 25 | 11 |
Сир «Здоров`я» |
| 17 | 5 |
Молочні суміші «Малюк» | 4 | 22 | 6 |
Ацидофільна суміш «Малютка» | 8 | 3 | |
Ацидофільна суміш «Малюк» Відео: Рідкі добрива від ФАСКО | 8 | 3 | |
Каша молочна гречана | 10 | 4 | |
Каша молочна рисова | 10 | 4 | |
Каша молочна вівсяна |
| 9 | 3 |
суміші молочні | 9 | 3 | |
кисіль молочний | - | 12 | 5 |
Сухе молоко «Виталакт» | 20 | 6 | |
Мукадіетіческая гречана | 160 | 25 | 8 |
Борошно дієтична рисова | 160 | 25 | 8 |
Борошно дієтична вівсяна | 130 | 20 | 6 |
Борошно дієтична злакова | 160 | 25 | 8 |
