Поради по догляду за тілом

За великим рахунком, догляд за тілом мало чим відрізняється від догляду за обличчям. Складається він з наступних етапів: очищення, відлущування, зволоження та живлення. Не варто забувати про масаж і фізичні навантаження. Відомо, що шкіра на тілі товщі, ніж на обличчі, тому слід придбати спеціальну косметику для тіла і наносити її товстим шаром.

Для очищення шкіри тіла придбайте спеціальні піномийні засоби, в яких, крім очищувальних елементів, містяться також добавки, які живлять і зволожуючі вашу шкіру. До таких відносяться: білкові гідралізатори, масла, рослинні і ароматичні компоненти, які допомагають розслабитися і відчути комфорт.

Після очищення тіло потребує нанесенні живильного і зволожуючого крему або лосьйону. У складі таких коштів повинні бути присутніми компоненти, які утримують вологу усередині шкіри, пом`якшують її, що не дають їй пересихати і перешкоджають появі лущення і роздратування, які надають протизапальний ефект.

Щоранку намагайтеся починати з зарядки. Вона стимулює рух крові в капілярах, за рахунок чого ваша шкіра отримує більше харчування, а, отже, довше залишається пружною і молодий. Особливу увагу під час зарядки приділіть проблемних зон (стегна, живіт, сідниці).

Після зарядки вирушайте в душ. Робити це рекомендується щодня. Очищення шкіри водою - один з головних методів догляду, які допомагають усунути з її поверхні мікроби, пил, піт і забруднення. При жирній і нормальній шкірі користуйтеся гелем або милом для душа. А при сухій шкірі слід використовувати спеціальні миючі засоби і втирати в шкіру крему і масла.

Найкраще приймати помірний душ. Підбадьоритися і зняти втому допомагає контрастний душ - чергування гарячої і холодної води. А ось з гарячою водою вчащати не варто. Вона занадто висушує шкіру. Не завадить під час душа розтирати тіло щіткою або мочалкою - вона стимулює кровообіг і відлущує відмерлі клітини шкіри.

Ванна ефективна не тільки для проведення очисних процедур, але також покращує кровопостачання, обмін речовин, стимулює діяльність нервової системи.

Для звичайної гігієнічної ванни досить температури води 36-37 градусів. При цьому час перебування у ванні не повинна перевищувати 20 хвилин. Надмірно тривале перебування здатне зашкодити шкірі. Косметологи рекомендують чергувати гарячі ванни і холодні обливання - це сильно стимулює шкіру.

Можна додати в ванну якусь ефірну олію - це позитивно позначиться на всьому організмі. А ось піною для ванн захоплюватися не варто - вона пересушує шкіру. Вибирайте засоби для ванн, що містять у складі жирові компоненти. І не використовуйте їх занадто часто, так як всі вони розраховані на короткочасний вплив на шкіру.

Глибоке очищення шкіри сприяє видаленню ороговілого шару, стимулює процес регенерації шкіри, покращує проникнення поживних і зволожуючих засобів, в результаті чого шкіра стає гладкою і ніжною. Шкіра тіла товщі шкіри обличчя, а тому вимагає більш глибокого очищення.

Проводити пілінг тіла можна один раз в тиждень. Наносять скраб на вологу шкіру, після чого щіткою з натуральною щетиною розподіляють засіб по всьому тілу обертальними рухами. Особливу увагу зверніть на шорсткі місця - коліна, лікті, ступні ніг. Залиште скраб на тілі на 3-5 хвилин, а потім змийте теплою водою.

Кожен день після душу або ванни шкіра має потребу в харчуванні і зволоження. Вибирати засіб слід в залежності від вашого типу шкіри. Дивіться, щоб воно було багато маслами і зволожуючими компонентами. Крім того, воно повинно швидко вбиратися в тіло, адже кому сподобається, якщо одяг буде прилипати до шкіри або на ній залишаться жирні плями.

Влітку (перед виходом на вулицю або відвідуванням пляжу) або взимку (під час відвідування солярію) не нехтуйте сонцезахисними кремами і емульсіями.

Майте на увазі, що надмірне застосування косметичних засобів призводить до того, що через якийсь час шкіра втрачає здатність до регенерації захисної плівки, яка знаходиться на її поверхні. Крім цього, деякі компоненти косметичних засобів нейтралізують один одного і викликають алергії. Тому знайте міру і по можливості користуйтеся тільки перевіреними засобами.