Кріосауна

Кріосауна - обладнання, яке піддає шкіру впливу температури нижче нуля градусів за Фаренгейтом протягом трьох хвилин або менше, для оздоровчого впливу на все тіло. Аерокріотерапія була розроблена в Японії в 1978 році, а пізніше потрапила в Європу, де була вдосконалена.

Кріосауна коригує фізіологічні процеси, відновлює природний баланс, стимулює обмін речовин і імунну систему організму. Курси лікування в криосауне, за відгуками, короткі, проте провокують швидку позитивну реакцію. Результат кріотерапії можна побачити через 5-10 хвилин після курсу лікування, і він триває не менше 6 годин.

Процедура кріотерапії триває від 60 секунд до 3 хвилин і проводиться в закритому криосауне, куди подається кріогенний газ зі зниженням температури від -25 до -150 ° С протягом 30 секунд. Загальний курс складає в середньому 15-20 процедур, протягом якого тривалість самої процедури поступово збільшується. Пацієнти для проходження процедури надягають несинтетичних нижню білизну, а на ноги бахіли або шкарпетки.

користь кріотерапії

Впливу холоду змушує організм підвищувати швидкість обміну речовин з метою отримання тепла. Цей ефект триває годину після процедури, в результаті чого організм спалює близько 500 калорій. Після кількох процедур, збільшення швидкості метаболізму має тенденцію тривати довше в період між сесіями.

Відео: Кріосауна. Випробування холодом у "академії краси"

Холодне повітря активізує збільшення вироблення колагену в глибоких шарах шкіри, в результаті чого шкіра стає більш гладкою, відновлюється еластичність і значно поліпшується загальний стан шкіри.

За відгуками кріосауна є дієвою процедурою в боротьбі зі старінням шкіри, целюлітом і зайвою вагою, в той же час процедура допомагає прискорити післяопераційне відновлення та полегшити біль від таких захворювань, як артрит і фибромиалгия.

Позитивними ефектами кріосауни є енергетичний підйом і поліпшення сну. З кожним сеансом тіло виділяє ендорфіни, які створюють ефект ейфорії, що допомагає при лікуванні депресії та інших психічних захворюваннях. Метою процедури є зменшення клітинного метаболізму, збільшення виживання клітин, зменшення запалень, болю і спазмів, вона сприяє звуженню судин, а при використанні екстремальних температур руйнує клітини шляхом кристалізації цитозолі.

Кріосауна для схуднення

При надмірній вазі процедура кріосауни для схуднення триває 3 хвилин, протягом курсу складається з 25-30 процедур. Зазвичай для досягнення найкращого результату необхідно проводити 2-3 курси з перервою між ними в один місяць.

Відео: Кріосауна

Втрата ваги відбувається після процедури протягом 4-5 годин, за рахунок прискореного спалювання вуглеводів і розщеплення жирів. Крім того, кріосауна прискорює обмін речовин, покращує кровообіг, підвищує тонус м`язів, що призводить до пасивної втрати ваги. В середньому, після одного курсу складається від 10 до 20 сеансів, втрата ваги складає від 3 до 10 кілограм, проте кріосауна для схуднення іноді допомагає тільки на другому або третьому повторному курсі.

Кріосауна є не лише потужним прискорювачем обмінних процесів, а й впливає на нормалізацію гормонального балансу і спалює жири. Краще поєднувати процедури кріосауни з суворою дієтою та фізичними вправами, такими як плавання, фітнес, шейпінг, пілатес, аеробіка або танці.

Показання до криосауне

Показаннями до криосауне є синдром хронічної втоми, стрес, депресія і артроз. Після проходження курсу кріотерапії пацієнти зазвичай повністю перестають приймати ліки і позбавляються від своїх недуг. Також показаннями до криосауне є:

• безсоння;
• Захворювання опорно-рухової системи;
• алергії;
• Шкірні захворювання;
• Проблеми з обміном речовин;
• імпотенція;
• простатит;
• Порушення менструального циклу;
• Дисфункція яєчників;
• Підвищений внутрішньочерепний тиск;
• радикуліт;
• ожиріння;
• Цукровий діабет.

Протипоказання

Протипоказаннями до криосауне є:

• Серцеві патології;
• Гіпертонічна хвороба;
• Підвищена температура і жар;
• Серцева недостатність;
• Мозковий інсульт;
• Інфаркт міокарда.

Також протипоказаннями до криосауне є загальний важкий стан пацієнта, тромбофлебіт, гіпертонічна хвороба ІІ ступеня, злоякісні пухлини, туберкульоз легенів, індивідуальна непереносимість холоду і істеричний невроз.