Продуло спину: як вилікувати міозит в домашніх умовах?

Практично кожна людина знайомий з надокучливими, що тягнуть, викручували болями, викликаними переохолодженням м`язів спини. У деяких випадках запальний процес не обмежується дискомфортом, супроводжуючись появою набряку, ущільнень, підвищенням температури. При неправильному лікуванні гострий міозит може привести до хронічної хвороби або посилення інших патологій спини (хребетної грижі, остеохондрозу), тому важливо вчасно звернути увагу на симптоми недуги і приступити до їх усунення.

медикаментозна допомога

У більшості випадків міозит м`язів спини, викликаний переохолодженням, можна вилікувати в домашніх умовах, не звертаючись до лікаря. Діагностувавши захворювання (тривка після відпочинку біль на фоні різких перепад температур, протягів), рекомендується не менше 3 днів дотримуватися постільного режиму, намагаючись не допустити повторного переохолодження. Ліжко хворого має бути жорсткою.

Схема лікування:

• Виключаючи область нирок, нанесіть на ділянку болю зігріваючу мазь (Вольтарен, Фіналгон, Капсикам) або розітріть напівспиртовим або горілчаним розчином, після чого укутайте спину теплою хусткою. Використовуючи мазь, слід бути впевненим в тому, що спина була саме застуджені, так як зігрівання бактеріального миозита може загрожувати розвитком гнійного процесу;
• Прийміть нестероїдні протизапальні засоби (Індометацин, Диклофенак, Ревмоксикам) за інструкцією.
• При сильних болях можна використовувати знеболюючі медикаменти (Баралгин, Кеторол, Анальгін), однак слід мати на увазі, що попередня група препаратів також має здатність до аналгезії, комбінувати такі препарати небажано.

Під час терапії рекомендується обмежити вживання рідини і солі (для попередження набряклості). Якщо після закінчення 3 днів болю не зменшилися, а посилилися, слід припинити терапію і звернутися до фахівця для уточнення діагнозу. Іноді болю в попереку у жінки можуть говорити не про міозиті, а про що загострився захворюванні репродуктивних органів, а сильний дискомфорт під лівою лопаткою - служити передвісником інфаркту міокарда.

Засоби народної медицини

Виключивши можливі протипоказання на консультації у лікаря, при лікуванні переохолодження спини в домашніх умовах можна скористатися народними засобами, багато з яких не поступаються за своєю ефективністю аптечним препаратів. До них відносяться:

• Компрес з капустяного листя. Лист білокачанної капусти необхідно змастити медом, прикласти до хворого ділянці і закріпити бинтом. Щоб підсилити ефект прогрівання, в мед можна додати рослинне масло і гірчицю (або хрін) в рівних пропорціях.
• Компрес з відвареної картоплі. Розім`ятий в пюре гарячий картопля, зварена «в мундирі», рекомендується викласти на покритий 2-3 шарами бавовняного полотна хвору ділянку. Коли маса охолоне, картопля прибрати, спину ретельно розтерти одеколоном або горілкою і тепло укутати. Процедуру краще проводити на ніч.
• Розтирання смерековим бальзамом. 100 мл топленого жиру (свинячого або гусячого) необхідно змішати зі 100 мл ялицевої олії і наносити у вигляді компресу на шкіру на 30-60 хвилин, після чого укутати спину. Зберігати бальзам рекомендується в простерилизованной посуді зі щільною кришкою. Перш ніж приступати до процедури, переконайтеся у відсутності алергічної реакції на масло - для цього змішайте 10 крапель будь-якого рослинного масла з однією краплею пихтового і нанесіть на невелику ділянку шкіри. При відсутності ознак роздратування бальзам можна використовувати для лікування.

Зняти напругу з м`язів, розслабивши їх, добре за допомогою легкого масажу з ефірними маслами. Щоб позбутися від спазму, рекомендується змастити хворе місце сумішшю рослинного і ароматичного масел (кілька крапель ефірного масла на столову ложку звичайного рафінованого рослинного масла) і обережно розтерти погладжують, ні в якому разі не застосовуючи силу. Болезаспокійливу ефектом володіють олії м`яти, лаванди, шавлії, ялівцю, до жарознижуючим відносяться масла імбиру, лимона, ромашки.

Що не можна робити, якщо продуло спину?

При гострих болях в спині, викликаних переохолодженням, не рекомендується:

• Відвідувати сауну або приймати гарячу ванну;
• Робити дуже гарячі компреси;
• Наносити зігріваючі мазі товстим шаром;
• Робити лікувальну гімнастику, займатися йогою.

Процедури, спрямовані на надмірне зігрівання ділянки, можуть привести до зворотного ефекту - утворення набряку, посиленню запалення і болю, що посилить перебіг хвороби. Приймати ванну до одужання не рекомендується - краще зігріти спину під теплим душем.

Виконувати відновлюють вправи бажано тільки після того, як спазм м`язів буде знятий теплими компресами, і характер болю зміниться з різкого і глибокого ниючим і поверхневим. І навіть в цьому випадку займатися гімнастикою слід з великою обережністю, припиняючи заняття відразу ж по виникненню дискомфорту.

Відео з YouTube по темі статті: