Заходи щодо попередження контакту з алергенами
Відео: СБ ООН розробить нові заходи щодо запобігання ядерних випробувань КНДР
пилкові алергени
· Більше перебувати в приміщенні під час сезону цвітіння рослин
• Закривати вікна в квартирі вдень і відкривати їх тільки на ніч, коли знижується вміст пилку в повітрі
• Носити медичну маску і захисні окуляри
• Не відкривати вікна в автомобілі і використовувати захисний фільтр кондиціонера під час їзди за містом
• Виїхати з постійного місця проживання в іншу кліматичну зону на час сезону цвітіння
• Виключити вживання в їжу продуктів, що володіють властивостями перехресної реактивності
• Не приймати фітопрепарати, не застосовувати рослинні косметичні засоби (мило, шампуні, креми, бальзами)
• Регулярно промивати порожнину носа теплим фізіологічним розчином
Відео: Причини і заходи щодо запобігання народного вибуху. Роман Ключник
Алергени домашнього пилу
• Замінити пухові та пір`яні подушки і матраци, а також вовняні ковдри на синтетичні (синтепон), прати їх щотижня при температурі не нижче 60 ° С, змінювати їх щорічно
• Постільні приналежності й штори виморожувати на вулиці або провітрювати на яскравому сонці, так як кліщі чутливі до дії холоду і ультрафіолетових променів
• Використовувати захисні чохли для постільної білизни
• Видалити з кімнати, де хворий спить або проводить більшу частину часу, килими, м`які іграшки, шафи для зберігання книг і одягу, гардини з товстого полотна, телевізор, комп`ютер (навколо них концентрація пилу значно підвищується)
• Замінити килимові покриття на легко миється лінолеум або дерев`яні покриття
• Робити вологе прибирання не рідше двох разів на тиждень, приділяючи особливу увагу прибиранню меблів, оббитих тканямі- використовувати миючі пилососи з одноразовими пакетами і фільтрами або пилососи з резервуаром для води
• Проводити прибирання за відсутності хворого
• Встановити в квартирі кондиціонер або повітряний фільтр
• Підтримувати в квартирі вологість не вище 50% - це зменшує інтенсивність розмноження кліщів
Алергени домашніх тварин
• По можливості позбутися від домашніх тварин, не заводити нових
• Повністю виключити перебування тварин в спальні
• Регулярно мити тварин
• Чи не відвідувати цирк, зоопарк і вдома, де є тварини
• Не використовуйте одягом з вовни, хутра тварин
Відео: Рунет Сьогодні (№185): соціальна мережа Вконтакте випустила аналог Instagram
грибкові
• Постійно прибирати приміщення, умови яких сприяють зростанню цвілі (душові, підвали), після користування ванною насухо витирати всі вологі поверхні, використовувати для прибирання розчини, що попереджають зростання цвілі
• Не допускати зростання цвілевих грибів на кухні, користуватися витяжкою для видалення пара, застосовувати порошок бури для обробки місць скупчення цвілі, використовувати одноразові пакети для сміття
• Сушити одяг тільки в провітрюваному приміщенні поза житлової кімнати
• Уникати відвідування погано провітрюваних сирих приміщень (підвалів, комор, льохів)
• Не приймати участь в садових роботах восени і навесні, так як саме лежані листя і трава служать джерелом цвілі в повітрі, не перебувати поруч із зібраними або палаючими листям, цвілим сіном або соломою
• Не вживати в їжу продукти, що містять цвілеві грибки (гострі сири рокфор і чеддер, кисломолочні продукти, пиво, шампанське, копченості)
• Чи не розводити кімнатні квіти, так як земля в горщиках є середовищем для зростання деяких цвілевих грибів
