Профілактика хвороб зубів
Відео: Посмішка майбутнього: профілактика хвороб зубів
Поліпшення стану порожнини рота і зменшення кількості хвороб зубів і ясен - одна з головних задач охорони здоров`я країни і кожної людини особисто. Відомо, що попередження стоматологічних проблем - відмінна профілактика і багатьох інших захворювань. У порожнині рота часто можуть виникнути вогнища запалення, які відкривають дорогу до всіляких інфекцій в кров. Навіть незначна дірочка в зубі може привести до серйозних порушень не тільки в травній системі, а й інших органів.
Профілактика хвороб зубів доступна кожній людині, і не обов`язково для цього витрачати великі суми грошей і шукати кращого фахівця в сфері стоматології для консультації. Хоча, все ж проходити планові огляди необхідно, щоб вчасно виявити можливі порушення і відхилення.
Відео: Професійна Чистка Зубов. Профілактика Каріеса.Говоріт Експерт
Профілактичні заходи включають в себе правильний гігієнічний режим, регулярні огляди, повноцінне харчування і своєчасне лікування зубів.
Профілактичні стоматологічні засоби
Для здоров`я і краси зубів необхідно використовувати спеціальні стоматологічні засоби. Деякі з них вже давно увійшли в щоденний побут людини, а деякі може порекомендувати стоматолог. Засоби для профілактики хвороб зубів рекомендується купувати або в аптеках, або в спеціалізованих магазинах, щоб замість якісного і потрібного товару не отримати марну або навіть небезпечну підробку.
Існує кілька груп засобів і препаратів для поліпшення стану порожнини рота і профілактики хвороб зубів:
- Для полоскання рота: розчини фторидів, зубні еліксири;
- Для гігієни порожнини рота: зубні пасти і порошки;
- Для аплікацій: фторлак, гелі;
- Для втирання в тканини зубів: пасти, гелі, фториди;
- Для прийому всередину: вітаміни, мікроелементи, фторированная сіль, таблетки натрію фториду;
- Для герметизації фісур: герметики, Силантьєв.
Поради по догляду за порожниною рота і профілактики хвороб зубів
Дотримуючись таких рекомендацій, ви з високою ймовірністю поліпшите своє здоров`я і позбавитеся від багатьох хвороб порожнини рота в майбутньому:
Відео: Профілактика хвороб
- Зуби потрібно чистити не менше 2 разів на день - вранці і ввечері. Однак і перестаратися не можна, тому що занадто часта і активна чистка може пошкодити емаль зубів і поранити ясна. Протягом дня в ротовій порожнині накопичуються залишки і мікрочастинки їжі, які під час сну стають відмінною середовищем для розмноження патогенних бактерій;
- Крім зубів слід чистити й язик, хоча багато людей цей процес ігноріруют.На його поверхні також накопичуються бактерії, як на яснах і зубах. Чистити мову необхідно перед сном звичайної чайною ложечкою або окремої зубною щіткою. Зараз багато виробників зубних паст і щіток пропонують універсальні вироби, які мають дві різні поверхні - для чищення зубів і мови. При відсутності окремої приналежності можна скористатися і звичайною щіткою;
- Вибір зубної щітки повинен грунтуватися на певних умовах. Справа в тому, що при виконанні гігієнічних процедур перед людиною стоїть два завдання - очистити порожнину рота і помасажувати ясна для поліпшення кровотоку і обмінних процесів. Дуже жорсткі щітки можуть пошкодити слизову ротової поверхні і емаль, а надто м`які вироби не в змозі впоратися зі своїми прямими завданнями. Отже, в важкодоступних місцях скупчуються мікроби, що веде до утворення зубного каменю, карієсу і різних запалень. Також слід врахувати той факт, що зубна щітка приносить користь тільки перші 2 місяці використання, після чого її потрібно обов`язково міняти на нову;
- Для профілактики хвороб зубів рекомендується позбутися куріння, яке призводить до появи неприємного запаху в роті, пожовтіння емалі і деяких захворювань;
- Потрібно чистити зуби правильно, тобто з обох сторін в рівному співвідношенні. Рухи повинні бути спрямовані по зростанню зубів, при цьому необхідно очищати і міжзубні щілини. Також тривалість процедури повинна бути не менше однієї хвилини, а краще дві, оскільки в іншому випадку належного очищення не відбудеться;
- Дуже важливо ретельно пережовувати їжу, тому що цей процес не тільки покращує травлення, але і сприяє тренуванню м`язів обличчя і зубів. Крім того, активно виділяється слина нейтралізує кислоти, розкладає крохмаль і цукор, знищує патогенні мікроорганізми, тому пережовування також відносять частково до профілактики хвороб зубів;
- Тверді фрукти і овочі повинні бути обов`язково в щоденному раціоні, тому що вони сприяють очищенню зубів. Яблука, морква, редька, огірки - все це сприятливо позначається на здоров`я порожнини рота;
- Жувальні гумки необхідно жувати близько 20-30 хвилин після їди, тому що вони збільшують вироблення слини. Але не слід надмірно захоплюватися цим процесом, тому що тривале монотонне вплив на ясна сприяє застійним процесам і порушення кровообігу;
- Слід користуватися зубними нитками, придбаними в аптеці. Зубочисток краще уникати, тому що ними можна травмувати ясна;
- Відвідування стоматолога має здійснюватися кілька разів на рік навіть при відсутності будь-яких скарг. Своєчасно віддалені зубні камені і наліт є хорошою профілактикою хвороб зубів.
