Перша допомога при розтягуванні зв`язок
Відео: Перша допомога при травмах: ушкодженнях зв`язок, вивихах суглобів, переломах кісток
Зв`язки являють собою пучки волокон сполучної тканини, завдання яких ясна з їх назви - вони пов`язують між собою тканини кісток і суглобів. Це дуже міцний і еластичний механізм, але навіть він може бути пошкоджений в разі застосування неадекватної сили.
В результаті травми може відбутися не тільки розтягнення зв`язок, але і їх частковий або повний розрив. Розтягнення зв`язок можна вилікувати домашніми засобами, а ось при розриві лікарська допомога необхідна. Але оскільки відразу після сталася травми самостійно визначити характер травми складно, потерпілому бажано після надання першої допомоги звернутися в травмпункт або травматологічне відділення лікарні, щоб зробити рентгенівський знімок.
Причини і ознаки розтягнення зв`язок
Найчастіше відбувається розтягнення зв`язок суглобів ніг - гомілковостопного і колінного, на третьому місці - зв`язки ліктьового суглоба. Травма завжди відбувається під час фізичної активності - біг або стрибки. Одна з найбільш частих причин - різкі рухи в «нерозігріті» стані у спортсменів, нерідко причиною розтягування в гомілковостопному суглобі є незручне взуття, особливо високі і нестійкі підбори у жінок.
Характеризується розтягнення зв`язок інтенсивним болем, що наступає безпосередньо після травмуючого руху, слабкістю м`язів, що відповідають за рух в даному суглобі, появою набряку і іноді утворенням гематоми (підшкірні крововиливи або, просто кажучи, синяк). Біль у кінцівці посилюється при русі.
Надання першої допомоги при розтягуванні зв`язок
Основним завданням при наданні першої допомоги є створення спокою для травмованої кінцівки і зняття больового синдрому.
З цією метою необхідно зробити наступне:
- Виключити руху в пошкодженій кінцівки. Зробити це необхідно, щоб не посилити травму, а також для того, щоб уникнути надмірної болю;
- Прикласти до місця розтягування холод. Це може бути міхур з льодом, пляшка води з холодильника або будь-який інший холодний предмет. Такий захід допоможе уникнути сильного набряку і появи гематоми;
- Зафіксувати травмовану кінцівку в області пошкодження. Найкраще для цієї мети підійде спеціальний еластичний бинт. Можна зробити це звичайним бинтом, закріпивши його за допомогою компресійної трубчастої пов`язки;
- Дати потерпілому знеболююче. Для цього підійде будь-який анальгетик, що відпускається в аптеці без рецепта.
Як правило, цих заходів достатньо. Показником того, що все було зроблено правильно, є зменшення болю.
Подальше лікування полягає в створенні спокою для пошкодженої кінцівки протягом двох днів. Протягом цього часу біль і набряк, як правило, проходять. Через дві доби рух в кінцівки слід відновлювати, проте робити це необхідно поступово, навантажуючи кінцівку не в повну силу. Повністю всі функції відновлюються протягом двох-трьох тижнів.
Ситуації, коли потрібно лікарська допомога
Розтягнення зв`язок не є надто серйозною травмою, і якщо допомога була надана правильно і рекомендації дотримані, ніяких наслідків зазвичай не наступає.
Відео: Що робити при розтягуванні зв`язок і м`язів
Однак буває так, що без лікарської допомоги все ж не обійтися. Як правило, таке трапляється, якщо потерпілий відразу не звернувся за медичною допомогою і недооцінив серйозність травми, при недотриманні рекомендацій або ж при дуже ранній і надмірному навантаженні на травмовану кінцівку.
Отже, першої допомоги і домашнього лікування при розтягуванні зв`язок недостатньо, якщо протягом перших днів з моменту травми спостерігається наступне:
- Підвищується температура тіла;
- Посилюється біль в травмованій кінцівці, обмеження рухливості також зберігається або посилюється;
- Крім болю, з`являються інші ознаки місцевого запалення: набряк, почервоніння шкіри в місці пошкодження, місцеве підвищення температури;
- Через дві доби після травми полегшення не настало.
У всіх перерахованих випадках необхідно негайно звернутися до лікаря.
