Міфи про похмільний синдром

Багато хто вважає похмілля природною реакцією організму на алкоголь. Однак реакцію організм дає на отруєння алкоголем, а отруєння не може бути природним. Такі симптоми, як головний біль, нудота, запаморочення, нерідко блювота не є звичним станом. Організм зневоднюється, імунна система послаблюється. Уникнути такого стану допоможе помірне вживання алкоголю.

У реальності похміллям страждає той, хто напивається, і неважливо, відбувається це часто або трапилося один єдиний раз. Просто алкоголіки, відчуваючи почуття похмілля, напиваються знову. Важливо знати міру випитого алкоголю. Вона залежить від міцності напою, комплекції людини і особливостей організму.

Деякі вважають, що при вживанні коктейлів не обов`язково знати міру, оскільки вони набагато безпечніше, ніж чистий алкоголь. Однак на практиці виходить зовсім навпаки. Людина, покладаючись на легкість коктейлів, надто захоплюється і в підсумку на ранок страждає похміллям не менш, а в деяких випадках навіть більше, ніж після прийому міцних спиртних напоїв.

Склалася думка, що уникнути ранкового похмілля допоможе щільна вечеря. Це спрацює, якщо їсти ви будете до того, як приймати алкоголь. Якщо їжа ляже зверху, то особливого ефекту не буде, крім тяжкості в шлунку. А ось жирний стейк на початку застілля не дасть алкоголю швидко всмоктуватися і вбереже вас від похмілля. Також можете пити більше води і не дати організму випробувати зневоднення.

В даному випадку все з точністю до навпаки. Алкоголь не дозволяє організму насолодитися повноцінним сном. Він вкорочує фазу швидкого сну, і якщо навіть з вечора ви швидко заснете, то, найімовірніше, прокинетеся раніше звичайного і не зможете заснути знову. Якщо випито було чимало, то до цього моменту настане похмілля і вкупі з безсонням змусить людину неабияк помучитися.

Великою помилкою є чашка ранкової кави, спрямована на боротьбу з похміллям. Вона скоріше навпаки, посилить його наслідки. І без того зневоднений організм втратить залишки вологи, яку виведе кави. Ніякі кошти з кофеїном від похмілля приймати не можна. Замість кави вранці пийте чисту воду, вона поповнить запас рідини в організмі і відновить втрачені електроліти.

Сьогодні жінки виступають за рівність статей, але самою природою їм відведена інша роль. Як би жінки не боролися за однакові з чоловіками права, навіть алкоголь вони не можуть пити на рівних. У чоловічому організмі міститься більше води і, випиваючи однакове з жінкою кількість алкоголю, чоловік п`яніє набагато повільніше. Тому жінкам в цьому питанні не варто рівнятися на чоловіків.

Оскільки в багатьох культурах прийнято вживання вина, вважається, що воно не викликає похмілля в тій мірі, в якій на це здатні міцні напої. Але як показує практика, непомірне вживання вина одного сорту або дегустація вин різних марок може привести до стану сильного алкогольного сп`яніння і, як наслідок, похмілля. Щоб вино принесло користь, потрібно випивати не більше склянки в день.

У народі кажуть, що якщо випити спочатку пиво, потім горілку, похмілля не наступить, а ось якщо навпаки, то небажаного стану не уникнути. Поєднання напоїв різної міцності може так чи інакше спровокувати похмільний синдром, оскільки при такому вживанні важко підрахувати кількість випитого. Краще обмежитися прийомом одного виду алкоголю і строго дотримуватися норми.

Для того щоб вранці не боліла голова, деякі вирішують прийняти знеболююче на ніч. У цьому мало толку, оскільки дія його настає в районі чотирьох годин з моменту прийняття і вранці вам цей факт ніяк не може. Краще взяти засіб для зняття похмільного синдрому безпосередньо з ранку. Чекаючи дії препарату, відпочиньте. Не намагайтеся «лікувати» похмілля активною діяльністю.

Найгостріша фаза похмілля, це коли рівень алкоголю в крові стає дорівнює нулю. Якщо при настанні симптомів прийняти малу дозу алкоголю, то похмілля не зникне, а просто настане пізніше. До того ж такий спосіб «лікування» з часом може перерости в залежність. Тому краще перетерпіти нездужання і зробити висновки на майбутнє.

Для людини, що страждає похміллям, всі засоби хороші. Так вважає сам «хворий». А що кажуть фахівці? Чи можуть домашні засоби або натуральні трав`яні препарати зняти похмільний синдром? Медики запевняють, що зняти гострі відчуття такі кошти можуть, але повністю позбавити від наслідків непомірного вживання алкоголю може тільки час.

В даному випадку це вже не міф, а сама сувора реальність. На жаль, вживання алкоголю є однією з причин передчасної смерті. Якщо ви бачите, що людині, випівшему алкоголь, дуже погано, не залишайте це без уваги і викличте швидку допомогу. У разі сильного отруєння організму своєчасна допомога медиків може врятувати людині життя!