Дитина і гаджети: страхи батьків

Це дійсно так. Близько 60% тінейджерів, що користуються смартфонами, визнали, що залежні від нього. Але це скоріше психологічна залежність, ніж медична. Так, залишившись без улюбленого гаджета, дитина буде відчувати певний дискомфорт, якщо не відвернути його увагу на щось інше. До речі, самі ми також відчуваємо залежність від гаджетів. Подумайте, як часто ваша дитина бачить вас з планшетом в руках?

Якщо дитина багато спілкується в повсякденному житті, то цей ризик дуже перебільшений. Крім того, батьки повинні розуміти, що віртуальне спілкування на сьогоднішній день - це повноцінна складова сучасності, і від цього нікуди не дітися. Інше питання, коли вашій дитині не вистачає спілкування з батьками, друзями, вміння займати себе, і він шукає вихід, спілкуючись з віртуальними друзями.

Багато батьків скаржаться, що їх дитина проводить весь вільний час Інтернеті, і йому все одно, ким він буде після закінчення школи, в якій інститут надійде і т.д. А чи дійсно виною всьому комп`ютер і Інтернет? Ні. Це абсолютно нормально для підліткового віку - не знати, ким хочеш стати в майбутньому. Не забувайте, що ваша дитина ще психологічно незрілі, і йому складно приймати таке відповідальне рішення.

Само по собі захоплення гаджетами - абсолютно нормальне явище. Але ось в деяких випадках варто вбачати в цьому небезпека. Коли? Коли ваша дитина заради них змінює звичний спосіб життя, відмовляється спілкуватися з друзями, гуляти, читати, не може без гаджета поводитися спокійно, впадає в істерики, користується гаджетом під час прогулянок або прийомів їжі.

З технічної точки зору смартфони, планшети, а також інші гаджети не перевищують допустиму норму випромінювання. Проте, батьки повинні обмежувати час, який дитина проводить за іграми, так як крім психологічної залежності, надмірне (більше 10 годин на день) смотрение в екранчик загрожує короткозорістю і синдромом сухого ока.

У нормі людина моргає 18 разів на хвилину, оновлюючи тим самим слізну плівку. Коли дитина дивиться мультфільм або грає в комп`ютерну гру, він моргає 2-6 рази на хвилину. Це призводить до того, що слізна плівка висихає і стоншується, виникає відчуття сухості і почервоніння очей. Тому офтальмологи рекомендують кожні півгодини робити перерву і відволікатися від монітора.

Щоб уникнути короткозорості, батькам треба стежити, щоб їх дитина використовував планшет або смартфон, що не тримаючи його в руках, а лежачи на столі, або поставивши на спеціальну підставку, так як при використанні гаджета в руках очі змушені постійно налаштовувати різкість на мінливий кут зображення. Також слід стежити за відстанню від очей до екрана, воно не повинно бути менше 50 см.

Недавні дослідження показали, що комп`ютерні ігри є емоційним стресом для дитини і можуть підвищувати його збудливість в повсякденному житті. Однак це стосується тільки тих дітей, для яких гаджети є єдиним джерелом вражень. Іншими словами, зробіть життя своєї дитини різноманітною: відвідуйте спектаклі, ранки та інші заходи - і гаджет не буде сильно цікавити ваше чадо.

Тривале сидіння в нерухомій позі може негативно позначитися на поставі дитини, а також привести до порушення нервової провідності внаслідок перенапруги і спазму дрібних м`язових груп. У деяких випадках можуть спостерігатися судоми кистей і пальців, болі в шиї і спині. Що робити? Необхідно давати дитині більше руху. Наприклад, змушуйте раз в півгодини стрибати його на одній нозі, або віджиматися.

Тривале перебування в нерухомій позі також веде до надмірного напруження м`язів шиї і їх спазму. В результаті може виникнути здавлення кровоносних судин, наслідком чого є гіпоксія мозку (кисневе голодування). Слідкуйте, коли ваша дитина починає під час гри з гаджетом постійно позіхати, скаржиться на головний біль, стає млявим - це сигнал до того, щоб відірватися від гри і гарненько порухатися.

Щоб обмежити дитини від тривалої гри з гаджетами, заповніть його життя іншими цікавими заняттями. Тоді необхідність обмежувати час і нариватися на сімейний скандал відпаде сама собою. Грайте з дитиною в різні ігри на свіжому повітрі, відвідуйте цирк, зоопарк, різні атракціони. Відведіть малюка в гурток за інтересами (секцію карате або футбол) і він сам забуде про планшет.

Не варто зовсім забороняти користуватися гаджетами - це ні до чого не приведе, хіба що до непотрібних сварок. Просто поясніть малюкові, що гаджет потрібний не для ігор, а для справи. Так, по смартфону необхідно здійснювати дзвінки, а на планшеті можна записувати список необхідних справ. Існує багато корисних додатків для школярів, встановивши які, можна використовувати гаджет з користю.

Однією з корисних програм для батьків, що дозволяють скоротити час, який дитина проводить в Інтернеті або грі, є «Батьківський контроль». Це програмне забезпечення ставить паролі на певні програми або закриває доступ до деяких сайтів. Спокійно, зручно і тихо стане не тільки вам, але і вашій дитині.

В сучасний час без гаджетів життя практично неможлива. Людині без необхідних навичок в користуванні гаджетами доведеться дуже важко в першу чергу в професійному плані. Тому не варто зовсім відмовлятися від них. А ось обмежити - необхідно. Вони повинні бути присутніми в житті в тій же мірі, як спорт, творчість і спілкування з однолітками. І саме батьки повинні знайти баланс.