Біологічно активні добавки: реальна шкода і сумнівна користь

Біологічно активні добавки (БАДи) за останні десятиліття так грунтовно увійшли в наше життя, що, здається, вже неможливо знайти людину, яка хоч раз їх не спробував.

У той же час, більшість наших співвітчизників мають туманне уявлення про те, з чого складаються БАДи, як вони діють на організм людини і чим відрізняються від справжніх лікарських препаратів. Спробуємо розібратися в цих питаннях, а заодно і зрозуміти, наскільки необхідні нам такі добавки.

Історія появи БАДів, їх склад і призначення

Вже в глибокій старовині люди знали про те, що витяжки з деяких рослин, а також порошки з мінералів і висушених частин тіл тварин роблять позитивний вплив на організм (знімають втому, підвищують настрій і життєвий тонус, усувають неприємні симптоми і т. Д). За старих часів ліки представляли собою суміші, часом досить складні, екстрактів та витяжок такого роду. Саме цими препаратами користувалися для терапії різних недуг до появи синтетичних ліків. В кінці XIX століття світ знову повернувся обличчям до препаратів натурального походження, головним чином з метою загального оздоровлення, продовження життя і позбавлення від наслідків існування в розвиненому індустріальному суспільстві (ожиріння, депресій, неврозів).

Авторами перших БАДів були ентузіасти, які звернулися до досвіду східних лікарів, і перевіривши дію обраних речовин на собі. Вони створювали препарати загальнозміцнюючий дії, які поширювали серед своїх близьких (спочатку навіть задарма). Справжній бум стався в другій половині минулого століття, коли були винайдені добавки, нібито допомагали схуднути, і розходилися по системі мережевого маркетингу. В кінці 1990-х років захоплення БАДами докотилося до Росії і стало масовим, чому немало сприяли агресивна реклама і досить високий рівень недовіри до офіційної медицини. Сьогодні наші аптеки і магазини пропонують сотні найменувань добавок, більшість з яких, при досить високій ціні, можуть не тільки виявитися марними, але і завдати шкоди здоров`ю.

Біологічно активні добавки - це продукти, що складаються з екстрактів рослинного, тваринного або мінерального походження, і призначені для оптимізації кількості вітамінів, мікроелементів і деяких інших компонентів, необхідних для нормальної життєдіяльності організму. На думку фахівців, при збалансованому харчуванні людина повинна щодня споживати більше 600 різних речовин. Раціон людей, які не дотримуються правил здорового харчування, не відповідає таким вимогам. Тому є сенс в тому, щоб деякі складові отримувати в концентрованому вигляді з деяких препаратів, правильно виготовлених, безпечних і доступних за вартістю. В ідеалі, роль цих препаратів і повинні виконувати БАДи.

Чому вживання біологічно активних добавок може бути небезпечним?

Якщо склад біологічно активної добавки повністю відповідає заявленому на упаковці, препарат зроблений з дотриманням всіх технологічних і санітарно-гігієнічних вимог, аналогічні параметри не порушувалися при його зберіганні і реалізації, необхідність саме цих речовин для конкретної людини точно встановлена, БАД, безсумнівно, принесе реальну користь . Біда в тому, що збіг всіх цих умов - швидше виняток, ніж правило. В реальності ж БАДи приносять більше шкоди, ніж користі.

Основні причини цього наступні:

• Вимоги, що пред`являються державою до біологічно активним добавкам, набагато м`якше, ніж до лікарських препаратів. БАДи не повинні проходити обов`язкові клінічні випробування, їх якість і склад просто декларуються виробником. Це означає, що фірма, що випускає добавку, робить заяву про те, з чого складається і як діє продукт, а відповідність цих заяв дійсності залишається на її совісті;
• У програмах медичних навчальних закладів курси навчання специфіці застосування БАДів відсутні. Виходить, що не тільки споживачі добавок, але і лікарі не мають достатніх знань про вплив подібної продукції на організм людини, її сумісності з лікарськими препаратами, побічну дію та інших найважливіших нюансах;
• Біологічно активні добавки дуже часто реалізуються організаціями та особами, які не мають ніякого права здійснювати подібну діяльність;
• Реклама БАДів в більшості випадків не відповідає їх реальним якостям, вона недобросовісно і некоректна;
• Значна частина добавок, наявних на ринку, виробляється з неякісної сировини чи містить небезпечні для здоров`я компоненти.

Коли людина збирається поліпшити своє здоров`я за допомогою БАДів, відрадити його буває складно. Як правило, такого рішення передують розчарування в лікуванні, страх перед хірургічним втручанням, важкий душевний стан. Однак деяка обережність можлива навіть в такій ситуації. Перш ніж купувати, як правило, недешевий препарат, необхідно врахувати наступне: біологічно активні добавки ніколи і ні за яких обставин не можуть бути використані в якості ліків. Кожен, хто стверджує зворотне, порушує закон (навіть якщо це практикуючий лікар). Крім того, достовірної інформації про дію більшості БАДів на організм людини просто не існує. Тому рекомендації людей, нібито зазнали на собі «чудодійний засіб», не можуть заслуговувати довіри: то, що допомогло їм, може пошкодити вам. У будь-якому випадку, краще за ті ж гроші знайти сумлінного лікаря і дотримуватися її рекомендацій, ніж додати до свого недугу дію невивченою препарату.

Будьте здорові, а якщо захворіли - лікуєтеся грамотно!

Відео з YouTube по темі статті: