Здоровий імунітет у дітей

Перед батьками крім правильного виховання стоїть ще одне завдання - зміцнити імунітет дитини.

Відео: ШДК: Здоровий сніданок. Імунітет. Вибираємо аспіратор для дитини. Готуємо цибульний суп з шинкою

Центр здоров`я дітей стверджує, що саме імунітет є основою здоров`я людини від народження до старості. Імунітет - це здатність організму результативно протистояти впливу «поганих» мікроорганізмів, наприклад, вірусів і бактерій, які викликають інфекційні захворювання.

Особливість імунітету дітей перших місяців є нездатність обмежувати інфекцію: інфекційний процес може "опановувати" організмом дитини повністю. Саме тому потрібно скрупульозно доглядати за пупкової ранкою інакше у дитини може статися зараження крові.

Тому дітям першого року життя просто необхідні особливі умови і догляд. Для немовлят захворювання інфекційного характеру - річ ризикована. Тому маленьких дітей потрібно всіляко оберігати від інфекцій. Правда, це не так легко, оскільки нас оточує безліч мікроорганізмів, наприклад вірус герпесу, стрептококи, гриби роду Candida. Герпес у дітей протікати складно і у немовляти може викликати ураження нервової системи, ЛОР-органів, внутрішніх органів. Якщо малюк все-таки захворів, не варто покладатися тільки на імунітет, а необхідно провести медикаментозне лікування.

Для зміцнення імунітету необхідне правильне харчування, загартовування, часті прогулянки і інше. Фруктовий сік - шкода і користь від нього для імунітету, до сих пір до кінця не вивчено. Але медки впевнені, що свіжовичавлений сік з екологічно чистих фруктів принесе дитині тільки користь.

Імунна система так влаштована, що безперервно обмінюється інформацією з системами організму і мозком. Щоб імунітет дитини був в нормі завжди просто необхідно:

- Провітрювання - фахівці рекомендують підтримувати температуру в квартирі на рівні 23-24С0. У спальні повітря повинне бути близько 19С0. Капітально щодня провітрюйте приміщення де прибуває дитина, повністю на кілька хвилин відчиняючи стулки (навіть взимку). Але стежте за протягами, не допускайте їх.

- Ніякого тютюнового диму - пасивне куріння згубно позначається на захисних силах організму. Не паліть будинку поблизу вашої дитини.

- Чисті руки - чистота рук на 60% знижує ризик зараження.

- Прогулянки - скільки дитина повинна знаходиться на вулиці щоб бути здоровим точно не встановлено, але статистика свідчить, що ті діти, які багато часу проводять на вулиці менше хворіють.

- Загартовування - його краще проводити з народження. Можна використовувати загальноприйняті методики, а можна самим розробити план для вашої дитини.