Депресія

Відео: Міфи про депресію!

Депресія є розлад психіки, характерною ознакою якого є так звана "депресивна тріада" Крепеліна:

Погіршення настрою, нездатність отримувати задоволення від життя і переживати радість, втрата мотивації до приносить задоволення діяльності;
Порушення розумових процесів (негативно забарвлені судження, песимізм і т.д.);
Рухова і мовна загальмованість, яка у різних людей може проявлятися абсолютно по-різному: від стану незначною млявості до стану цілковитого ступору, що супроводжується втратою здатності адекватно реагувати на те, що відбувається навколо, підтримувати бесіду і т.д.

У психіатрії депресію розглядають як афективний порушення, під яким мається на увазі порушення зовнішнього вираження і внутрішнього переживання настрою. Дані Всесвітньої організації охорони здоров`я свідчать про те, що щорічна кількість пацієнтів, які зіштовхнулися в тій чи іншій мірі з депресією, становить близько 2 мільйонів чоловік. При цьому приблизно в 50-120 тисяч випадків потрібне лікування в умовах психіатричного стаціонару.

Депресивних розладів схильні всі верстви населення, незалежно від статі, віку, національності, культурних традицій і приналежності до будь-якої соціальної групи. У віковій групі старше 40 років депресія діагностується у кожного десятого, причому близько 2/3 від загальної кількості пацієнтів складають жінки. У старшій віковій групі (у людей старше 65 років) характерні ознаки захворювання відзначаються в три рази частіше. Однак в останні десятиліття депресивні стани все частіше виявляються психіатрами у дітей і підлітків - до них схильні як мінімум 2% дітей молодше десятирічного віку і близько 5% підлітків до 16 років.

У чому проявляється основна небезпека депресивних розладів

Основна небезпека депресії полягає в тому, що, коли її прояви досягнуть свого піку, більшість пацієнтів намагаються звести рахунки з життям. Найбільш часті суїцидальні спроби серед молоді віком від 15 до 24 років, а також у літніх людей старше 60 років.

Відео: Депресія - симптоми і лікування

Найбільш ефективним способом запобігання спробам самогубств є своєчасне звернення до фахівця і лікування депресії.

симптоми депресії

Найчастіше розпізнати депресію досить важко. Єдиного тесту для її виявлення немає. У більшості випадків це психічний розлад, навіть протікає у важкій формі, не діагностується лікарем під час першого візиту пацієнта. Близько 10% випадків захворювання виявляються під час повторної консультації, а приблизно в 20% випадків так і не розпізнаються навіть через півроку після початку роботи з пацієнтом. Діагностика в значній мірі ускладнюється тим, що майже у 2/3 хворих депресивний стан ховається за симптоматикою будь-якого соматичного (чи не психічні) захворювання. Крім того, депресія досить часто є станом, супутнім тривало поточному захворювання внутрішніх органів.

Не існує двох людей, які б однаково переживали депресивний епізод. У кожному конкретному випадку прояву психічного розладу відрізняються за своєю інтенсивністю і тривалості. У кого-то симптомами депресії стають зовні нешкідливі занурення з головою в роботу, надмірна захопленість якимось хобі і активні заняття спортом. В інших випадках людина починає шукати для себе екстремальні ситуації (наприклад, починає займатися екстремальними видами спорту) або ж захоплюється азартними іграми.

Однак існує і ряд загальних симптомів депресії. У тих випадках, коли 5 і більше з них відзначаються протягом більш ніж двох тижнів, рекомендується проконсультуватися у фахівця загальної практики і пройти комплексне обстеження. Це дозволить виключити соматичне захворювання і допоможе швидше впоратися з депресивним епізодом.

Відео: Що повинен знати про депресію кожна людина

Емоційні прояви депресивного стану:

Відчуття повної безнадії, туга, відчай, пригніченість, поганий настрій, пригніченість;
Почуття тривоги за близьких;
Страх проявити себе неспроможним людиною в громадських місцях;
Постійне відчуття власної провини;
Очікування звершення чогось поганого;
Внутрішня напруга;
Почуття ізоляції і повного самотності;
Почуття нерозуміння оточуючими;
вразливість;
підозрілість;
Знижена самооцінка;
Почуття невдоволення собою;
Невпевненість в собі і своїх силах;
Нездатність отримувати задоволення від раніше радували занять;
Часткова або повна втрата інтересу до подій навколо;
Неможливість відчувати будь-які емоції (розвивається на тлі важких затяжних депресій).

Відео: Веселі п`ятницю: Як вийти з депресії !!! :)

Фізіологічні прояви, супутні депресивних станів:

Різні розлади сну (може бути як безсоння, так і підвищена сонливість);
Порушення апетиту (його збільшення або, навпаки, зниження), і, як наслідок цього, набір або втрата ваги пацієнтом;
Дисфункція кишечника (часто депресивні епізоди супроводжуються запорами);
Зниження лібідо;
Швидка втомлюваність, зниження життєвої енергії;
Болі і дискомфорт в м`язах і органах.

Зміни поведінки:

Нездатність проявляти цілеспрямовану активність;
Схильність до уникнення спілкування з іншими людьми, замикання в собі;
Небажання брати участь у розвагах;
Поява шкідливих звичок (зловживання алкоголем, наркотичними речовинами тощо).

Порушення розумових функцій:

Виникнення труднощів при спробах на чомусь зосередитися;
Зниження концентрації уваги;
Складнощі при прийнятті рішень;
Виражений негативізм думок про себе самого, про навколишній світ і людей навколо;
Песимістичні думки щодо свого майбутнього;
Загальмованість мислення;
Відчуття власної непотрібності і безпорадності;
Суїцидальні нахили (в особливо важких випадках).

лікування депресії

Без лікування депресії здатні тривати багато місяців, і навіть роки. Однак застосування психофармакологічних засобів, психотерапії та соціальної терапії дає хороші результати і в переважній більшості випадків призводить до повного виліковування. Щоб лікар міг адекватно підібрати методи лікування і визначитися з тим, як вийти з депресії максимально швидко і ефективно, дуже важливо щоб між ним і пацієнтом встановилися довірчі відносини.

Крім регулярного прийому лікарських препаратів і психотерапевтичних сеансів існують також і інші методи, як вийти з депресії самостійно. Однак найчастіше вони виявляються дієвими, якщо депресія протікає в легкій формі. Для початку рекомендується:

Уникати перевтоми;
Почати робити зарядку;
Дотримуватися режиму сну і відпочинку;
Періодично змінювати рід діяльності (наприклад, чергувати фізичну роботу і розумову);
Поговорити з близькою людиною про свій стан і свої переживання;
Вдатися до арт-терапії;
Дотримуватися дієти, що включає продукти, які містять в собі ендорфіни і тіамін (хліб з борошна грубого помелу, горіхи, шоколад і т.п.).

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!