Жіночі трави: домашня аптечка

Якщо у вас проблеми зі сном, це негативно позначається не тільки на вашому настрої, але і на здоров`я. Тривалий прийом снодійних препаратів небажаний, так як може викликати залежність. А ось використовувати перевірені трави - це куди більш переважно.

Візьміть листя м`яти перцевої (виявляє седативну дію і знімає нервову напругу), корінь валеріани (заспокоює нервову систему), листя меліси (позитивно впливає на психіку), а також квітки і листя татарника колючого (покращує загальне самопочуття) і змішайте їх. Одну ст. л. суміші трав залийте 1 склянкою кип`яченої гарячої води і дайте постояти відвару півгодини. Пийте такий чай 3 рази в день по півсклянки.

Суха або занадто жирна шкіра, зайва вага, висипання на тілі - все це є наслідком уповільнення обміну речовин. Очистити ваш організм від накопичених продуктів обміну допоможе спеціальний трав`яний чай, до складу якого входять рослини, які очищають печінку, нирки, жовчний міхур і травний тракт.

Візьміть кору крушини (проносну дію), плоди шипшини (стимулюють секрецію шлункового соку), березові бруньки (виведення шлаків), насіння кропу (покращують травлення), листя м`яти перцевої (антиоксидантні властивості). Змішайте 20 г м`яти і по 10 г інших інгредієнтів. 2 ст. л збору залийте 0,5 л окропу і дайте настоятися 1,5 години. Пити чай треба по 0,5 склянки тричі на день за півгодини до їди.

З цією проблемою стикається близько 70% жінок. Болі, як правило, починаються безпосередньо перед менструацією і тривають 1-2 дні. Нерідко причиною їх є порушення кровообігу в області малого тазу. Для зняття болю слід використовувати трави, що допомагають при спазмах і стимулюючі кровопостачання.

Необхідно взяти квіти календули (протинабрякову і протизапальну дії), квітки і траву меліси (заспокійливу дію), квітки ромашки лікарської (від спазмів), квітки деревію (зменшують менструальні болі), листя суниці (джерело вітамінів і мінералів, покращують обмін речовин) і змішати . 4 столових ложки трав`яної суміші необхідно залити 0,5 л окропу. Випити готовий відвар треба протягом дня.

Напевно, кожна жінка знає, що таке ПМС. Це - перепади настрою, набухання молочних залоз, дратівливість, набрякання кінцівок і безліч інших неприємних симптомів. Щоб нормалізувати психоемоційний фон, рекомендується пити відвар з трав, який, до того ж, виводить з організму зайву рідину.

Візьміть листя гамамелісу (протизапальну дію), листя ясена (сечогінну дію), квіти глоду (заспокійливу і розслаблюючу дії), надземні частини манжетки (для нормального кровообігу), квіти деревію (від менструальних болів), листя червоного винограду (для зміцнення судин) і змішайте їх. 3 ст. л готового збору залийте 0,5 літра окропу і пийте цей настій щодня.

Жінка часто стикаються з таким захворюванням, як запалення сечового міхура. Щоб захворювання не перейшло в більш важку форму, недостатньо приймати тільки трав`яний відвар. Рекомендується звернутися до лікаря і пройти лікування. Проте, трав`яний чай зробить лікування циститу більш ефективним.

Візьміть листя берези (антисептик для нирок і сечовивідних шляхів), траву золотушника (протимікробні і протизапальні властивості), чашечки гибискуса (вбивають хвороботворні бактерії), верхівки мелколепестника канадського (сечогінну дію). 3 столові ложки трав залийте 0,5 л окропу і пийте кожен день до зникнення симптомів циститу.

Звичайно, позбавитися від нещасливої «апельсинової кірки» за допомогою збору трав не вийде. Підхід до лікування целюліту повинен бути комплексним. Чай з трав допоможе налагодити обмін речовин, вивести зайву рідину з організму, через яку в клітинах накопичується підшкірний жир, що і є однією з причин появи целюліту.

Візьміть в рівних пропорціях листя плюща (сечогінний і антибактеріальну дії), листя гамамелісу (протизапальну дію), чашечки гибискуса (для зміцнення стінок кровоносних судин), листя мате (стимуляція обміну речовин). 1 ч. Л суміші трав залийте 1 склянкою окропу, пару хвилин прокип`ятіть, і дайте настоятися 10 хвилин. Приймайте в день по 2 склянки відвару.

Якщо стресовий стан супроводжується у вас з почуттям безпорадності, песимістичними думками, то вітаємо - у вас депресія. Повернути радість життя вам допоможе настій з трав з тонізуючу дію.

Змішайте 2 частини трави звіробою (антидепресант), і по 1 частини квіток ромашки і глоду. 1 чайну ложку збору залийте 1 склянкою окропу і дайте настоятися 20 хвилин. Процідіть і пийте кожен день перед сном протягом 1-2 місяців.

Змішайте в рівних пропорціях траву лаванди (знімає занепокоєння), листя майорану (покращують апетит), траву ісопу (тонізуючу дію), листя м`яти перцевої (освіжають і заспокоюють), насіння кардамону (зміцнюють судини). На 1 чашку окропу вам буде потрібно 1 ч. Л. збору. Дайте відвару настоятися 15 хвилин і пийте тривалий час по 2-3 чашки в день.