Відпочинок на морі: куди поїхати?

Французький біолог Рене Кентон довів, що морська вода за складом схожа з плазмою людської крові. Вода проникає через пори в кров, збагачуючи організм мінералами і активізуючи будівництво клітин. Так, магній зміцнює імунітет, кальцій зміцнює кістки, йод нормалізує обмінні процеси, калій приводить в норму артеріальний тиск, бром заспокоює нерви. А яке море вибрати?

Мертве море вважається найкориснішим завдяки унікальному мінеральному складу води і лікувальним грязям. У мертвому морі міститься велика кількість солі - 260-300 г / кг. Також Мертве море - найчистіше, так як в ньому не живуть мікроорганізми і риби. Навколо моря немає ніяких промислових підприємств, що робить повітря чистим. Завдяки постійним бромовим випаровуванням, повітря біля Мертвого моря м`який і приємний для дихання.

На жаль, любителям попірнати і поплавати вдосталь на Мертвому морі буде просто нудно. Адже в воду тут не можна зануритися, та й поплавати не вийде. Насичений соляний розчин просто виштовхне вас з води. Максимум, на що ви можете розраховувати - це тихо полежати у воді, почитували цікавий роман. Також не слід їхати на Мертве море людям, чутливим до ароматів, так як повітря тут насичене сірководнем.

Вода Мертвого моря буде корисна при різних шкірних захворюваннях (псоріаз, нейродермитах, шкірної екземі, хронічних дерматозах), бронхо-легеневих захворюваннях (фарингіти, хронічні риніти, гайморити, бронхіальна астма, тонзиліти), хворобах суглобів (артрози, артрити), синдромі хронічної втоми . А ось при наявності алергії на йод і онкозахворюваннях їхати на Мертве море не рекомендується.

За корисності Червоне море слід відразу за Мертвим. Вода в Червоному морі не така солона (38-42 г / кг води) і тут мешкає безліч корисних мікроорганізмів і водоростей. Також в Червоному морі можна, і навіть потрібно, плавати. Вода в морі тепла і влітку може досягати 32 градусів за Цельсієм. Ще одним унікальним джерелом корисних мінералів є численні коралові рифи.

Незважаючи на те, що повітря біля Червоного моря насичений цілющим бромом, його недостатньо для того, щоб забезпечити захист від сонячних променів. Тому влітку тут дуже жарко. А ввечері повітря тут зайве вологий. Найкомфортніша вода для плавання - 23-25 градусів. При більш теплій температурі води втрачаються багато корисних властивостей.

Відпочинок на Червоному морі буде дуже корисним для людей, що мають захворювання серцево-судинної системи і дихальних шляхів, особливо у весняні місяці і «оксамитовий» сезон. Також варто відвідати Червоне море людям з ожирінням і мають проблеми з жіночим чи чоловічим безпліддям.

Всі ці моря володіють схожими цілющими властивостями. Різниця тільки в кліматичних умовах. Так, на Чорному морі біля берегів Одеси і Болгарії помірно тепле літо і невисока вологість. А якщо ви любите спеку, то краще відвідати Південний берег Криму і курорти Егейського і Мармурового морів. Незважаючи на високу спеку, літо тут переноситься легко через невисоку вологості. А велика кількість хвойних лісів роблять повітря корисним.

Одним з головних плюсів цих морів є водорості, які прекрасно борються з в`ялістю шкіри і целюлітом. У них міститься багато мінералів, вітамінів і цукрів, що дозволяє нормалізувати обмін речовин, вивести токсини і активізувати роботу клітин шкіри. Відпочинок на цих морях буде корисний для профілактики пневмонії, бронхіту, туберкульозу, бронхіальної астми, а також при порушеннях ендокринної і нервової систем.

В Азовському морі присутні 92 мінералу, корисні для здоров`я. Особливо корисна вода Азовського моря в вітряну погоду, коли хвилі з дна піднімають суспензія бруду та мулу. Діючі грязьові вулкани корисні для м`язів, повертають їм тонус і нормалізують обмін речовин в організмі. У піску на пляжах міститься також багато корисних речовин для організму, тому корисно приймати пісочні ванни.

Сухе повітря Азовського моря, змішуючись з морським, стає природним інгалятором, має аромат степових трав і містить такі елементи, як йод, бром і кальцій. Корисний відпочинок на Азовському морі для зміцнення імунітету, профілактики остеопорозу, авітамінозу і передчасного старіння. Також не завадить відпочинок тут при захворюваннях дихальної, ендокринної систем, проблем з серцем і опорно-руховим апаратом.

Лагідне сонце, помірний клімат і відсутність сильної спеки робить відпочинок на Балтиці приємним для всіх категорій населення. Хвойні ліси створюють унікальну атмосферу і роблять повітря на узбережжі корисним при захворюваннях щитовидної залози і дихальної системи. Незважаючи на прохолодну температуру води в Балтійському морі (близько 20 градусів), плавання принесе вам масу задоволення і прискорить обмінні процеси в організмі.

Вода в Балтійському морі не дуже солона, тому погано тримає тіло на поверхні. Для плавання в морі буде потрібно напруга всіх суглобів і м`язів. Тому людям з проблемами опорно-рухового апарату, можливо, не завадить вибрати інше море для відпочинку.

Відпочинок на Балтійському морі послужить хорошою профілактикою при захворюваннях дихальних шляхів, ендокринних порушеннях, серцево-судинних захворюваннях. Слід подумати про відвідування Балтійського моря людям, які перенесли онкологічні захворювання, в період реабілітації після хіміотерапії, оперативних втручань і для лікування різних нервових розладів.