7 Причин навчитися кататися на лижах

Якщо можливість позбутися від декількох зайвих кіло для вас не є переконливою причиною, то тоді зимовий спорт - це не для вас. Спуск на лижах буде забирати у вас в середньому 300-500 калорій на годину. І це при тому, що ви будете веселитися, з`їжджаючи з заїжджених схилів майже цілий день, і про їжу начисто забудете. Тому катання на лижах для схуднення набагато ефективніше, ніж лежання біля басейну.

Для багатьох поїздка на відпочинок зводиться до повного неробства і поїдання різних делікатесів. А ось катання на лижах, навпаки, призведе м`язи вашого живота і сідниць в повний порядок. Увечері після цілого дня, проведеного на лижах, так приємно буде з`їсти повноцінний вечерю і випити келих вина. І щільна вечеря абсолютно не піде вам на шкоду, адже цілий день ви активно проводили час, не залишаючи собі ні хвилини на відпочинок.

Коли ви займаєтеся яким-небудь видом спорту, в мозку виробляються хімічні речовини (ендорфіни), які викликають у людини відчуття наповненості і щастя. Провівши цілий день, спускаючись на лижах зі схилів гір і милуючись прекрасним краєвидом, ви відчуєте море позитиву, прилив енергії і бадьорості, які вам ще знадобляться ввечері, якщо відпочивати ви приїхали не на самоті.

Відпочинок в горах - це не тільки постійне катання на лижах. Адже можна просто насолодитися гарним пейзажем, найчистішим повітрям і відчути єднання з природою. Повірте, гірські пейзажі і синє-синє небо відмінно рятують від стресу. А ввечері, сидячи біля каміна в затишному номері, можна насолодитися келихом відмінного вина і по-справжньому розслабитися.

Активна фізичне навантаження допомагає ефективно уникнути зимової застуди. Дослідження показали, що помірні вправи позитивно впливають на імунітет, а це сприяє знищенню бактерій і вірусів. А щоб не підчепити застуду в розпал сезону грипу, влаштуйте собі поїздку в гори в період з листопада по березень. Чисте гірське повітря дозволить вам не тільки добре виглядати, але і поліпшить ваше самопочуття.

Ще однією причиною навчитися кататися на лижах є те, що цей вид спорту дуже товариська. Можна поїхати на відпочинок всією сім`єю, а ввечері після катання зібратися разом і обговорити найяскравіші моменти дня. Крім лиж можна також виділити день і відправитися кататися всім разом на санках, ковзанах, влаштувати шопінг або сходити в басейн. А ввечері - відвідати який-небудь заклад і насолодитися музикою і танцями.

Повірте, щоб покататися на лижах, зовсім не обов`язково чекати приходу зими. Існує безліч лижних курортів в країнах, де в той час, коли у нас літо, там зима. А деякі курорти відкриті навіть в літню пору - сучасні досягнення дозволяють зберігати сніговий покрив навіть в теплу пору року. Тому, влаштувавши собі поїздку поза сезоном, можна уникнути великого напливу інших відпочиваючих.