11 Помилок про клімакс

Клімакс - процес згасання репродуктивної функції організму в міру його старіння. У жінок головною ознакою його настання є припинення менструального циклу. Офіційно менопауза діагностується в тих випадках, коли менструації не спостерігаються протягом 12 місяців. Вікові зміни нерідко супроводжуються емоційними збоями, порушенням терморегуляції і потовиділення, запамороченнями і головними болями, тахікардією та іншими неприємними явищами. Цей комплекс симптомів називається клімактеричним синдромом.

Клімакс вважається цілком природним станом, але багато жінок сприймають перспективу його настання, як катастрофу. Причиною є численні помилки, пов`язані з настанням менопаузи і зміною гормонального фону. Спробуємо розвіяти найвідоміші з них.

1. Климактерические зміни починаються у віці 40 років

Вік настання менопаузи дуже індивідуальний. На цьому параметрі позначається вплив:

• спадковості;
• Наявності хронічних захворювань (особливо, гормональних патологій, збоїв обміну речовин, серцево-судинних недуг, злоякісних новоутворень);
• Географічний чинник (у жінок, що живуть в жаркому кліматі, менопауза настає раніше);
• Соціально-економічних обставин. У тих країнах, де жінки займаються важкою фізичною працею або мають велику кількість дітей, середній вік настання клімаксу дійсно близький до 40-43 років. Більшість сучасних мешканок економічно розвинених держав Європи, Азії та Америки відчувають перші ознаки клімаксу на 10 років пізніше;
• Психологічна нестабільність, часті стреси, наявність психічних порушень;
• Поведінкові фактори (шкідливі звички, особливості сексуальної активності).

Відомі випадки як дуже раннього, так і пізнього настання клімаксу. Вік менопаузи коливається в межах від 36 до 60 років.

2. Після припинення менструацій завагітніти неможливо

Репродуктивна функція у жінки згасає не зразу. Імовірність зачаття зберігається протягом двох років після настання менопаузи. Тому відмовлятися відразу від засобів контрацепції вкрай непередбачливо.

Дуже важливо розуміти, що вікові зміни гормонального фону вимагають індивідуального підбору нових протизаплідних засобів. Щоб запобігти можливій шкоді здоров`ю жінки призначенням відповідних препаратів повинен займатися лікар.

3. Клімакс - це збій роботи ендокринної системи

Клімакс - це природний стан. Він не є патологією. Гормональний фон дійсно стає не таким, як в молодості. Виникає дефіцит гормонів яєчників, що викликає зміни в обміні речовин, роботі деяких органів і систем.

Кількість жіночих гормонів в організмі можна скорегувати за допомогою правильно підібраних лікарських засобів, що зробить зміни в організмі менш різкими і поліпшить самопочуття.

4. При клімаксі здоров`я жінки катастрофічно погіршується

Менопауза не провокує розвиток серйозних збоїв в організмі. Однак її симптоми сприймаються дуже індивідуально. Вони можуть створити певний дискомфорт і погіршити стан жінки, особливо в тому випадку, коли у неї і до цього були проблеми зі здоров`ям.

Якщо припливи, запаморочення, емоційна нестабільність та інші ознаки клімаксу грунтовно знижують якість життя, заважають займатися звичними справами, жінка повинна звернутися до лікаря. Гінеколог-ендокринолог оцінить її стан і підбере гормонозаместительную терапію з урахуванням індивідуальних особливостей організму.

5. Клімакс - початок старості

Це не вірно. Прихід менопаузи значить ні наближення фізичної дряхлості, ні падіння працездатності, ні негативних змін світогляду. Багато жінок в цей період живуть особливо активно, здійснюють заповітні плани, реалізуються професійно і соціально.

5 порад з приводу полегшення симптомів клімаксу

10 помилок про остеопороз

Як уповільнити старіння: 10 порад майбутнім довгожителів

6. Полегшити симптоми клімаксу можна тільки за допомогою ліків

Сучасна гормонозаместительная терапія досить ефективна, щоб знизити інтенсивність симптомів клімаксу до цілком терпимого рівня. Для жінок, які з яких-небудь причин не можуть або не хочуть приймати гормональні препарати, вихід теж є. Існує чимало народних засобів, що полегшують неприємні відчуття, які виникають при менопаузі. У їх числі прийом відварів і настоїв лікарських трав, використання вітамінних чаїв, проведення водних процедур. Серйозним підмогою можуть стати тривалі піші прогулянки, заняття плаванням, застосування заспокійливої і тонізуючим ароматерапії.

Деякі рослини (червона конюшина, цимицифуга і т.д.) містять гормоноподобниє речовини. На основі цих трав створені біологічно активні добавки, які широко рекламуються як засоби, «повністю знімають неприємні симптоми клімаксу». На жаль, це не зовсім так. Деяким жінкам подібні засоби дійсно приносять тимчасове полегшення, але така реакція дуже індивідуальна. Крім того, БАДи не підлягають обов`язковій сертифікації. Їх склад і дію (в тому числі і побічна) не завжди передбачувані. Вважати їх прийом повноцінного та безпечного гормонозаместительной терапією можна. При відсутності алергічних реакцій жінка може спробувати боротися з симптомами клімаксу за допомогою самостійно приготованих препаратів цих рослин. Підхід до такого лікування повинен бути дуже обережним: найменше порушення рецептури або графіка прийому здатне завдати шкоди здоров`ю, а позитивний ефект (враховуючи індивідуальну реакцію) не гарантований.

7. Менопауза приносить виключно негативні зміни

Згасання репродуктивної функції багатьма жінками сприймається без всякого жалю. Про зникнення менструальних кровотеч теж мало хто шкодує, особливо якщо вони регулярно супроводжувалися болем, слабкістю, запамороченнями і іншими, в тій чи іншій мірі відомими всім жінкам ознаками.

Що ж стосується нездужань, характерних для менопаузи, то вони виникають далеко не у всіх. Важкі випадки клімактеричного синдрому зустрічаються нечасто, і, як правило, піддаються корекції сучасними лікарськими засобами.

8. Клімакс обов`язково псує зовнішність жінки

Зміни гормонального фону дійсно не кращим чином позначаються на стані шкіри, волосся і слизових оболонок. Покрови стають сухими і втрачають тонус, заглиблюються мімічні зморшки. Деякі жінки набирають зайву вагу.

З цими неприємностями можна справитися. Зрозуміло, далеко не всім доступний такий догляд за тілом, яким користуються відомі актриси, в період менопаузи зберігають фігуру і обличчя в стані, якому можуть позаздрити юні дівчата. Однак існує велика кількість антивікових косметичних засобів, якими здатна собі дозволити будь-яка жінка. Не варто нехтувати і народними методами збереження краси, благо багато трави, фрукти та овочі надають тонізуючу і живильну дію на шкіру і волосся. Привести в порядок фігуру допоможуть заняття спортом, водні процедури і здорове харчування.

9. Менопауза фатально відбивається на сексуальності

Якщо жінка здорова і стежить за своїм станом, клімактеричний період ніяк не відбивається на її сексуального життя. Деякий дискомфорт може виникнути в зв`язку з підвищеною сухістю слизових оболонок в інтимних зонах. Ця проблема легко вирішується за допомогою спеціальних кремів і мазей.

10. Гормональні препарати і пізні пологи можуть відстрочити настання клімаксу

Лікарських засобів, здатних продовжити репродуктивну функцію, не існує. Пізня вагітність теж не надає такої дії. Однак помічено, що багато жінок, що стали мамами в досить зрілому віці (40 років і більше), рідко скаржаться на нездужання, пов`язані з настанням клімаксу. Можливо, велика кількість позитивних емоцій благотворно позначається на їх самопочутті і допомагає легше переносити неприємні симптоми.

11. Клімакс - чисто жіноча проблема

Вікова перебудова організму відбувається і у чоловіків. У період з 45 до 60 років чоловіки нерідко страждають недугами, пов`язаними зі змінами гормонального фону. Характерними симптомами є порушення сну, посилене потовиділення, раптові приливи жару до голови, головні болі, швидкий набір ваги. Можуть спостерігатися і емоційні збої, що виражаються в нападах дратівливості або апатії.

Нездужання, пов`язані з клімаксом, піддаються корекції і у жінок, і у чоловіків. Важливо вчасно звернути увагу на погіршення фізичного та емоційного стану і звернутися до фахівців, здатним провести якісне обстеження і призначити адекватне лікування.

Відео з YouTube по темі статті: