З користю для тіла: рецепти ванн

Відома також як аеромасажна ванна. Суть процедури полягає в наступному: на дно встановлюють грати з отворами, через які подається повітря під тиском. Перлова ванна знімає стрес і напруження в м`язах, покращує тканинне дихання, надає антицелюлітний ефект. Курс складається з 10-15 процедур по 15 хвилин. Чи не рекомендують її людям з варикозом і діабетом, а також при проблемах з серцем.

Грязьова ванна лікує ряд захворювань, таких як артрит, неврит, виразка, псоріаз та ін. Крім того, вона допомагає вивести токсини і зайву рідину. Суть процедури полягає в зануренні в гарячу масу лікувальної грязі і морської або мінеральної води на 15-20 хвилин. Для відчутного ефекту необхідно провести 10-14 сеансів. При онкологічних захворюваннях, гострих запальних процесах, хворобах серця грязьові ванни заборонені.

У воду додають ефірні масла ялівцю, пальмарози, грейпфрута і кипариса, морську сіль. Ванна сприяє виведенню токсинів і зайвої рідини, зменшує целюлітні прояви, усуває набряклість, стимулює обмінні процеси шкіри. Необхідно провести 10-15 сеансів тривалістю до півгодини. Хвойно-цитрусова ванна не має особливих протипоказань.

Нерідко в трав`яні ванни додають мед, морську сіль і молоко. Так, щоб зняти стрес і повернути спокій, в ванну додають ромашку, пустирник, м`яту, лаванду. Щоб схуднути, можна додати розмарин, кропиву, календулу. Чебрець і листя берези зроблять шкіру більш пружною і еластичною. Базилік і бергамот допоможуть підбадьоритися. Для отримання результату слід провести 10 сеансів по 20-25 хвилин.

Винна ванна має на увазі додавання в воду червоного вина, а також витяжки з кісточок, листя і шкірки винограду. Вона має виражену антиоксидантну дію, завдяки вмісту в провині поліфенолам. Це відмінна профілактика старіння шкіри. Зміцнюються стінки капілярів і судин, поліпшуються тонус і колір шкіри, активізується кровообіг. Рекомендується провести 20 сеансів по 25 хвилин.

Це доступний варіант в домашніх умовах. Використовувати можна як чисту морську сіль, так і з різними наповнювачами: ефірними маслами, сухими травами, водоростями. Ванна з морською сіллю прискорює кровообіг і активізує обмінні процеси. До складу морської солі входять такі мінерали, як кальцій, натрій, магній, калій, які стимулюють оновлення клітин. Корисні ванни з морською сіллю після фізичних тренувань.

Основними інгредієнтами ванни Клеопатри є мед і молоко. Для ванни Клеопатри необхідно закип`ятити 1 л молока, додати 100 г меду і влити цю суміш в ванну. При бажанні можна додати кілька ложок мигдалевого масла. Така ванна м`яко очищає шкіру, а мед робить її бархатистою, добре зволожує. Мигдальне масло нейтралізує вільні радикали і утворює на тілі тонку плівку, що запобігає втраті вологи.

Головним компонентом шоколадної ванни є какао-порошок. А в якості додаткових добавок виступають морська сіль, ефірні масла грейпфрута, мандарина, лаванди, імбир. Для ванни необхідно 200 г какао залити 1 л окропу і додати в воду. Какао - хороший антидепресант, знімає поганий настрій, втому. У ньому міститься маса антиоксидантів, які запобігають старінню шкіри і втрату пружності.

Ванна з зеленим чаєм має виражену омолоджуючу дію. Рекомендується використовувати листовий чай без всіляких добавок. Для ванни необхідно 2 ст. л. чаю залити 1 л окропу, дати настоятися і додати в воду. У зеленому чаї безліч поліфенолів, що має антиоксидантну дію. Ванна прискорює загоєння ушкоджень на шкірі, знімає запалення, тонізує і надає рівний тон шкірі, знімає втому.

Глину використовують не тільки для обгортань і масок. Найкраще підійде для купання порошкова глина: блакитна, біла, рожева, червона. Можна також змішати кілька сортів. Для приготування грязьовий ванни слід розвести в 1 л гарячої води 6-7 ст. л. глини і додати суміш у воду. Глина має гарну абсорбуючою здатністю, виводить токсини і робить шкіру чистою.

При загостреннях будь-яких хронічних хвороб, інфекційних захворюваннях, порушеннях серцевого ритму, тяжкої серцевої недостатності, онкозахворюваннях, післяопераційному періоді, алкогольному сп`янінні, менструації, а також в період вагітності ванни з добавками приймати не рекомендується без попередньої консультації з лікарем.

Бомби для ванни представляють собою спресовану соду зі всілякими добавками - ароматизаторами, ефірними маслами, сухими квітами і травами, кислотами. До складу таких бомб часто входить і кукурудзяний крохмаль, який пом`якшує жорстку водопровідну ванну. Такі бомбочки можна легко придбати в магазині за доступними цінами. Бувають різних форм: зірочки, кульки, кекси, сердечка і т.д.

Всі ці кошти є альтернативою ваннам з різними добавками. У складі піни присутня вода і пінисті речовини, а також масла і парфумерія, екстракти рослин. Молочко для ванни роблять з сухого козячого або коров`ячого молока і різних масел. Для виготовлення масла для ванни використовують тверді сорти масел, які в теплій воді перетворюються в рідкі (кокосове, какао, ши).