Топ-10 засобів боротьби з целюлітом

Неправильне харчування призводить до надлишку жирових відкладень. Лімфатична система не в змозі забезпечити повноцінну циркуляцію і відтік відпрацьованої лімфи з підшкірної жирової клітковини, для подальшого очищення. Раціональне харчування, виключення шкідливих і небезпечних продуктів, достатня кількість рідини в раціоні і дотримання режиму прийому їжі - перший і головний крок на шляху боротьби з целюлітом.

Для посилення циркуляції в організмі крові і лімфи необхідні помірні фізичні навантаження, які будуть сприяти більш інтенсивному відтоку відпрацьованої лімфи з підшкірного жиру, очищенню її та зменшення обсягів жирових відкладень. Регулярні прогулянки на свіжому повітрі в середньому темпі, спеціальні фізичні вправи з посиленим навантаженням на проблемні місця - другий, але не менш важливий крок антицелюлітного походу.

Важливу роль в боротьбі з «апельсиновою кіркою» шкіри грають антицелюлітні обгортання. Для них необхідні поліетиленова плівка, термоодежда або просто добре підібрані обтягуючі теплі речі і активні антицелюлітні засоби - морські водорості, медичні бруду, блакитна глина, яблучний оцет, мед або спеціальні креми для антицелюлітних обгортань.

Антицелюлітний масаж - це комплекс зовнішніх впливів на проблемну шкіру, завдання якого зменшення шару жирових підшкірних відкладень, позбавлення від целлюлітних утворень, поліпшення обміну речовин, зміцнення імунної системи і як наслідок поліпшення загального стану шкірних покривів. Техніка виконання антицелюлітного масажу включає погладжування, розтирання, натискання і поплескування.

Маски проти целюліту робляться з використанням спеціальних засобів, що розігрівають шкіру, підсилюють приплив крові до місць утворення целюліту, що сприяють виведенню надлишків рідини і жирових накопичень. Рекомендуються для цих масок такі компоненти, як порошок червоного пекучого перцю і гірчиці, мед, глина, розігрітий віск, ефірні масла.

Використання скрабів з спеціально підібраних компонентів сприяє злущування шкіри з подальшим видаленням відмерлих клітин, поліпшенню кровообігу, очищенню пір. Втираються скраби масажними рухами, що підсилює їх дію проти целюліту. Використовують для виготовлення скрабів кавову гущу або свіжий мелену каву, вівсяні пластівці розпарені або подрібнені, мед, велику сіль, краще морську, ефірні масла.

Досить ефективним засобом в боротьбі з целюлітом можуть бути спеціальні ванни, за умови використання їх в комплексі з іншими методами в цій непростій боротьбі. Температура води повинна бути 37 ° C, час прийому 25-30 хвилин, в якості активних добавок використовують морську сіль (до 1,0 кг), ефірні масла, трав`яні настої, чорний і зелений чай, мед, заварені поросяти, ягняти цитрусові, молоко, чорний шоколад.

Прекрасний засіб в антицелюлітної кампанії - відвідувань фінської сауни або російської парної. Сильний короткочасний розігрів шкіри активізує кровообіг, збільшуючи приплив поживних елементів і забираючи з підшкірно-жирової клітковини токсини, шлаки, відпрацьовані речовини, які є основою целюліту. Нормалізується водно-сольовий баланс, активізується робота потових залоз, відбувається видалення целлюлітообразующіх речовин.

Спеціальні банки з пластика, гуми, силікону призначені для антицелюлітного вакуумного масажу. На проблемну шкіру, попередньо змащену антицелюлітний маслом, прикладають банку, натиснувши на неї так, щоб вона прилипла до тіла і могла переміщатися. Баночний масаж підсилює приплив крові, покращуючи кровообіг і сприяючи виведенню з підшкірно-жирової клітковини продуктів відпрацювання, зменшуючи целюлітні відкладення.

З огляду на глобальність проблеми целюліту і широку цільову аудиторію, сучасні фармацевтична і косметична промисловості пропонують великий вибір засобів - креми, лосьйони, масла, гелі, просочення для бинтів, ароматичні препарати, пластирі, бруду, мила і багато іншого для боротьби з целюлітом. Слід уважно вивчити інструкцію перед застосуванням.