Проблеми з лібідо: 7 факторів, що знижують статевий потяг

Недостатньо сильно виражене статевий потяг або відсутність задоволення від сексуальних контактів може відчувати час від часу кожна людина. Однак коли таке трапляється регулярно, це привід задуматися про здоров`я. Більшість людей не поспішає звертатися з подібними питаннями до медиків: одні вважають, що зможуть впоратися з неполадками самостійно, інші соромляться повідомляти стороннім людям про настільки делікатних проблемах і сподіваються, що неприємності припиняться самі собою. Такий підхід в корені невірний: зниження статевого потягу має реальні фізіологічні причини. Деякі з них людина може усунути сам, але інші вимагають втручання фахівців.

Про фактори, що впливають на сексуальну активність, ми розповімо сьогодні.

1. Постійне нервове напруження

Проблеми з сексуальним потягом майже завжди відчувають люди, які страждають від депресії. Похмурий погляд на світ не дозволяє їм із задоволенням контактувати з людьми і шукати цих контактів, в тому числі і сексуальних. Лібідо зазвичай знижений і у тих, хто вважає себе невдахами, незадоволені своєю зовнішністю або ступенем соціальної реалізації. Люди, які страждають заниженою самооцінкою, впевнені в тому, що не гідні уваги оточуючих і водночас дуже бояться бути відкинутими представниками протилежної статі. Ці суперечливі відчуття часом створюють перешкоди при спробах вступити в сексуальний контакт, і не дозволяють отримати від цього задоволення.

Тим часом соціальна, професійна реалізація і високий рівень доходів далеко не завжди поєднуються з успіхами в сексуальному плані. В даному випадку винуватцем проблеми є стрес: необхідність постійно утримувати досягнуту планку і підтверджувати соціальний статус не дозволяє людині розслабитися. Організм змушений підтримувати високий рівень кортизолу та адреналіну, що пригнічує активність статевих залоз. В результаті рівень тестостерону знижується, а з ним і лібідо.

2. Зневоднення організму

Дефіцит води негативно позначається на стані всіх органів і систем. У жінок особливо страждають слизові оболонки. Поверхня піхви стає дуже сухою, а статевий акт - болючим і неприємним. У чоловіків зневоднення призводить до дещо інших проблем: кров стає густою, швидкість кровотоку знижується і це може стати причиною порушення ерекції.

Постійна нестача рідини в організмі призводить до підвищення артеріального тиску, головного болю, підвищеної стомлюваності. У такій ситуації людині, як правило, не до сексу.

3. Брак сну

Регулярний недосип - вельми поширена проблема. Неможливість повноцінно відпочити підвищує ризик розвитку серцевої недостатності, інфаркту міокарда, інсульту, цукрового діабету другого типу і багатьох інших.

Крім постійної втоми, не кращим чином позначається на лібідо, дефіцит сну призводить до підвищення рівня кортизолу і зниження вироблення статевих гормонів. Клінічно доведено, що у чоловіків, які страждають апное або нічним хропінням, тобто порушеннями, що знижують якість сну, еректильна дисфункція спостерігається набагато частіше, ніж у тих їхніх однолітків, яким вдається регулярно висипатися.

Топ 6 препаратів для підвищення потенції

5 причин звернутися до андролога

Період відмови від куріння: 10 способів впоратися з наслідками

4. Прийом лікарських препаратів

Повноцінна сексуальне життя доступна не тільки абсолютно здоровим чоловікам і жінкам, а й тим, хто страждає на хронічні захворювання. Однак люди, які змушені постійно приймати ліки, повинні знати про те, що деякі з них здатні послаблювати потяг або знижувати якість статевого акту. До таких препаратів належать:

• нейролептики;
• антидепресанти;
• транквілізатори;
• Снодійні засоби (особливо ті з них, які містять барбітурати);
• Ліки, що застосовуються в терапії хвороби Паркінсона;
• Засоби для схуднення;
• Протитуберкульозні препарати;
• Ліки, які використовуються для лікування пухлин;
• Гіпотензивні засоби;
• діуретики;
• Бета-адреноблокатори (засоби, що поліпшують стан серцевого м`яза);
• Деякі антигістамінні препарати (наприклад, димедрол);
• Протисудомні засоби.

Більшість препаратів негативно впливають на сексуальну сферу тільки в разі тривалого прийому. Крім того, реакція на їх прийом дуже індивідуальна, і для кожного хворого зазвичай можна підібрати терапію, яка не має подібного ефекту.

5. Використання гормональних контрацептивів

Інструкції щодо застосування сучасних оральних контрацептивів не містять інформації про негативний вплив на лібідо, проте в реальності така проблема існує. Багато жінок, які приймають гормональні протизаплідні засоби, скаржаться на ослаблення статевого потягу. Пов`язано це явище з тим, що штучні гормони, що надходять в організм при прийомі таблеток, викликають зміна гормонального фону. Особливо неприємно, що після відміни препаратів лібідо відновлюється не відразу: у більшості пацієнток на це йде близько трьох місяців, але відомі випадки, коли відсутність сексуального інтересу спостерігалося до року після того, як жінки відмовлялися від прийому оральних контрацептивів.

Втішає лише те, що у сучасних комплексних засобів побічний ефект такого типу виражений не так яскраво, як у їх попередників. Проте, вибір гормональних протизаплідних засобів останнього покоління повинен залишатися прерогативою лікаря і здійснюватися з урахуванням всіх особливостей стану конкретної пацієнтки.

6. Зайва вага

Вплив надмірної ваги на сексуальне життя обумовлено двома факторами: психологічним і фізіологічним. Перший набагато сильніше проявляється у жінок: це і впевненість у власній непривабливості, і неможливість розкріпачитися під час сексуального контакту, що призводить до недостатнього задоволення. Представники сильної статі, як правило, не дуже комплексують через недоліки власних фігур, і не відмовляються від пошуку партнерок, навіть маючи досить солідні габарити.

Зате в сенсі фізіологічному зайву вагу у чоловіка сильно позначається на сексуальній активності. Встановлено прямий зв`язок між повнотою представника сильної статі і концентрацією естрогену в його крові. Цей гормон пригнічує вироблення тестостерону, який відповідає за чоловічу сексуальність, тому ожиріння в рази підвищує ризик розвитку імпотенції. У жінок надмірна вага часто стає причиною застійних явищ в області малого тазу і появи захворювань репродуктивних органів. В результаті виникають гормональні порушення, а також зниження чутливості піхви, що у важких випадках призводить до аноргазмії і фригідності.

Для товстунів і товстушок не бачити більшості позицій при статевих контактах, що позбавляє їх сексуальне життя необхідної різноманітності. Крім того, повні люди часто страждають задишкою, порушеннями серцевого ритму та іншими недугами, які теж не сприяють отриманню задоволення в сексі.

7. Куріння

Відпрацьовані гази тютюну, потрапляючи в кров, знижують її насичення киснем. У звичних курців кровотік сповільнюється, а судини звужуються. В результаті виникають проблеми з кровопостачанням статевих органів, які у чоловіків загрожують виникненням проблем з ерекцією, а у жінок - зменшенням чутливості статевих органів. З усіх шкідливих звичок куріння найбільш істотно знижує статевий потяг і перешкоджає повноцінним сексуальним контактам.

Зрозуміло, всі фактори, що зменшують лібідо, діють індивідуально. Можна бути кращим товстуном, і при цьому вельми успішним статевим партнером, але це саме те виняток, який підтверджує правило. Щоб жити нормальним сексуальним життям, більшості людей необхідно дотримуватися розумний режим, правильно харчуватися і не захоплюватися шкідливими звичками. Не менш важливо вчасно звертатися до фахівців при виникненні проблем: самолікування в цьому випадку може тільки посилити проблему.

Відео з YouTube по темі статті: