П`яткова шпора

Відео: Що таке «п`яткова шпора»?

П`яткової шпорою називають розростання п`яткової кістки у вигляді шипа або клина на підошві стопи. Ці нарости хоч і невеликі, але дуже неприємні, так як травмують навколишні тканини (нерви і м`язи) і створюють хворобливі відчуття, що ускладнює нормальну ходьбу. При цьому інтенсивність болю не пов`язана з розмірами наросту, а залежить від його локалізації. Чим ближче шип розташований до нервових закінчень, тим сильніше біль.

Причини п`яткової шпори

Схильність до захворювання п`яткової шпорою мають люди:

• з підвищеною масою тіла;
• з плоскостопістю;
• із захворюваннями хребта;
• з подагрою (Відкладенням солей в суглобах);
• мають сидячу роботу;
• із захворюваннями обміну речовин;
• з гострою або хронічною травмою п`яткової кістки;
• з ускладненнями хронічних захворювань (наприклад, виразкової хвороби шлунку або артриту).

Також шпорі п`яти часто схильні спортсмени, переважно легкоатлети.

При такому захворюванні причини його виникнення - найважливіша інформація: чим точніше вони будуть визначені, тим ефективніше буде лікування п`яткової шпори.

Симптоми п`яткової шпори

Найчастіше хвороба з`являється у людей у віці після 40 років. Основним симптомом п`яткової шпори є біль в області п`яти при навантаженні на стопу або ходьбі, причому, сильна настільки, що багато хто воліє ходити з милицями або тростиною, щоб не наступати на хвору п`яту, або наступають лише на носок, побоюючись неприємних відчуттів.

Пацієнти з такою хворобою часто говорять, що різкий біль зазвичай виникає після довгого сидіння або вранці. До полудня вона трохи стихає, але ближче до вечора відновлюється з новою силою.

Слід пам`ятати, що симптоми п`яткової шпори обумовлені не анатомічними змінами, що відбуваються в стопі, а наслідками запального процесу.

Діагностика п`яткової шпори

Шипи на п`ятах, як правило, можна діагностувати звичайним клінічним оглядом, при якому лікар методом пальпації визначає природу болю. Але для підтвердження діагнозу «п`яткова шпора» пацієнтам призначають рентгенограму, яка покаже невеликий наріст на підошовної поверхні п`яткової кістки. Однак на ранній стадії захворювання рентген може і не виявити подібний шип. У таких випадках болі пов`язані скоріше не з наявністю наросту, а з запальним процесом. Тоді рентгенографія допоможе встановити, чи не є причиною болю перелом кістки.

Крім того, пацієнту рекомендують здати кров на біохімічний аналіз, щоб виключити ревматичні захворювання, які також можуть бути причиною болів в області п`яти.

Як лікувати п`яткову шпору?

Методи лікування п`яткової шпори залежать від ступеня вираженості хвороби і причини її виникнення. В основному терапія спрямована на ліквідацію запального процесу і хворобливих відчуттів, а від самого наросту не рятує.

Отже, як лікувати п`яткову шпору:

1. Медикаменти. Призначають анальгетические і протизапальні препарати. Також застосовуються гелі та мазі для усунення запалення в суглобах, вони допомагають позбутися від болю протягом 2 тижнів. Іноді роблять уколи в п`яту - від них ефект настає після другого застосування, однак через хворобливості цей метод практично не використовується.

Відео: Шпора п`яти - симптоми і лікування

2. Фізіотерапія. Для лікування п`яткової шпори застосовують і фізіотерапевтичні процедури: магнітотерапію, електрофорез, ударно-хвильову, лазерну терапію і т.д.

3. Спеціальний лікувальний масаж.

4. Лікувальна гімнастика. Полягає в комплексі спеціальних вправ, спрямованих на поліпшення кровообігу.

5. Ортопедичні устілки і подпяточнікі. Дозволяють рівномірно розподілити навантаження на всю поверхню стопи, а це, в свою чергу, значно полегшує болі.

6. Народне лікування п`яткової шпори. Багато пацієнтів підтверджують, що саме нетрадиційна медицина допомогла їм зменшити болі в п`яті і зняти запалення. Однак лікарі рекомендують використовувати народні рецепти лише як допоміжну терапію до основного лікування, тому як ефект може забезпечити тільки комплексне застосування більшості перерахованих вище методів.

У рідкісних випадках, якщо лікування п`яткової шпори не було ефективним, рекомендується хірургічне втручання, особливо, якщо запалення прогресує, а болю не зменшуються. При цьому варто мати на увазі, що окремо сама по собі операція не є лікуванням, вона тільки допомагає усунути деякі симптоми п`яткової шпори.

Відео: Шпора п`яти лікування в домашніх умовах. Лікування п`яткової шпори жовчю

Лікування п`яткової шпори народними засобами

Народне лікування п`яткової шпори пропонує безліч різних рецептів, які, за відгуками хворих, їм допомогли. Розглянемо деякі з них:

1. полголовкі часнику натерти на тертці (або перекрутити на м`ясорубці) і прив`язати на 3-4 години до хворого місця. Повторювати процедуру до повного зникнення хворобливості.

2. Одну головку ріпчастої цибулі розрізати навпіл, в середину кожної часточки капнути по 1 краплі дьогтю. Прикладати до шпори.

3. Шматочок алюмінієвої фольги, прикладений до шпори, допоможе зменшити біль при ходьбі.

4. Чисту картоплину разом з шкіркою натерти на дрібній тертці. Викласти на марлю, прибинтувати до наросту на нозі, зав`язати поліетиленом. Міняти пов`язку 1 раз на добу. Курс лікування - 1 тиждень. До речі, цей же рецепт допоможе позбутися і від мозолів на п`ятах.

5. Змішати 1 стол. ложку рослинної олії і 50 мл нашатирного спирту. Робити компреси на п`яткову шпору по 30 хвилин кожен день.

6. Квітки білої акації залити горілкою (1: 3), настояти в темному місці, приймати тричі на день всередину по 2 стіл. ложки.

7. Потовкти 20 гр. горіхів, залити 200 мл горілки. Настояти в темному сухому місці протягом 10 днів. Приймати всередину по 2 стіл. ложки два рази в день.

8. Ягоди червоної бузини вимити і насипати в пляшку на 3/4 її об`єму, що залишилося місце заповнити спиртом. Наполягати 7 днів, процідити настоянку і робити з неї компреси на хворе місце.

9. Свіжий лист білокачанної капусти змастити медом, прикласти до п`яти і перебинтувати. Робити процедуру на ніч, з ранку компрес знімати, а ногу промивати теплою водою. Курс лікування - 3 дні.

Крім того, при лікуванні п`яткової шпори народними засобами дуже важливо забезпечити максимальне розвантаження хворий стопи.

Профілактика п`яткової шпори

Як видно, лікування п`яткової шпори - тривалий і складний процес, проте дотримання профілактичних заходів допоможе запобігти розвитку захворювання:

• Зручне взуття: рекомендується уникати тривалого носіння взуття на високих підборах і взагалі не купувати взуття з вузькими носками;
• Активний відпочинок: чергування роботи і відпочинку, раціональний режим дня, а також активні ігри, які допоможуть зміцнити організм;
• Ортопедичні устілки: рекомендовані людям, що страждають плоскостопістю;
• Своєчасне лікування захворювань суглобів, хребта, запальних і інфекційних хвороб;
• Позбавлення зайвої ваги;
• Турбота про стопах: запобігання надмірного навантаження.

При виникненні будь-якої підозри на зародження п`яткової шпори не варто відкладати візит до лікаря, своєчасне лікування допоможе запобігти подальшому розвитку захворювання.