Перша допомога при тепловому ударі
Тепловий удар - невідкладне стан, що виникає як наслідок перегрівання організму в результаті надмірного теплового впливу ззовні. Зазвичай організм справляється з функціонуванням в умовах високої температури навколишнього середовища за допомогою механізму терморегуляції, але при тепловому ударі терморегуляція порушується, що призводить до серйозного порушення функцій серцево-судинної і нервової систем. Цей стан є небезпечним для життя - в стадії декомпенсації летальний результат наступає приблизно в третині випадків. Від того, наскільки правильно і швидко надана перша допомога при тепловому ударі, може залежати життя людини.
Відео: Надання першої допомоги при тепловому ударі
Ознаки загрозливого і настав теплового удару
Тепловий удар є гострою формою перегріву, тому в якості його профілактики бажано вживати заходів при появі перших ознак перегрівання організму. Такі ознаки зазвичай з`являються при температурі навколишнього середовища, що перевищує 40 ° С. До них відносяться погіршення загального самопочуття, млявість, слабкість, сонливість, гіперемія шкіри, посилене потовиділення, головний біль. Ці симптоми вказують на необхідність охолодження організму і посилення питного режиму для компенсації втрати вологи.
Якщо при цих ознаках піднімається температура тіла до субфебрильних значень (37,5 ° С і вище), це може означати наближення теплового удару.
Залежно від тяжкості порушень, розрізняють три форми даного стану, кожна з яких проявляється наступними ознаками:
- Тепловий удар в легкій формі: небажання рухатися (адинамія), нудота, інтенсивний головний біль, прискорене серцебиття і дихання, посилене потовиділення. Температура тіла може бути нормальною, або підвищуватися до 37-37,5 ° С;
- Тепловий удар середньої тяжкості: головний біль, нудота, блювота, адинамія, прискорене серцебиття і дихання, порушення координації рухів, можливі непритомність, носові кровотечі. Температура тіла може підвищуватися до 40 ° С;
- Важка форма теплового удару характеризується сплутаністю свідомості (можуть з`явитися галюцинації, психомоторне і мовне збудження) або його втратою, появою судом, поверхневим хеканням, тахікардією (пульс доходить до 120-140 ударів в хвилину).
Коли підвищений ризик отримання теплового удару
Тепловий удар може виникнути у будь-якої людини, яка зазнала тривалого впливу високої температури навколишнього середовища. Такий температурою прийнято вважати 40 ° С і вище, хоча насправді серйозний ризик перегріву виникає вже при 35 ° С. Важливу роль відіграє рід занять людини в цей час, найбільш схильні до теплового удару ті люди, хто в умовах спеки проявляє підвищену фізичну активність: робітники гарячих цехів, спортсмени під час тренування, військові під час марш-кидка і т.п. У зоні ризику знаходяться також люди, які мають проблеми з терморегуляцією. Це діти, люди похилого віку і ті, хто має хронічні захворювання, пов`язані з порушенням обміну речовин, а також недостатністю функцій вегетативної і серцево-судинної системи.
Заходи щодо надання першої допомоги при тепловому ударі
Виявити, що людині потрібно перша допомога при тепловому ударі, нескладно. Не вдаючись в подробиці, вживати заходів слід у всіх випадках, коли є підстави вважати, що гостре, тобто раптово наступила, погіршення стану пов`язане з перегрівом. У такій ситуації слід:
- Перекласти (перенести) потерпілого в більш прохолодне місце, наприклад, в кондиціонером приміщення або хоча б в тінь;
- Позбавити від зайвого одягу, послабити тиснуть частини одягу, забезпечивши приплив свіжого повітря;
- Якщо людина перебуває у свідомості, напоїти його прохолодною водою, а також кавою або чаєм, які надають тонізуючу дію на судини, тим самим стимулюючи серцево-судинну діяльність. Однак слід мати на увазі, що кава або чай не є заміною води, тому що можуть посилювати зневоднення організму. Пропонувати їх потрібно не замість води, а разом з водою;
- Постраждалого слід укласти, злегка піднявши ноги;
- На лоб, область серця, згини рук і ніг (ліктьові, колінні згини, пахви) покласти холодні компреси або полити їх прохолодною водою.
При легкій формі теплового удару цих заходів достатньо, щоб настало поліпшення, і функції організму відновилися. Зазвичай постраждалий вже через 10-15 хвилин почувається значно краще.
При тепловому ударі середнього ступеня тяжкості поліпшення настає приблизно через 30-40 хвилин, однак ознаки нездужання, такі як слабкість і головний біль, можуть зберігатися досить тривалий час - до доби.
Якщо після надання першої допомоги очікуваного поліпшення не настало, слід звертатися за лікарською допомогою.
Першу допомогу при тепловому ударі у важкій формі потрібно надавати так само, проте слід негайно викликати швидку допомогу, оскільки існує високий ризик порушень життєво важливих функцій організму. В очікуванні приїзду швидкої допомоги слід бути готовими до проведення реанімаційних заходів у разі зупинки серцевої діяльності.
Перша допомога при сонячному ударі
Сонячний удар це одна з форм теплового удару, що виникає при надмірному впливі прямих сонячних променів. Сонячний удар може супроводжуватися опіками, якщо людина у відкритому одязі або взагалі без неї провів дуже багато часу на сонці, але помилково думати, що йому можна піддатися, лише тривало загоряючи. Насправді для виникнення сонячного удару досить впливу прямих сонячних променів на непокриту голову.
Ознаками сонячного удару є потемніння в очах і / або мелькають перед очима «мушки», головний біль, нудота (іноді супроводжується блювотою), гіперемія обличчя. Оскільки сонячний удар є проявом теплового удару, йому також можуть супроводжувати всі ознаки, що супроводжують тепловий удар.
Перша допомога при сонячному ударі виявляється так само, як і при тепловому.
Профілактика теплового і сонячного удару в жарку пору року
Особливістю даної патології є її передбачуваність. Звичайно, важко припустити, що людина піддасться теплового удару, але передбачити підвищений ризик на підставі наявних даних про навколишнє середовище цілком можливо. Ось чому на перший план виходять заходи профілактики. Найбільш небезпечне щодо теплового удару пора року - літо. Для того щоб звести можливість перегрівання до мінімуму, слід дотримуватися правил поведінки під час спеки:
Відео: Сонячний удар лікування, перша допомога при сонячному ударі
- Намагатися не перебувати на відкритому сонці занадто довго, а перебуваючи на ньому більш ніж півгодини, покривати голову Панамою. Найкраще місце для прогулянок в спекотний сонячний день - в тіні дерев;
- Намагатися не виходити на вулицю в період з 12.00 до 16.00, так як в цей час дня літня спека знаходиться на піку;
- Одягатися влітку в одяг вільного крою, виготовлену з легких, світлих тканин, добре пропускають повітря;
- Дотримуватися питного режиму. Потовиділення є одним з найважливіших механізмів терморегуляції, однак з виділенням поту організм втрачає значну кількість рідини, яке необхідно заповнювати, щоб не настало обезводнення. Влітку дорослій людині необхідно випивати не менше двох літрів води в день, а в деяких ситуаціях (сильна спека, фізична діяльність) істотно більше. Слід пам`ятати, що солодкі газовані напої, пиво, чай, кава, тоніки не здатні замінити воду, оскільки підсилюють виділення рідини - при їх вживанні організмом виділяється більше води, ніж потрапляє всередину. У сильну спеку можна пити трохи підсолену воду - сіль сприяє затримці рідини в організмі;
- Зменшити в раціоні кількість важкої їжі, віддавши перевагу легким овочевих страв, фруктів і кисломолочних продуктів.
Батьки повинні пам`ятати, що у дітей механізм терморегуляції недосконалий в силу віку, тому діти набагато більше дорослих схильні до ризику перегрівання в жарку пору року, особливо з урахуванням їх високої фізичної активності. Тому всі перераховані правила необхідно застосовувати до них в першу чергу.
