Які хвороби нас підстерігають влітку?

Всі хочуть мати гарний і рівномірну засмагу. І з першого теплого дня починається посилене втілення мрії в реальність, що в підсумку призводить до сонячних опіків. Безсумнівно, сонячні ванни дуже корисні для організму, проте у всьому потрібно знати міру. Щоб уникнути сонячних опіків, потрібно запам`ятати кілька правил: засмагати потрібно вранці до 11 годин, і ввечері, після 16. Рекомендується також користуватися захисними кремами.

Тепловий удар можна отримати не тільки лежачи на пляжі, але і знаходячись в приміщенні, транспорті або на вулиці, якщо температура перевищує 30 градусів. Першими симптомами його є нудота, блідість, запаморочення, висока температура, рясне потовиділення. Перша допомога полягає в тому, щоб перевести потерпілого в горизонтальне положення і забезпечити його холодним компресом. Якщо це не допоможе - терміново в лікарню!

Спостерігається багато випадків, коли через високу температуру повітря виявляється нестача кисню. Також перепади атмосферного тиску супроводжуються порушеннями роботи серцево-судинної системи. Щоб не дати розвинутися гіпоксії, потрібно щоранку робити невелику зарядку, включаючи дихальні вправи, приймати контрастний душ і робити самомасаж.

Нерідко влітку ми набуваємо продукти на ринках, не замислюючись про спосіб їх зберігання і термін придатності. А адже в літній сезон продукти псуються з великою швидкістю. При вживанні несвіжою їжі утворюється кишкова інфекція. У теплу пору мікроби розмножуються набагато швидше, так як мають для цього сприятливі умови. Симптомами отруєння є головний біль, нудота, блювота, висока температура і діарея.

Щоб отримати цистит в літню пору, досить просто посидіти на холодному камені. Супроводжується це вкрай не приємне захворювання болями в низу живота і під час сечовипускання. Також цистит може стати наслідком неправильного харчування.

Першими ознаками алергічного дерматиту є печіння, почервоніння, свербіж і пухирі. Причинами цих проявів може бути все що завгодно. Наприклад, дезодорант, синтетичний одяг, засоби гігієни, сонце, їжа. Потрібно під час цвітіння трав уникати поїздок на природу, і завжди мати при собі антигістамінні препарати.

Укуси комах і опіки кропивою вважаються найпоширенішими явищами в літню пору. Якщо вас вкусив комар - це досить неприємне явище, але воно не смертельно. Через свербіння виникають неприємні відчуття і дискомфорт. Щоб прибрати припухлість і свербіння, потрібно змочити місце ураження розчином харчової соди (пів чайної ложки на 200 мл води) або ж нашатирним спиртом, і випити протиалергічну таблетку.

Після тривалого купання або пірнання, після катання на автомобілі з відкритим вікном нерідко виникають болі в вухах. Скоріш за все, сталося запалення зовнішнього вушного каналу. Нічого страшного тут немає, проте ця недуга порушує баланс мікрофлори в вусі, і туди проникають бактерії або грибки. Потрібно відразу звернутися до лікаря. Він визначить причину появи проблеми і призначить необхідне лікування.

Вживання крижаних напоїв у спеку може стати причиною появи ангіни. Через різких перепадів температури знижується імунітет. В результаті швидко активізуються віруси і бактерії, внаслідок чого з`являються головні болі, застуди, нежить, кашель. Холодні напої потрібно замінювати теплим зеленим чаєм або водою кімнатної температури. Це швидше допоможе вгамувати спрагу, на відміну від газованих напоїв.