Що робити при перших ознаках застуди?
Відео: Перші ознаки застуди, що робити
1 з 10
При появі перших ознак нежиті можна робити дихальну гімнастику. Для цього потрібно видихнути все повітря з легенів, а потім зробити 4 різких і швидких вдиху носом, видихнути також потрібно в 4 прийоми, але вже ротом. Після такої гімнастики в кожну ніздрю капнути крапелькою риб`ячого жиру. Наші бабусі користувалися народними засобами - гарячими яйцями, звареними круто або сіллю, насипаної в полотняні мішечок.
2 з 10
При запаленнях горла слід робити полоскання. Зняти біль допоможе розчин фурациліну або відвар шавлії. Повторювати процедуру слід щогодини. Відмінним засобом в боротьбі з мікробами є мед. Половина чайної ложки кожні дві години і запалення буде зменшуватися. Мед слід розсмоктувати і не запивати водою. Багатьом допомагають зовнішні компреси на горло - медові або спиртові. Їх тримають, поки зберігається тепло.
3 з 10
Добре зарекомендували себе від кашлю грудні збори. Їх кілька, і кожен переслідує свої цілі. Перед застосуванням уважно вивчіть склад збору і чиниться їм дію. Використовують для лікування кашлю та перцевий пластир, наклеюючи його на груди, щоб тепло впливало безпосередньо на зону кашлю. При відсутності температури можна зробити гірчичні ванни або насипати сухий порошок гірчиці в шкарпетки.
4 з 10
При захворюваннях організм кидає всі сили на боротьбу з вірусами і мікробами. Не варто відволікати його від цього, спонукаючи перетравлювати важку їжу. Харчуйтеся поживними, але легкими стравами. Дуже корисний курячий бульйон. Він має протизапальний ефект. Також добре є в цей період багато фруктів з вітаміном С, а саме апельсинів, ківі, лимонів і пити відвари шипшини, ромашки, чорної смородини, журавлини.
5 з 10
У боротьбі з вірусами організму потрібен міцний імунітет. А значить, крім хорошого харчування, йому потрібно повноцінний сон і свіже повітря. Провітрюйте кімнату, не спите при температурі вище 25Со, тому що в такому випадку перестане виділятися слиз в носі і бронхах, а з нею не зможуть вийти назовні і мікроби. Перед сном випийте гарячий чай з малиною, він посилить потовиділення.
6 з 10
При застуді не можна використовувати лід для охолодження. Ні до чого крім спазмів судин це не призведе. Також не можна користуватися судинозвужувальними краплями. Перешкоджаючи виходу слизу, ми не дозволяємо мікробам залишати наш організм. Теж можна сказати і про протикашльових засобах, що пригнічують вихід мокротиння з легких. Руки і ноги при сильному замерзанні не можна відігрівати гарячою водою. Це впливає на серце.
7 з 10
При застуді нерідко загострюється цистит і потрібна допомога лікаря. Дотримуйтесь його вказівок, а також приймайте чай з шипшиною, лимонником, липою, листям смородини, звіробоєм. Полегшити біль можна, прогрівшись цілком в гарячій ванні з додаванням настою шавлії, буркуну, ромашки або декількома краплями ефірних масел евкаліпта, сандалу, лаванди. Можна прогріти ноги у ванні з гірчицею.
8 з 10
З`ясувати причину болю в спині може тільки лікар. Хворобливі симптоми можуть свідчити про різних захворюваннях. Тому щоб уникнути ускладнень не приймайте гарячу ванну, не їжте солоне, копчене і гостре. Скористайтеся маззю на основі диклофенаку або вольтарена і нанесіть на болюче місце. Укутайтеся теплою хусткою і прийміть зручне положення, для зняття напруги з м`язів спини.
9 з 10
Якщо почати лікувати застуду при перших її ознаках, то шансів, що вона переросте в серйозне захворювання, не так вже й багато. Хвороба буде протікати слабкіше і не в такій гострій формі. Всі ці народні методи служать лише допоміжним засобом в боротьбі з простудними захворюваннями. Повністю покладатися на них не варто, і якщо під час лікування намітилася тенденція до поліпшення, слід негайно вдатися до лікарської допомоги.
Поділися в соц мережах:
