Дитяча плоскостопість: що робити?

Природа надала стопі спеціальну форму, що дозволяє рівномірно розподіляти вагу тіла. В ідеалі ступня повинна спиратися на три точки, а підтримують її поперечний і поздовжній склепіння, що виконують роль амортизатора, пом`якшуючи поштовхи під час руху людини і надають ході легкість і плавність. Якщо ці склепіння сплощені або зовсім згладжені, це говорить про наявність плоскостопості.

При зміні форми ступні в першу чергу страждають її м`язи. Вони слабшають під вагою тіла. Внаслідок ослаблення м`язів дають бій і зв`язки. А далі стопа осідає і стає плоскою, перестає виконувати свою головну функцію - ресорну. Це може привести до того, що кожен крок буде відгукуватися хворобливими відчуттями в литкових м`язах, колінному і гомілковостопному суглобах, хребті і попереку.

Рідко, але плоскостопість може бути вродженим. Виявляється це відразу ж, в пологовому будинку, так як патологія помітна на око. Лікування необхідно проводити з перших днів життя. Але переважно плоскостопість є придбаним захворюванням. Згідно зі статистикою, більше 65% до шкільного віку мають плоскостопість. Ще більше хворих виходить з навчального закладу.

Найбільш часто плоскостопість у дітей виникає через носіння неправильного взуття. Черевики обов`язково повинні мати жорсткий задник для фіксації гомілковостопного суглоба, як чіп з супінатором, стійку і неслизьку підошву. Взуття має бути виготовлена з натуральних матеріалів, мати перфоровану, дихаючу поверхню і широкий, круглий носок, щоб не здавлювалися пальчики.

У малюків будова стопи трохи інше, поздовжній звід стопи плоский. Пов`язано це з тим, що кісткова тканина м`яка, а м`язова система розвинена в недостатній мірі. Коли дитина починає ходити, «жирова подушка» стопи виконує роль амортизатора. Зв`язки і м`язи стають міцнішими тільки до 2-3 років життя. А поперечний звід стопи формується тільки до 9 років життя.

Існує думка, що до 3 років дитина не може захворіти плоскостопістю. Але це невірно. Є діти, які входять до групи ризику. До таких можна віднести дітей, чиї батьки мали плоскостопість, так як важливу роль в цьому захворюванні відіграє спадковий фактор. Також варто стежити за малюками, які рано почали стояти і ходити (8-9 місяців), з диспластичних синдромом, зайвою вагою, ендокринними захворюваннями.

В першу чергу батьки повинні звернути увагу на ходу малюка. Перший симптом плоскостопості - втрата плавності ходи. Підошва черевик може стоптує на одну сторону, через розширення ступні взуття стає мала. Дитина не може довго ходити і скаржиться на втому, біль в попереку або ногах. Це захворювання можна визначити візуально, уважно подивившись на п`яту дитину, чи немає деформації гомілковостопних суглобів.

Щоб виключити вроджені деформації скелета, після народження дитини повинен оглянути ортопед. Він і визначить наявність або відсутність плоскостопості у малюка. Згодом ортопеда відвідують у віці 3, 6 місяців, в 1 рік, коли малюк вже вміє самостійно повзати і сидіти, і в 3 роки, для перевірки постави дитини, ходи і стану стоп.

На щастя, плоскостопість успішно лікується. Залежно від віку дитини і ступеня тяжкості захворювання лікар може призначити спеціальний комплекс вправ, який дитина повинна виконувати регулярно. Ці заходи швидко дають позитивні результати: зведення стопи зміцнюється і набуває дугоподібну форму, а зміщена п`ята займає необхідне місце.

Добре допомагають щоденні теплі ванночки для ніг (35-36 градусів), легкий масаж стоп і ніг (розтирання, погладжування, розминка). Виконання цих процедур стимулює кровопостачання, підтягує зведення стопи і тонізує м`язи ніг. З внутрішньої сторони гомілку потрібно масажувати у напрямку від гомілковостопного суглоба до колінного, а стопи - від кінчиків пальців до п`яти.

Фахівець може порекомендувати носити ортопедичне взуття або устілки. Устілки роблять носіння взуття зручним для деформованої стопи, а носити їх можна з 2-річного віку. Є одне але: не варто самостійно вибирати ортопедичне взуття і устілки, так як навіть невелика похибка може тільки посилити проблему. Якщо ж до 10 років плоскостопість вилікувати не вдалося, то може знадобитися хірургічне втручання.

Щоб уникнути розвитку плоскостопості у дитини, необхідно вибирати йому правильне взуття. Вона повинні бути виготовлена з урахуванням зростаючої дитячої стопи і бути зручною для малюка. Збагатите раціон харчування дитини кальцієм і фосфором, які перешкоджають розвитку рахіту. Влітку частіше гуляйте з малюком на сонечку, а взимку давайте для профілактики вітамін D.