Деформація стопи і пальців ніг
Придбане плоскостопість і деформація пальців ніг виникають внаслідок травм (тому після ушкоджень стопи і нижньої третини гомілки необхідно носити індивідуальні супінатори), після захворювання суглобів стоп (рахітичних, ревматичне і ін.), Через незручного взуття (тісний або дуже високі підбори). Плоскостопість може також розвинутися з віком. Встановлено, що найбільш часто викривлення пальців і плоскостопість виникають в «чутливі фази» життя людини: коли малюк встає на ноги і починає ходити, в період інтенсивного росту, в роки статевого дозрівання, під час вагітності, з настанням клімаксу і старіння організму, при тривалих систематичних перевантаженнях стоп (стрибки, підняття штанги і ін.).
Відео: Ревматоїдний артрит! Деформація пальців ніг! Як зняти запалення | # Артрітсуставов #edblack
Придбане плоскостопість і деформацію пальців ніг, особливо в ці періоди, можна і потрібно попередити - носити індивідуальні супінатори в будь-якому взутті: черевиках, чоботях, туфлях, сандалях, спортивних і домашніх тапочках. Через 2-3 роки супінатори треба міняти, так як зведення стопи з часом деформується. Не рекомендується різко змінювати рівень каблуків, особливо жінкам в менструальний період. Оптимальна висота каблука - 4-6 см.
При нормальному зводі стопи все жінки починаючи з 40-річного віку повинні носити в будь-якому взутті супінатори з метою профілактики вікового плоскостопості. Чоловікам також треба користуватися супинаторами - з 45 років. Супінатори допоможуть не тільки попередити опущення зводу стоп, але і зберегти легку ходу (у літніх людей вона стає човгає).
Відео: Дивитися - Лікування артрозу Стопи Ніг
У будь-якому віці абсолютно неприпустимо купувати тісне взуття, сподіваючись на те, що вона розноситься. Таке взуття викликає мікротравми крайових хрящових поверхонь кісток стопи і пальців, зв`язок, що призводить до деформації зводу стопи, пальців, розростанню «шпор», «вусів», відкладенню солей в суглобах. В результаті порушується крово- і лімфообіг, з`являється набряклість стоп і гомілковостопного суглоба, змінюються на гірше хода і постава.
Якщо носити взуття, в якій п`ята знаходиться врівень з краєм задника-каблука або звисає з нього (танкетки, босоніжки без каблука), можуть з`явитися «натоптиші» на п`ятах, а це основна причина виникнення п`яткових «шпор» і перевантаження ахіллового сухожилля. Тому п`ята повинна повністю лежати на підборах, на відстані 0,5 см від його краю, щоб при ходьбі вона не стосувалася краю каблука.
