7 Правил лікування грипу

З грипом всім нам, на жаль, доводиться стикатися майже щороку. Здавалося б, настільки часте захворювання має бути вивчено вже вздовж і впоперек, і кожна людина, хоча б раз їм перехворів (а число таких людей в нашій країні прагне до 100%), повинен знати основні правила його лікування. Однак як показує досвід лікарів, цього немає, і часто люди, самовпевнено думаючи, що знають як потрібно лікуватися, припускаються помилок.

Варто розібратися в тому, як же правильно поводитися, якщо сезонна епідемія не оминула вас стороною.

Для початку слід знати, що немає ефективних ліків, які позбавляють організм від вірусу грипу. Точніше вони є, але застосовуються лише у найважчих випадках, так як дороги і мають багато побічних ефектів. Як і у випадку багатьох інших вірусних захворювань, основне завдання лікування полягає в тому, щоб створити оптимальні умови для організму, який самостійно впорається із захворюванням. Грип - одна з тих хвороб, в лікуванні яких вирішальну роль грає не лікарська терапія, а домашні заходи і засоби.

1. Ізоляція від здорових людей

Грип передається повітряно-крапельним шляхом, тому найбільший шанс захворіти під час сезонних епідемій там, де є масові скупчення людей. Якщо захворювання вас спіткало, подумайте про інших - оберігайте здорових людей ризику зараження, не відвідуйте суспільні місця, навіть якщо хвороба протікає легко, і ви себе порівняно непогано відчуваєте. Чим відповідальніше люди будуть ставитися до своїх суспільних обов`язків, часом вони самі з кожним роком буде менше шансів заражатися під час сезонних піків захворюваності.

2. Заборона переносити грип на ногах

На превеликий жаль, в нашій культурі все ще підтримується безвідповідальне ставлення до свого здоров`я, що виражається в максимально можливе ігнорування хвороби. Вважається особливої доблестю виходити на роботу або навчання, незважаючи на явні ознаки грипу. Насправді в цьому немає нічого позитивного ні для самого хворого, ні для людей, що його оточують - крім того, що така людина є джерелом зараження, його власний ослаблений хворобою організм відчуває дуже серйозні перевантаження, що ускладнює перебіг захворювання, продовжує нездоров`я і сприяє розвитку ускладнень. Вірус грипу аж ніяк не нешкідливий - він не тільки викликає нежить і лихоманку, але ушкоджує кровоносні судини і впливає негативно на нервову систему. Лікарі стверджують, що більшість людей, госпіталізованих з важкою формою грипу або його ускладненнями, а також тих, для кого хвороба закінчилася летально, опинилися в такій ситуації саме після спроби звично перенести «застуду» на ногах.

3. Рясне пиття

Важливість питного режиму при вірусному захворюванні важко переоцінити. Пити при грипі слід багато, формула «пити, коли захочеться» тут не підходить - пити потрібно більше ніж хочеться. Бажано тримати в межах досяжності кухоль з питтям, і наповнювати її відразу в міру спустошення. Що стосується напоїв, то це може бути чиста вода (як з газом, так і без газу), чай з лимоном, компот, морс. Вітається використання розчинів аптечних препаратів для регідратації (наприклад, Регідрону), але це не принципово важливо. Рідина, яка надходить в організм, сприяє виведенню з нього токсинів, а також створює оптимальні умови для імунної системи, мобілізованою на боротьбу з вірусом.

4. Обробка носа сольовим розчином

Слизова оболонка носа при респіраторних інфекціях є найбільш вразливим місцем, це вхідні ворота інфекції. Для того щоб захисні механізми функціонували правильно, слизовій оболонці необхідно зволоження. Сольовий розчин справляється з цим прекрасно. До того ж з його допомогою добре очищати ніс, він сприяє поліпшенню носового дихання. Розчин можна закопувати піпеткою або вводити спреєм, при необхідності очищення носових ходів їх промивають за допомогою невеликої гумової груші. Підійде будь-який сольовий розчин - аптечні Аква Маріс, Маример і подібні до них відмінно діють, але вони досить дорогі, тому їх з легкістю і без втрати ефекту можна замінити аптечним же фізіологічним розчином (різниця в ціні в десятки разів). Можна приготувати сольовий розчин будинку самостійно, використовуючи морську або навіть звичайну кухонну сіль: 1/3 чайної ложки солі розчинити в 1 склянці кип`яченої води.

5. Прийом жарознижуючого

На відміну від інших ГРВІ, які викликають гіпертермію нечасто, грип майже завжди супроводжується лихоманкою. Жарознижуючі засоби не потрібно приймати при температурі нижче 38 ° С, так як підвищення температури тіла має важливе лікувальний ефект, активізуючи захисні сили організму на боротьбу з інфекцією. Якщо температура вище 38,5 ° С, можна збити її, прийнявши Парацетамол або Ібупрофен, або будь-який інший препарат на основі цих двох (Нурофен, Боніфен, Долгит, Тайленол, Калпол, Панадол і т.п.). Не потрібно приймати при грипі ацетилсаліцилову кислоту (Аспірин) і препарати, її містять, оскільки при вірусної інфекції ці ліки може викликати важкі, в ряді випадків навіть смертельні ускладнення, особливо уразливі в цьому відношенні діти.

6. Легке харчування

Важко сказати, звідки взявся міф про те, що хвора людина потребує посиленого живлення - ймовірно з тих часів, коли більшість захворювань було пов`язано з виснаженням і вимушеним голодуванням. Насправді сучасна людина, про голод знає тільки з підручників історії, зовсім не ризикує померти від нестачі харчування протягом декількох днів. При грипі апетит знижується, іноді навіть пропадає зовсім, і це такий же захисний механізм, як і підвищення температури тіла. Всі сили організм направляє на боротьбу із захворюванням, не витрачаючи їх на перетравлення і засвоєння їжі. З цієї причини харчування повинно бути легким, необтяжливим для травної системи і в меншій кількості, ніж зазвичай. У цей період корисні фрукти, овочі, кисломолочні та молочні продукти, легкі супи та каші. Слід уникати їжі жирної, смаженої, висококалорійної. Нічого поганого не станеться, якщо протягом найгострішого періоду грипу, що триває два-три дні, людина не буде їсти зовсім, надмірного схуднення не варто побоюватися - після хвороби вага швидко відновлюється. Загострити увагу на тому, що до пиття ця порада не відноситься - пити слід обов`язково і побільше.

7. Підтримка оптимальної вологості в приміщенні

Віруси найкраще почувають себе в сухому кліматі, тому дуже важливо, щоб в приміщенні, де знаходиться хвора людина, була достатня вологість - не менше 50%. Звичайна вологість повітря в опалювальному приміщенні взимку, в період сезонних епідемій, не перевищує 30%, цього недостатньо. Для підтримки потрібної вологості і оптимального мікроклімату приміщення потрібно часто провітрювати, проводити щоденне вологе прибирання, біля батарей центрального опалення розмістити невеликі ємності з водою. Можна скористатися спеціальним електроприладом - зволожувачем повітря.

На завершення відзначимо, що грип належить до гострих респіраторних вірусних інфекцій (ГРВІ), і принципи його лікування вірні по відношенню до всіх ГРВІ.

Відео з YouTube по темі статті: