Що таке натуропатия?
Натуропатия іноді подається як новий напрямок медицини, щось на кшталт модного захоплення, і немає нічого більш далекого від істини. Це найдавніше напрямок, адже слово «натуропатия» перекладається як «лікування природою», і, поза всяким сумнівом, лікування природними дарами було першим і єдиним, доступним людині в стародавні часи. Незважаючи на сучасні досягнення медицини, натуропатия залишається актуальною і в наші дні, адже так чи інакше людина - частина природи, і саме природні методи впливу на здоров`я є найбільш природними для нього.
Відео: webinar Здоров`я сучасної жінки
принципи натуропатії
Головний принцип натуропатії говорить: здоровий організм здатний з успіхом протистояти переважній кількості травмуючих чинників, включаючи інфекцію. Тому для відновлення похитнулося здоров`я необхідно спрямовувати зусилля на зміцнення організму, посилення імунітету, відновлення природного балансу, а вже ставши сильним, організм буде здатний дати відсіч хворобі.
методи натуропатії
Методи, якими здійснюється натуропатичними вплив, відрізняються практично повною відсутністю побічних дій і мінімальною кількістю протипоказань - зрозуміло, при їх правильному застосуванні. Як і всі інші напрямки медицини, натуропатия вимагає вдумливості, систематизованих знань, досвіду та індивідуального підходу.
Відео: Натуропат Юлія Резнікова про гімалайської і морської солі
- Правильне харчування. Це наріжний камінь у здоров`ї організму, так як від харчування залежить все навіть більшою мірою, ніж від набору генів. «Ти те, що ти їси» - це давнє твердження не про те, що з`їдаючи рослини, людина стає рослиною, а з`їдаючи м`ясо тварини - тваринам. Воно говорить про те, що тільки здорова їжа здатна зробити людину здоровою і підтримувати його в цьому стані.
- Масаж і мануальна терапія. Чуйні, вмілі руки можуть творити чудеса, буквально піднімаючи на ноги важких пацієнтів.
- Гімнастика. Правильно розраховані дозовані руху допомагають відновити не тільки м`язи і суглоби, але і налагодити кровообіг, а це, в свою чергу, є потужним лікувальним фактором. Молодість людини в східній медицині визначається станом його суглобів. Суглобова гімнастика Олексія Маматова (mamatov.com) - прекрасний приклад авторської натуропатической методики, що допомагає відновити суглоби і підтримувати їх в ідеальному стані.
- Водолікування. Ефективно в терапії безлічі захворювань, від нервових розладів до хвороб опорно-рухової системи. Широко застосовується і в офіційній медицині.
- Траволікування. Лікарські трави дозволяють зменшити медикаментозне навантаження на організм і забезпечують більш м`яке, але не менш ефективний вплив, ніж синтетичні лікарські засоби.
- Лікувальне голодування. Слово «голодування» лякає багатьох, проте слід пам`ятати, що лікувальне голодування і вимушений голод зовсім не одне і те ж. Правильно проведене навіть одноденне голодування має потужний стимулюючим впливом на захисні сили організму.
Здоровий спосіб життя
Медициною майбутнього називають профілактичну медицину, хоча було відомо ще в стародавні часи - будь-яку хворобу легше попередити, ніж лікувати. Людям не доведеться відкривати нічого нового, адже натуропатичні методики підтримки здоров`я це і є профілактична медицина, яка визначає правила здорового способу життя. Харчуватися розумно, бути рухливим, користуватися природними дарами і обмежувати все те, що може привести до захворювання - це так просто і так природно для людини, що він просто не може до цього не прийти рано чи пізно. А значить, за натуропатией майбутнє.
