Народна медицина: корисно, смачно і дешево

Відео: Протерта калина з медом на зиму Дуже корисно, смачно і просто

На прилавках аптечних кіосків з кожним роком з`являється все більше препаратів, які омолоджують, зміцнюють або очищають організм, а також вітамінних комплексів і різноманітних імуномодуляторів. Але з кожним роком все більше людей намагаються відсторонитися від синтетичних препаратів, вдаючись до народної медицини. І не дарма. Адже народна медицина має в своєму арсеналі велику кількість старих, випробуваних засобів, які увібрали в себе мудрість і досвід попередніх поколінь. Цікаво ще й те, що найбільш дієві рецепти народної медицини мають найбільш доступний склад з декількох інгредієнтів і не вимагають тривалого приготування.

Наприклад, 2-3 ложки меду з чаєм, молоком або просто з водою це не тільки корисні для органів травлення і дихання, а до того ж може служити загальнозміцнюючим засобом, що нормалізує діяльність організму в цілому. Однак треба не забувати і про те, що мед є алергеном, тому людям, які схильні до алергічних реакцій треба остерігатися. Якщо ж реакція на мед негативна, то його можна замінити іншими не менш корисними продуктами. Наприклад, з`їдаючи 100-150 г кураги або жменю ягід калини в день, можна домогтися такого ж загальнозміцнюючий дії, як і від меду.

Перевтома і розумову втому можна зняти, випивши чашку зеленого чаю, за смаком додавши мед. Також після фізичних або розумових навантажень корисно пити овочеві соки або просто з`їсти шматочок грейпфрута.

Досить в народній медицині і вітамінних рецептів, які вражають своєю простотою. Наприклад, кам`яне масло (більш детально тут). Він має в своєму складі такі мінерали як марганець, магній, калій, кальцій, залізо і багато інших. Навесні, коли організм страждає від нестачі вітамінів, дуже просто заповнити цю нестачу звичайним салатом з молодого листя кульбаби. Заправити його можна на свій розсуд. Можна додати сіль, перець, кілька крапель лимона і рослинне масло.

Дуже корисний при весняному авітамінозі корінь червоною щітки або ж звичайний варену картоплю. Адже 300 г вареної картоплі повністю заповнюють добову потребу людини у вітаміні С. Крім цього вітаміну картопля також багатий на вітамін А (каротин), В, РР, К. Багато в картоплі кальцію, калію, заліза і йоду.

Відео: Овес в народній медицині. Корисні, лікувальні властивості та протипоказання вівса

Тому, затятим противникам народної медицини варто переглянути свою думку на рахунок фітотерапії, адже вживати в їжу смачні овочі та фрукти куди корисніше ніж ковтати велику кількість синтетичних, напханих барвниками і консервантами, препаратів, витрачаючи на це немислиме кількість грошей.