Чи впливає взуття на здоров`я людини

Вченими доведено, що людська стопа є найскладнішою анатомо-фізіологічною системою, яка впливає на весь організм. Від того наскільки правильно буде функціонувати стопа, залежить здоров`я ніг, хребта, судин і внутрішніх органів. Тому не дивно, що взуття може істотно впливати на стан наших стоп, а, отже, і на наше самопочуття.

Багато жінок не уявляють своє життя без туфель на високих підборах. Чим загрожує така прихильність? Високий каблук змінює положення стопи, і вага всього тіла припадає не на таранную кістка, як годиться, а на головки плеснових кісток. В результаті цього розвивається артрит, не виключені обмеження нервових закінчень, поява мікротріщин в кістках. Нерідко високий каблук стає причиною вивихів і переломів.

Туфельки на шпильках все ще популярні, хоча сьогодні багато жінок все частіше надають перевагу іншому взутті. Чим же небезпечні легендарні шпильки? У них є недолік, властивий туфлям з високим каблуком, а саме - необхідність ходити навшпиньки, переносячи вагу тіла на більш крихкі кістки. Також через неправильне положення стопи її м`язи і м`язи гомілки знаходяться в постійній напрузі, намагаючись утримати баланс.

Чи доводилося вам мати справу з жорстким задником у взутті? Якщо так, то ви знаєте, які незручності це заподіює. Але крім мозолів цей дефект може призвести до і іншими наслідками. Тиснучи на що знаходиться між шкірою і ахілловим сухожиллям синовіальну сумку, він сприяє розвитку захворювання, відомого як п`ятковий бурсит. Виявляється воно обмеженням рухливості стопи, припухлістю і болями в області суглоба.

Човники - втілення стилю і елегантності, теж можуть стати причиною розвитку деформацій стопи. Відбувається це через їх вузької форми (відноситься до будь-яких вузьким туфлям, в тому числі чоловічим). Вузька взуття призводить до погіршення кровопостачання, здавлення нервових закінчень і зміни форми пальців ніг. Через те, що кров має поганий доступ до ніг, може розвинутися грибок нігтів, тромбофлебіт, набряки, варикоз, а також бурсит.

Багато панянки вважають, що взуття на платформі більш стійка, ніж взуття на високих підборах, і при цьому володіє всіма плюсами останньої. Фахівці поспішають розчарувати таких жінок. Якщо в туфлях на платформі є велика різниця між підошвою під пальцями і вистій каблука, то їм притаманні всі мінуси взуття на високих підборах. До цього можна додати негнучку підошву, що перешкоджає природній амортизації.

Слизька підошва - пряма загроза життю і здоров`ю людини. Чи варто пояснювати, чим може закінчитися падіння. Причому небезпека загрожує не тільки взимку, але і влітку. Наприклад, слизькі набійки на туфлях при ходінні по гладенькій підлозі (метро, вестибюлі і т. П.) Можуть привести до трагічних наслідків. У більш легких випадках це призведе до ударами або вивихів.

Полюбилися багатьом балетки також не є ідеальною взуттям. Через свою м`якості вони абсолютно не підтримують стопу. Постійне носіння балеток загрожує перерастяжением подошвенного апоневроза, що може привести до такого захворювання, як підошовний фасциит, коли пошкоджені зв`язки не можуть утримувати звід стопи. Змінити ситуацію можна, використовуючи індивідуальні устілки і не зловживаючи носінням балеток.

Що фахівці говорять про звичні всім нам шльопанцях? Шльопанці «завинили» в тому, що при ходьбі їх потрібно утримувати пальцями ніг, через що м`язи стопи знаходяться в постійній напрузі. У ляпас м`яка підошва - звідси мінуси м`якому взутті. Вони відкриті, а, значить, не можуть захистити стопу в разі зіткнення з яким-небудь важким або гострим предметом. Вихід - носити їх у виняткових випадках.

Виявляється, проблемою може бути носіння взуття не за розміром. Цим страждає чимала кількість модниць. В результаті виникають порушення кровообігу в стопі, бурсити, мозолі, артрити. Вибирати взуття краще ближче до вечора, віддавати перевагу м`яким «дихаючим» матеріалами. Стежити, щоб пальці розташовувалися рівно, і взуття їх не здавлювала, підошва була еластичною, а оптимальна висота каблука становила 1,5-4 см.