Про користь і шкоду сонячної засмаги

Вітамін D не дарма називають вітаміном Сонця. Міститься він в мінімальній кількості продуктів, і отримати потрібну дозу з їжею просто неможливо. Тому нам життєво необхідні сонячні промені, вплив яких на шкіру сприяє виробленню організмом вітаміну D. Досить три рази в тиждень дозволяти сонячної енергії впливати на шкіру обличчя і рук протягом п`яти хвилин, щоб поповнювати запаси вітаміну в організмі.

Гарну засмагу на тілі не може не радувати, і під впливом ультрафіолету в організмі виробляються ендорфіни. Їх називають гормонами щастя, і вони найактивнішим чином впливають на душевний стан людини. Було відзначено, що жителі південних широт, які не відчувають нестачі в сонячних променях, більш товариські, усміхнені й життєрадісні. А живуть в північних регіонах більш схильні до депресій і почуттю зневіри.

Ультрафіолет регулює роботу сальних залоз, впливаючи, таким чином, на вироблення шкірного сала. Багато жінок і дівчат не з чуток знають, до чого призводить збій в роботі цієї системи. З`являються такі проблеми, як акне або вугрі. Сонячні ванни запобігають появі подібних проблем, підсушують вогнища запалення.

Енергія Сонця впливає на кровоносну систему. Промені, ніжно торкаючись шкіри, розширюють судини, прискорюючи кровообіг. Це позитивним чином позначається на харчуванні клітин і дозволяє їм більш ефективно боротися з вогнищами запалення. Не менш потужний вплив виявляється і на лімфатичну систему, поліпшується відтік лімфи. А це відмінна профілактика появи целюліту - страшного ворога жіночої краси.

Про вплив ультрафіолету на лібідо вперше заговорили вчені з Америки. Вони зробили висновок, що засмаглі чоловіки і жінки відчувають більш потужне сексуальний потяг, ніж ті, хто вважає за краще не засмагати. А медики з Франції вирішили довести теорію на практиці. Кільком добровольцям було запропоновано протягом місяця отримувати дози ультрафіолету. В результаті все «піддослідні» відзначили зростання сексуального потягу.

Сонячні промені в деякій мірі приносять користь, але при неконтрольованому їх впливі на організм здатні сильно нашкодити. Сонячні опіки дуже болючі і можуть спровокувати розвиток небезпечних захворювань, таких як рак шкіри. Організм змушений захищатися від небезпечного впливу і витрачати сили і імунітет, намагаючись не допустити ушкоджень.

Недарма багато знаменитостей відмовилися від засмаги. Вони бережуть свою шкіру від сонця, приховуючи її дорогими нарядами і в літні дні, носячи широкополі капелюшки. Ці леді з вищого суспільства віддають перевагу в разі потреби користуватися штучними засобами для додання шкірі смаглявого відтінку. Наслідуючи їхній приклад, багато прихильниці перейняли любов до автозагар і стали набагато менше часу проводити під променями справжнього сонця.

Перш ніж відправлятися на пляж з метою позасмагати, слід з`ясувати, чи немає протипоказань для такого виду відпочинку. Ними можуть бути онкологічні захворювання, наявність диспластичних невусів і меланом або прийом фотосенсибилизаторов, здатних викликати пігментацію на шкірі в разі впливу на неї сонячних променів. Також не рекомендовано перебування на сонці людям, які мають перший і другий фототип шкіри.