Ти тут

6 Помилок про болях в спині

Лікарі стверджують, що серед дорослих росіян люди, зовсім не обізнані з болем в спині, зустрічаються дуже рідко. При цьому переважна більшість пацієнтів, періодично зазнають це нездужання, зовсім не поспішають звертатися за медичною допомогою. З одного боку, існує думка про те, що відчуття подібного роду в зрілому віці є мало не природним явищем, не завдає серйозної шкоди здоров`ю. З іншого - широко поширена практика самолікування різними знеболюючими мазями, гелями і растирками, а також звернення до «костоправа», багато з яких не мають досвід і освітою, необхідними для проведення складних лікувальних процедур.

Результатом цих помилок нерідко стає погіршення стану здоров`я і зниження якості життя. Для лікарів, в руки яких такий пацієнт потрапляє з великим запізненням, це означає тривалий і складний процес лікування, не завжди гарантує повне одужання хворого.

Про помилки, пов`язані з болем в спині, ми розповімо в цій статті.

1. Пряма спина свідчить про відсутність проблем з хребтом

Про те, що стежити за своєю поставою, не горбиться, сидіти і стояти з випрямленою спиною і прямою спиною, абсолютно необхідно для здоров`я, кожен з нас знає з дитинства. Саме це нам постійно твердили батьки і вчителі. Як з`ясувалося, вони були не зовсім праві.

Насправді ідеально пряма спина зовсім не є ознакою відмінного стану опорно-рухового апарату. Хребет здорової людини повинен мати природні вигини, які допомагають йому витримувати серйозні навантаження і амортизувати струсу, які тіло відчуває при ходьбі або бігу. Зайва старанність, проявлену при формуванні абсолютно прямий, плоскою спини, з часом може відгукнутися швидкою стомлюваністю, наполегливими болями і проблемами з органами дихання.

Міф1: пряма спина свідчить про відсутність проблем з хребтом

2. Мануальна терапія швидко позбавляє від болю в спині

Рекламою такого змісту рясніють всі засоби масової інформації. І люди, які страждають болями в спині, довірливо віддають себе в руки «цілителів», адже спокуса усунути проблему після однієї-двох процедур надзвичайно великий.

Кваліфіковані лікарі вважають, що подібне лікування може бути дуже небезпечним і призвести до неприємних наслідків. Досить того, що прямі силові дії (так звані «вправляння» хребців) можуть застосовуватися тільки в дуже обмеженій кількості випадків, коли зсув відбулося не більше 2-3 діб тому. Проведення процедури такого роду вимагає величезного досвіду і попередньої підготовки тіла пацієнта: ретельного розігріву і розм`якшення проблемної зони.

Порушення цих правил призводить до того, що зв`язки, що підтримують хребет, слабшають і рухливість хребців збільшується. У такій ситуації ймовірність раптового зсуву хребця і защемлення групи нервів багаторазово зростає. Коли це трапляється з людиною, яка переходить дорогу, веде автомобіль, спускається по сходах, працює з рухомими механізмами, ризик величезний, аж до летального результату.

Досвідчені мануальні терапевти працюють з хребцями і міжхребцевими дисками дуже рідко. Як правило, процедури спрямовані на поліпшення стану м`язів, сухожиль і зв`язок. Це тривалий процес, і ефект перших сеансів рідко буває помітним.

Міф 2: мануальна терапія швидко позбавляє від болю в спині

3. Щоб спина не боліла, необхідно зміцнювати м`язовий корсет

Це вірно, але біда в тому, що більшість людей підходять до процесу зміцнення м`язового корсету, не маючи спеціальних знань. В основному, поширені такі помилки:

  • Самостійне початок тренувань без консультації з лікарем і встановлення точного діагнозу;
  • Неправильний вибір комплексу вправ;
  • Надмірні стартові навантаження;
  • Спроби займатися, перемагаючи біль.

Навіть при порівняно здоровому хребті необгрунтований вибір вправ і фізичні перевантаження можуть погіршити самопочуття. Що ж стосується пацієнтів, які намагаються качати м`язи при наявності деструктивних змін кісткової і хрящової тканини (а іноді і запальних процесів), то вони завдають своєму здоров`ю істотної шкоди.

Це не означає, що людина, що зазнає болю в спині, повинен уникати фізичних навантажень. Займатися спортом необхідно, але це слід робити під контролем досвідченого тренера і після консультації з лікарем.

Щоб спина не боліла, необхідно зміцнювати м`язовий корсет

4. Від болю в спині допомагає будь-який масаж

Масаж при болях в спині сприяє розслабленню м`язів, зняття їх зайвого тонусу, а також зміцненню зв`язок, що підтримують хребет, і збільшення їх еластичності. Для цього застосовуються ручні процедури. Дуже ефективне лікування з використанням механічних пристроїв (так зване витягування або тракція), яке дозволяє обережно розвантажити міжхребцеві диски і нерви.

Важливо, щоб процедури проводив дипломований фахівець, який враховує особливості стану пацієнта і користується професійним обладнанням. Застосовувати в лікувальних цілях такі пристрої, як автоматичні масажні крісла, які сьогодні пропонує будь-торговий центр, не тільки марно, але й небезпечно.

Міф 4: від болів в спині допомагає будь-який масаж

5. Фізіотерапія при болях в спині марна

Мабуть, це помилка виникла через те, що дільничні терапевти найчастіше призначають фізіотерапевтичні процедури всім пацієнтам з болем в спині підряд, не особливо обтяжуючи себе уточненням діагнозів. Ряду хворих таке лікування не допомагає саме тому, що в їхньому фінансовому стані необхідно вплив набагато сильніше, ніж стандартне.

Схеми фізіотерапевтичного лікування слід підбирати строго індивідуально. Не менш важливо враховувати всі можливі протипоказання, тому лікуючий лікар повинен працювати в тісному контакті з профільними фахівцями (гастроентерологом, кардіологом і т.д.), щоб уникнути виникнення загострень наявних у пацієнта хронічних недуг.

Міф 5: фізіотерапія при болях в спині марна

6. Остеохондроз - найпоширеніша причина проблем зі спиною

У буквальному перекладі слово «остеохондроз» означає «зміни кістково-хрящової тканини». Фактично вони є у будь-якого дорослої людини, незалежно від наявності або відсутності болю. Тому лікарі в більшості розвинених країн намагаються взагалі не ставити такий діагноз.

З іншого боку, безпосередньою причиною неприємних відчуттів в області спини може бути один з декількох десятків недуг. Точна діагностика в такій ситуації складна. Для неї потрібно ретельне вивчення стану міжхребцевих дисків, зв`язок, м`язів і нервів. Крім того, лікар повинен перевірити пацієнта на наявність системних захворювань (наприклад, ревматоїдного, інфекційного або подагричного артриту). Адекватне лікування може бути призначено лише після всебічного обстеження.

Міф 6: остеохондроз - найпоширеніша причина проблем зі спиною

Біль у спині - небезпечний симптом, який нерідко свідчить про наявність серйозних проблем зі здоров`ям. При її появі слід знайти досвідченого лікаря, домогтися проведення точної діагностики і терміново почати лікування.

Відео з YouTube по темі статті:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:

Схожі повідомлення