Корисний відпочинок. Який він?

Відео: Марса-Алам, Єгипет - відпочинок, пляжі, готелі, розваги, підводні зйомки

Більшість людей думає, що будь-який відпочинок йде на користь для здоров`я. Адже будь-який відволікання від щоденної метушні, можливість розслабитися, зайнятися улюбленою справою завжди налаштовує на кращий лад, сприяє нормалізації нервової системи. Але потрібно пам`ятати про те, що не завжди навіть самий комфортабельний відпочинку на закордонному курорті може бути корисним з медичної точки зору. Різка зміна клімату, часового поясу, режиму харчування і сну. Все це шок для нашого організму. Тому для тих людей, які мають проблеми зі здоров`ям, такий стан може бути вкрай небезпечним. Для того щоб відпустку в екзотичних країнах або в зоні з кардинально іншим кліматом пройшов максимально безпечно, необхідно орієнтуватися на наступні складові:

Відео: Екстремальний туризм з Віталієм Федоренко: що таке правильний відпочинок? Частина 1

• термін відпустки. Період проживання в готелі Bhundhari Spa Resort & Villas або в будь-якому іншому місці зі схожими умовами повинен становити не менше 21 дня. Медики говорять про те, що період акліматизації здорового організму становить приблизно 5-7 днів. Тому стандартні тури, які сьогодні набрали більшу популярність, можуть привести до не найкращим наслідків. Наслідками акліматизації може стати не тільки головний біль або порушення роботи шлунка, але крім цього, в цей період виявляється серйозний вплив на серце, тому тим людям, які маю серцеві захворювання або недавно перенесли операцію, не рекомендується відновлюватися на курортах з екзотичним жарким кліматом.
• тип відпочинку. Багато з нас вважають за краще поніжитися на пляжі, виконуючи мінімум будь-яких дій. Але є і активні туристи, для яких рух - це життя. Бажано зуміти правильно об`єднати дві ці складові, орієнтуючись на власне самопочуття і на можливості, які надає готель. Курортний готель Pavilion Samui Boutique, наприклад, має масу можливостей для оздоровлення своїх постояльців. Тому завжди можна скористатися тренажерним залом або басейном для того, щоб не втрачати свою форму.
• відпочинок з маленькими дітьми. Не рекомендується відправлятися в тур з дітьми до трьох років. Особливо, якщо подорож передбачає кардинальну зміну обстановки. Така відпустка може стати досить складним і непередбачуваним.

Відео: Екологічний туризм від А до Я №26 Корисний глід

Для того щоб час, проведений на курорті було максимально безпечним і корисним для здоров`я, потрібно докласти певних зусиль, порадитися зі своїм лікарем і з туроператором.