Апельсин
Корисні властивості апельсина
Апельсин містить вітаміни С, В1, РР, В2, А, фосфор, залізо, кальцій, магній, калій, натрій, лимонну і аскорбінову кислоти, тіамін, пектин.
Корисні властивості апельсина можна застосовувати для підтримки ендокринної, нервової, серцево-судинної, травної системи людини. М`якоть апельсина добре загоює нариви і рани.
У апельсиновому соку містяться фітонциди, які мають протизапальну, протимікробну дію, його можна використовувати в комплексному лікуванні цинги. Помічено, що сік апельсина тонізує, покращує обмін речовин.
Також апельсин відрізняється тим, що міститься в ньому лимонна кислота захищає його від накопичення нітратів і нітритів.
Відомо своїми корисними властивостями і масло апельсина. Його виробляють з шкірки плодів, листя і квітів апельсинових дерев. Для виробництва масла використовують гіркий і солодкий апельсин, тому воно може відрізнятися за ароматом, вмістом активних речовин. Масло має бактерицидну, дезодоруючу, тонізуючу, антисептичну, протиспазматичний властивістю, допомагає при депресії, анорексії, покращує апетит, підвищує гостроту зору, знімає запалення ясен, виводить жовч, стимулює імунітет.
застосування
Регулярне вживання апельсинів завдяки пектинам і клітковині допомагає налагодити травлення, роботу кишечника, зменшити проходять в ньому гнильні процеси, запобігти запор. Вважається, що червоний солодкий апельсин корисний при ожирінні. Також апельсин допомагає при авітамінозі, гіпертонії, подагрі, атеросклерозі, низькій кислотності секрету шлунка, слабкому виділення жовчі.
Регулярне вживання апельсинового соку корисно людям з хворобами печінки і легенів, що страждають на анемію, хвороби суглобів. Але хороший ефект спостерігається і після комбінованих соків, наприклад, з апельсина і яблука - обидва компонента багаті пектинами, тому позитивно впливають на кишечник, або апельсина і лимона - такий сік максимально насичує вітаміном С.
Також завдяки вітаміну С апельсин і лимон змішані з медом благотворно впливають на судини: очищають їх і зміцнюють, зменшують рівень холестерину і тому допомагають запобігти інсульту, стенокардію, інфаркт.
Для профілактики серцево-судинних хвороб готують такі ліки з апельсина і лимона: через м`ясорубку пропускають по дві штуки апельсина і лимона, змішують з двома ложками меду, перекладають в скляну ємність, добу наполягають і після зберігають в холодильнику. Засіб в профілактичних цілях приймають за 30хв. до їди щодня - по 2 чайних ложки.
При сильних менструальних болях допомагає апельсинова настоянка. Для її приготування шкірку апельсина подрібнюють, заливають окропом, кип`ятять півгодини. Охолоджений, проціджений відвар приймають 3-4р / день по 50г.
Зняти жар допоможе настій на 3-4 апельсинових часточках, залитих 50мл кип`яченої води. Наполігши часточки півгодини, можна приймати напій кожні півтори-дві години і температура поступово знизиться. Таким засобом можна лікувати і дитини, якщо він не страждає алергією на цитрусові.
Як засіб, що знімає абстинентний синдром після надмірного вживання алкоголю можна використовувати сік з апельсина, змішаний з жовтком одного свіжого курячого яйця.
Для лікування гастриту із зниженою секрецією готують настій з апельсинової шкірки, кореня лепехи, листя трилистий вахти, полину. Всі складові беруть по 20г. Для лікування збір заливають окропом: на одну його столову ложку доводиться склянку окропу, настоюють 6-8ч в термосі. Приймають настій після їжі по 100 мл 3 рази на день.
Апельсин завдяки його позитивному впливу на кишечник включають до складу дієт. Дієта, заснована на апельсині, яблуці і капусті, передбачає виключення солі, жирного, солодкого. Можна вживати нежирне м`ясо, пити сік з апельсина і яблука. Капусту можна їсти в свіжому вигляді в салаті, тушкувати або варити капустяні щі. Дотримуватися дієти на апельсині, яблуці і капусті можна два тижні, поєднуючи її з фізичними навантаженнями.
Корисні властивості апельсина доступні і при використанні масла. Для профілактики застуди, поліпшення загального самопочуття і настрою можна дезодорувати приміщення за допомогою аромалампи (3-5кап. Масла на 15м.кв. приміщення), приймати ванни з додаванням 6кап. масла, робити масаж. При хворобах суглобів і м`язів допомагають розтирання: 7-8кап. масла змішують з 10г нейтральної основи.
При застуді і інфекціях дихальних шляхів допомагають інгаляції з маслом: 2-3кап. на 250мл води.
Хороший ефект дає масло апельсина, яким збагачують косметичні засоби, наприклад, шампуні від лупи і для сухого волосся: капають 5кап. масла на 10г шампуню або креми для тіла: 5кап. на 15г основи.
Загоюють корисні властивості апельсина використовують для лікування стоматиту, усунення кровоточивості ясен: роблять аплікації з апельсинового масла, змішаного з будь-яким іншим рослинним маслом.
Масло апельсина можна приймати всередину: досить додавати одну краплю олії в чай або сік двічі в день. Це добре допомагає при надмірній вазі, гіпертонії, хворобах шлунково-кишкового тракту, безсонні.
Щоб вибрати соковитий, солодкий апельсин, потрібно звернути увагу на його вагу, розмір - важкі, середні і невеликі плоди смачніші, ніж великі і легкі. Також вважається, що солодкі апельсини, придатні для тривалого зберігання - це, ті, які збирали в кінці листопада, грудні.
Протипоказання до застосування апельсина
Масло апельсина можна приймати всередину в чистому вигляді натщесерце і більше трьох крапель на добу. Для того щоб уникнути підвищеної світлочутливості можна перед виходом з приміщення на вулицю наносити олію апельсина на шкіру - використовувати його можна приблизно за годину до виходу.
Незважаючи на корисні властивості, апельсин є сильним алергеном, тому при індивідуальній непереносимості свіжі плоди, сік і масло вживати не можна.
Природним вважається легке печіння і пощипування шкіри на животі, стегнах, сідницях, плечах при прийнятті ванн з апельсиновим маслом.
Не можна чистити зуби відразу після вживання апельсина або соку з нього: через що містяться кислот зубна емаль розм`якшується, і зубна щітка може її пошкодити. Провести гігієнічну процедуру можна тільки через 30хв після вживання фрукта.
Відео з YouTube по темі статті:
