5 Причин регулярно вживати лужну воду
Стан здоров`я людини багато в чому залежить від хімічного складу біологічних рідин організму. Фахівці вважають, що значення pH цих розчинів має перебувати в діапазоні 7,35-7, 45. Відхилення в меншу сторону (так зване «закислення») можуть бути причиною виникнення багатьох важких недуг, збоїв в роботі імунної системи, зниженням працездатності і погіршенням якості життя. Щоб уникнути серйозних коливань кислотності внутрішніх рідин необхідно дотримуватися розумного режиму харчування, зокрема, дотримуватися балансу між продуктами тваринного і рослинного походження. Істотну роль в боротьбі з закислением грає склад рідин, які людина вживає щодня. Використовуючи в харчових цілях лужну воду, можна досягти помітного поліпшення стану здоров`я.
1. Позитивний вплив лужної води на серцево-судинну систему
Всупереч поширеній думці, «поганий» холестерин є не єдиним винуватцем поганий стан судин, що провокує розвиток порушення мозкового кровообігу, гіпертонічної хвороби, стенокардії тощо Багато патології серцево-судинної системи виникають внаслідок запалення великих судин, безпосередньою причиною яких часто стає підвищена кислотність біологічних рідин. Регулярне вживання лужної води знижує ризик і допомагає уникнути розвитку захворювань, небезпечних для життя.
2. Покращення процесу дихання
Надлишок кислоти в тканинах легенів і бронхів призводить до підвищеної сприйнятливості до простудних захворювань. Люди, які страждають закислением організму, часто скаржаться на затруднення дихання, задишку, слабкість, стомлюваність при мінімальних фізичних навантаженнях. Перехід на лужну воду досить швидко оптимізує процес газообміну в легенях і покращує дихальну функцію.
3. Поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту
З усіх органів травлення від дефіциту лугу найбільше страждає підшлункова залоза. Вона повинна виробляти основну масу травних ферментів, а при підвищеному закислення біологічних рідин це неможливо.
Використання лужної води для пиття і приготування їжі поліпшує апетит і допомагає уникнути багатьох захворювань шлунково-кишкового тракту (особливо тих з них, які пов`язані з розвитком запальних процесів).
4. Зміцнення імунної системи
Лужна вода містить підвищену кількість іонів гідроксильної групи (ОН). Цим пояснюється її дію по збільшенню концентрації антиоксидантів в крові і загального оздоровлення організму. Люди, що підтримують оптимальний кислотно-лужний баланс біологічних рідин, краще захищені від сезонних інфекцій.
Позитивний вплив лужної води на імунну систему пов`язують і з наступним фактом: відомо, що організм людини витрачає багато сил на підвищення pH крові до оптимального рівня у разі її підвищеного закислення. Збагачуючи раціон олужнюють елементами, які отримуються з їжею і питвом, ми полегшуємо цей процес, що дозволяє концентрувати захисні сили і вживати їх для боротьби з хвороботворними мікроорганізмами.
5. Підтримка роботи сечовивідної системи
Основна функція нирок полягає в очищенні крові від продуктів розпаду і утворення сечі, яка потім виводиться з організму через видільну систему. Коли кислотність крові підвищена, цей процес ускладнюється. Намагаючись уникнути збоїв роботи нирок, організм починає «забирати» лужні елементи з єдиного доступного джерела - кісткової тканини. В результаті може виникнути не тільки патологічна ламкість кісток (остеопороз), але і сечокам`яна або нирковокам`яна хвороби, так як нерозчинні солі, які повинні виводитися з сечею, при цьому утворюються в надмірній кількості. Лужна вода доставляє в організм відсутні іони і допомагає уникнути появи подібних проблем.
Воду, що має лужну реакцію і придатну для постійного використання, легко отримати в домашніх умовах. Найпростішим способом є виморожування звичайної водопровідної або покупної бутильованої води. Існують і інші методи, наприклад, наполягання води на подрібненої яєчної шкаралупи або деревної (березової) золі. Можна вживати і лужну воду, добуту з природних джерел ( «Боржомі» або «Єсентуки № 4»), попередньо видаливши з неї газ. Необхідно пам`ятати про те, що такі напої слід купувати тільки у самих надійних постачальників, переконавшись у високій якості і справжності товару, що купується. Крім того, сьогодні у продажу є і спеціальні прилади, що дозволяють отримувати в домашніх умовах іонізовану воду, що має певний рівень pH.
Для загального оздоровлення, зміцнення імунітету і зниження ризиків розвитку важких патологій, здоровій людині досить приймати щодня по одній склянці лужної води натще. Хороший ефект дає і застосування такої рідини в кулінарних цілях (для приготування супів і різних напоїв). Вважається, що позитивним дією володіє тільки свіжа лужна вода, тому при домашньому виготовленні її бажано робити невеликими порціями, які будуть використані протягом 2-3 годин.
При всій широті позитивного впливу на організм, лужна вода не є ліками, і лікувати нею вже наявні важкі патології не можна. Не варто забувати і про те, що застосування подібних засобів має протипоказання. Наприклад, воду з підвищеним рівнем pH не рекомендують приймати діабетикам, а також пацієнтам, які страждають на деякими захворюваннями шлунково-кишкового тракту і сечовивідних шляхів. Людині, яка не має хронічних недуг, теж стоїть перед початком прийому лужної води пройти обстеження і порадитися з лікарем.
Відео з YouTube по темі статті:
