У чому суть остеохондрозу і як йому запобігти?

Відео: 1. Інтерв`ю з Олександром Попелянським, лікарем з Сіетла.Часть 1: остеохондроз, його лікування, симптоми

остеохондроз це дегенеративний процес дистрофічного характеру. Як правило, починається в міжхребцевому диску і з плином часу також включає в себе інші частини хребта.

Відео: Шийний остеохондроз. комплекс вправ

У диску є пульпозним сердечник (центр функціонального міжхребцевого диска), здатний поглинати і утримувати рідину. Але коли його харчування порушується, тоді починаються зміни у функціонуванні хребта. Анатомія міжхребцевих дисків така, що вони не мають кровоносних судин і обмін поживних речовин забезпечується за рахунок зміни навантаження на диски при ходьбі. Наприклад, люди, які сидять багато і не мають майже ніякого руху, піддають свої міжхребетні диски страждання від нестачі харчування і, отже, вони втрачає свою здатність утримувати рідину, ущільнюються, тканини відмирають. Так починається остеохондроз.

Але цей процес може на ранній стадії розвитку навряд чи хто помічає. Початок захворювання може супроводжуватися короткочасним приступом болю або дивного відчуття в хребті. Зазвичай люди не звертають належної уваги на це, тому що такі відчуття не заважають нормально жити і працювати. Лікування остеохондрозу https://medklinika.spb.ru/zabolevaniya/100-osteohondroz.html на цій стадії практично ніхто не починає, а даремно - саме на початку процес найлегше піддається корекції.

Відео: Як лікувати остеохондроз. Симптоми і лікування

У міру прогресування остеохондрозу починається «висушування» міжхребцевого диска, його ущільнення і зменшення його висоти. Отже, це порушує роботу замикаючих пластин хребців, а потім біомеханіку хребта в цілому. Це проявляється постійної і іноді нестерпним болем, яка змушує нас звернутися до лікаря.

зупинка остеохондрозу

Було виявлено, що тільки активна стимуляція подачі поживних речовин в міжхребцевий диск може допомогти. Надходження поживних речовин запускається після 15-20 хвилин безперервної, тихою ходьби, яка повинна тривати 2 години (досить для добової дози харчування диска). Ця прогулянка не може бути замінена вправами в нерухомому положенні, навантаження корисна у вигляді ходьби, як задумано природою.

Відео: Как відрізнити біль у серці від остеохондрозу? [Біль в серці і остеохондроз]

Прогулянка по тренажеру, бігова доріжка не є ефективним для цієї мети, тому що людина не рухається в просторі, коли м`язи працюють по-різному і навантаження на хребет різноманітна.