Розрахунок ідеальної маси тіла
Таблиця 1. Розрахунок ідеальної маси тіла для жінок.
Зріст | Маса (в залежності від конституції), кг | ||
астеники | нормостеники | гиперстеники | |
150 | 47,5 | 50,0 | 52,5 |
152 | 48,0 | 50,5 | 53,0 |
154 | 48,6 | 51,2 | 53,8 |
156 | 49,6 | 52,2 | 54,8 |
158 | 50,6 | 53,3 | 56,0 |
160 | 51,8 | 54,5 | 57,2 |
162 | 53,0 | 55,8 | 58,6 |
164 | 54,1 | 57,0 | 59,9 |
166 | 55,3 | 58,2 | 61,1 |
168 | 56,5 | 59,5 | 62,5 |
170 | 57,9 | 61,0 | 64,1 |
172 | 59,3 | 62,4 | 65,5 |
174 | 60,5 | 63,7 | 66,9 |
176 | 61,7 | 65,0 | 68,3 |
178 | 63,1 | 66,4 | 69,9 |
180 | 64,1 | 67,5 | 70,9 |
182 | 65,3 | 68,7 | 72,1 |
184 | 66,2 | 69,7 | 73,2 |
186 | 67,1 | 70,6 | 74,1 |
188 | 67,7 | 71,3 | 74,9 |
190 | 68,8 | 72,4 | 76,0 |
Таблиця 2. Розрахунок ідеальної маси тіла для чоловіків.
Зріст | Маса (в залежності від конституції), кг | ||
астеники | нормостеники Відео: Онлайн калькулятор маси тіла. Розрахунок ідеальної маси тіла чоловіків, жінок за віком | гиперстеники | |
150 | 52,8 | 55,6 | 58,4 |
152 | 53,6 | 56,4 | 59,2 |
154 | 54,3 | 57,2 | 60,1 |
156 | 55,2 | 58,1 | 61,0 |
158 | 56,2 | 59,2 | 62,2 |
160 | 57,4 | 60,4 | 63,4 |
162 | 58,5 | 61,6 | 64,7 |
164 Відео: Вуглеводи. Глікемічний індекс. Азбука правильного харчування | 59,6 | 62,7 | 65,8 |
166 | 60,8 | 64,0 | 67,1 |
168 | 62,2 | 65,5 | 68,8 |
170 | 63,6 | 67,0 | 70,4 |
172 | 65,2 | 68,6 | 72,0 |
174 | 66,5 Відео: Білки. Азбука правильного харчування. Схуднення і їжа | 70,0 | 73,5 |
176 | 67,9 | 71,5 | 75,1 |
178 | 69,3 | 73,0 | 76,7 |
180 | 70,8 | 74,5 | 78,2 |
182 | 72,2 | 76,0 | 79,9 |
184 | 73,9 | 77,8 | 81,7 |
186 | 75,1 | 79,1 | 83,1 |
188 | 76,3 | 80,3 | 84,3 |
190 | 77,5 | 81,7 | 85,9 |
