Артроз

Ознаки захворювання. Артроз - ураження суглобів, пов`язане з дистрофією суглобового хряща. Суглоби при цьому деформуються, розростаються і виникають больові та інші неприємні відчуття (остеоартроз). Хвороби більше схильні жінки. При артрозі спостерігаються деформація суглобів і больові відчуття в них. Якщо виявлені які-небудь ознаки артрозу, то необхідно звернутися до лікаря. При важких формах захворювання часто потрібне хірургічне втручання.

Фактори ризику артрозу. Неправильне харчування. Травми суглобів. Спадкова схильність і вікові фактори.

Профілактика артрозу. У другій половині життя при нормальних темпах старіння дистрофія суглобового хряща розвивається повільно і не завжди переходить в остеоартроз. Обмежити вживання наступних продуктів: м`ясо, м`ясні бульйони, печінку, шоколад, щавель, редиску, редьку. На уражених в результаті травм ділянках з`являються відкладення солей кальцію - біологічний механізм захисту організму від патології. Слід приділяти особливу увагу, якщо хтось в сім`ї страждає на артроз.

Відео: АРТРОЗ СУСТАВА. Лікування артрозу суглоба (поради лікаря)

Лікувальні заходи. Зміцнювати суглобово-зв`язковий апарат за допомогою силових вправ і підтримувати їх еластичність. При заняттях спортом проявляти обережність і уважність.
Розминку проводити ретельно, особливо в холодну погоду. Можна використовувати пристосування для розвантаження суглобів - наколінники, супінатори та ін.

Харчування при артрозі. Включити в раціон продукти, що містять вітаміни С, Е і D, які стримують розвиток артрозу. Сирої їжі в раціоні повинно бути не менше ніж в три рази більше ніж вареної.