Все, що ви хотіли знати про зелений кави

Про зелений кави можна почути різні відгуки, але одне безсумнівно - це природний продукт. А все, що створено природою, якщо застосовувати це з розумом, здатне принести користь. Жоден із засобів, виготовлене хімічним шляхом, не зрівняється з натуральними препаратами. Звичайно, навіть у випадку з природними продуктами слід враховувати правила їх вживання, інакше можна завдати організму істотної шкоди.

Зелена кава є стиглі кавові плоди, очищені, висушені, але не обсмажені. Сушать зерна під прямими сонячними променями, це дозволяє зберегти його корисні властивості в незмінному вигляді. Хоча процес приготування повторює спосіб виробництва звичайної кави, відсутність обсмаження сильно впливає на смак продукту. Тому виробники включають до складу зеленої кави добавки, що додають йому густоту і насиченість.

Всім відомо, яке згубний вплив робить на організм дію вільних радикалів: прискорюються процеси старіння, зростає ризик розвитку артриту, варикозу, ракових утворень. Так ось зелена кава може успішно протистояти цьому впливу, завдяки наявності в своєму складі хлорогенова кислоти - найпотужнішого антиоксиданту. Ця кислота укупі з кофеїном також здатна впливати на відкладення жиру в організмі.

Ефект схуднення, який приписують зеленому кави, пов`язаний з наявністю в ньому клітковини. Вона впливає на роботу всієї системи травлення, підсилює обмін речовин, а він, прискорюючись, сприяє зниженню ваги. Але один лише каву, без супутньої дієти і фізичних навантажень, не здатний привести до схуднення. Тому пити зелений кави літрами в надії позбутися від жирових запасів не просто марно, але й небезпечно для здоров`я.

Так пити чи не пити зелений кава з метою схуднення? Чи є гарантії, що напій надасть корисну дію? Фахівці проводили дослідження і з`ясували, що вживаючи зелений кава поряд з дієтою і комплексом вправ можна скинути досить пристойну вагу. Первісна доза напою не повинна перевищувати однієї чашки в день, поступово можна збільшити кількість чашок до трьох-чотирьох, не більше.

Присутність у складі зеленої кави антиоксидантів обумовлює його позитивний вплив на зовнішність людини. Також в косметології широко застосовується масло з зерен зеленої кави. Його унікальний склад повертає волоссю блиск і силу, шкірі - зволоженість і еластичність. Масло здатне скоротити глибину зморшок і навіть позбавити від розтяжок на шкірі. Засоби з екстрактами зеленого кава активно використовують в SPA-процедурах.

Головними діючими компонентами в складі зеленої кави є кофеїн і хлорогенова кислота (танін). Вони стимулюють ліпідний обмін, прискорюючи окислення жирних кислот, впливають на нервову систему, підвищуючи тонус і активність, знижують апетит, підсилюють функціонування кишечника. Всі ці дії в сукупності підвищують шанси на ефективне зниження ваги.

Перед приготуванням потрібно розмолоти зерна зеленої кави в кавомолці. Потім насипати пару чайних ложок в турку і залити холодною водою. Поставивши кави на вогонь, довести його до кипіння, але не кип`ятити. Процедуру повторити кілька разів, але кожен раз знімати кави з вогню в самий момент закипання.

При наявності кавомашини процес приготування значно спрощується. Зерна зеленої кави попередньо перемелюють в кавомолці, потім засипають в спеціальний резервуар, виставляють потрібний режим із зазначенням фортеці і обсягу напою, після чого надають розумному агрегату можливість його приготувати.

Тим, хто вперше вирішить спробувати зелену каву, доведеться зіткнутися з його незвичним смаком. Той аромат і смак, до якого ми звикли, кава отримує виключно завдяки обсмажуванні. Оскільки зерна зеленої кави позбавлені обробки, то і смак у них зовсім інший і подобається він далеко не всім. Збираючись приготувати каву, розмелюють порцію на одне приготування. В іншому випадку воно втратить свої корисні властивості.

Для посилення ефекту схуднення був розроблений рецепт зеленої кави з імбиром. Готувати його не складно. Слід зварити каву будь-яким звичним для вас способом, додавши в нього імбир, потертий на крупній тертці. Кількість імбиру варіюється в залежності від уподобань. Цукор або мед в напій додавати не можна. Є й інші різновиди даного рецепта, де інгредієнтами є гвоздика, м`ята або спеції.

Після вживання кави не поспішайте викидати гущу. Її можна використовувати для приготування скрабу, ефективного в боротьбі з целюлітом. У кавовій гущі міститься безліч мінералів і вітамінів, корисних для шкіри. Нанесіть скраб на тіло, помасажуйте, а потім змийте теплою водою. Через кілька днів застосування ви помітите, як ваша шкіра перетвориться.

Навіть у корисних натуральних продуктів є протипоказання до застосування. Є вони і у зеленої кави. Пити цей напій не можна людям, які страждають від гіпертонії, які мають порушення в роботі серцево-судинної системи, вагітним жінкам. Годуючим матерям фахівці радять не вживати напій або робити це з обережністю. Пити зелена кава не слід натщесерце, щоб не дратувати слизову шлунка.

Якщо почати вживати каву занадто великими порціями або занадто часто, то можуть виникнути неприємні симптоми, які свідчать про передозування цього напою, а саме головний біль, нудота, запаморочення. При виникненні цих симптомів слід виключити зелену каву з раціону і відновити його прийом через деякий час малими дозами.

Реклама обіцяє швидке позбавлення від зайвих кілограмів всім любителям зеленого кава, але варто бути реалістами і розуміти, що цей напій хоч і вельми ефективний, не є чарівним еліксиром. Тому кожен повинен вирішити сам для себе - наскільки він готовий докладати зусиль, щоб худнути з зеленою кавою.