Як кофеїн впливає на здоров`я?

Вчені прийшли до висновку, що любителі напоїв алкогольних, які також люблять і чорний ароматну каву і вживають його регулярно, знижують ризик розвитку цирозу печінки. Однак це не заклик пити більше кави поряд з алкоголем, адже для того щоб ще більше знизити ризик появи цирозу, краще скоротити прийом спиртовмісних напоїв.

В області досліджень методів боротьби з онкологічними захворюваннями з`ясувався один цікавий факт - кофеїн може знижувати ризик появи раку шкіри. Кофеїн, виділений з кавових зерен, а також екстракт зеленого чаю присутній в лосьйонах для зволоження шкіри. Такі засоби перешкоджають утворенню пухлин злоякісного характеру.

За ранковою чашкою ароматної кави міркуйте тільки про приємне, налаштовуйтесь на новий день з посмішкою на обличчі. Одна-дві чашки відмінної кави в день підвищать вам настрій, зарядять позитивом, подарують безліч позитивних емоцій. Кількість недарма обмежена, при передозуванні можливий зовсім інший результат. Ранок, кава, посмішка - запам`ятайте, так повинен починатися ваш новий день!

Тридцять років тривало дослідження, з`ясовувалися причини, зв`язку, слідства за все, що відноситься до хвороби Паркінсона. Серед численних відкриттів було встановлено один цікавий факт. Виявляється серед людей, що мають це захворювання, великий відсоток тих, хто зовсім не любить каву. А значить, любов до кавового напою підвищує шанси кавоманів не захворіти хворобою Паркінсона.

Ми всі чули про користь антиоксидантів. Нам пропонується правильно харчуватися і у всіх дієтах є списки продуктів, багатих антиоксидантами. Тепер до цих списків можна внести ще один пункт - кава. Американські вчені проводили опитування і дослідження і з`ясували, що переважна більшість американців добову норму антиоксидантів отримують саме з цього напою.

Ризик захворіти на діабет другого типу істотно знижується при регулярному вживанні кави. Однак тим, хто вже має дане захворювання, не слід розвивати любов до цього ароматного напою. Якщо віддавати йому перевагу, то буде досить важко контролювати рівень цукру в крові. Кава може одночасно бути і корисним, і шкідливим продуктом, як це видно у випадку з таким захворюванням, як діабет.

Було встановлено, що чашка кави, випита після занять у спортивному залі, знімає больові відчуття в м`язах. Це спостереження було зроблено в ході досліджень, де людям після тривалих фізичних навантажень пропонувалося випити кави. Ефект впливу кофеїну на м`язовий біль опинявся нітрохи не гірше знеболюючого ефекту від аспірину.

Існує думка, що кава негативно впливає на роботу серця. Але останні дані в області досліджень серцево-судинних захворювань цю інформацію не підтверджують. Чи не була встановлена пряма зв`язок між кавою і порушенням серцевої діяльності. Любителям кави, які відмовляли собі в цьому бадьорить напій з побоювань погіршити роботу серця, можна дозволити собі чашечку за сніданком, щоб зробити пробудження більш приємним.

Якщо ви часто забуваєте щось, і про вас іноді кажуть, що ваша пам`ять «дівоча», то вам слід піти і випити кави, щоб ваша короткочасна пам`ять покращилася. Вся справа в стимулюючому ефекті, який кофеїн чинить на клітини мозку. Звичайно, глобальних проблем з пам`яттю одним кави не вирішити, але неуважність і пов`язану з цим забудькуватість побороти можна.

Багато жінок переживають про те, що з віком у них погіршується пам`ять і що їх спіткає часткова або повна втрата пам`яті, яка трапляється в похилому віці. Їм слід не хвилюватися, а просто пити каву щодня, трьох чашок буде цілком достатньо. Жінки старше 60-ти років, часто вживають каву, набагато рідше страждають таким явищем, як провали в пам`яті.

На це питання можна відповісти ствердно, якщо людина, що страждає гіпертонією, п`є каву постійно. Його організм звикає до певних доз кофеїну і реагує на них абсолютно спокійно. Але якщо гіпертонік, зовсім п`є каву, вип`є чашку або дві, то його кров`яний тиск підвищиться, оскільки організм не звик до цього напою.

Якщо пити каву без додавання молока, вершків і цукру, то можна отримати користь від його вживання навіть для зубів. Кавові смажені зерна мають антибактеріальну властивість і згубно впливають на бактерію, яка утворює карієс на наших зубах. Регулярно вживайте свіжозварений напій без додавань і ваш стоматолог розведе руками від подиву при вашому плановий візит до нього.

У цьому питанні, звичайно, все індивідуально. Особливих протипоказань немає. Природно, що не потрібно давати каву занадто маленьким дітям, їхня нервова система потребує успокаивании, а не в порушенні. Дітям більш старшого віку кави пити можна, але також слід знати міру, не захоплюватися цукром і вершками, не пити каву на ніч і великими обсягами.

Кофеїн відноситься до алкалоїдів, в ряду яких перераховуються стрихнін, морфін і нікотин. Від звикання до кави нас рятує мізерно мала кількість алкалоїдів в кожному кавовому зерні. Тому помірне вживання кави не принесе організму людини ніякої шкоди. Утримайтеся від кави, якщо при його вживанні у вас виникають неприємні відчуття, і навпаки, якщо цей напій бадьорить вас, то пийте його на здоров`я!