Я не боюся застуди.

Застудитися може хто завгодно і в будь-яку погоду. Нікого не дивує, якщо навесні або восени більшість починає хлюпати носом і температурити. Холодно, сиро і постійний вітер - основні причини захворювання. Що люди тільки не роблять: одягаються тепліше, намагаються менше бувати на вулиці і не влаштовувати в будинку протягів. Але застуда все одно наздоганяє і укладає в ліжко цілі армії.

Відео: Я більше не боюся (серіал, 2014 року)

Можна, звичайно, пити препарати для профілактики, але печінку і так працює, як каторжанка, а їй ще чергову порцію роботи підкидають. Можна спробувати не пити ліки і залишатися абсолютно здоровим. Уявляєте, яка краса, листопад, ви знайшли хостел тайга санкт петербург зустрічає вас вогкою погодою. А ви гуляєте, зустрічаєтеся з друзями і ніякої застуди.

Тільки відразу такого не трапляється. Починати боротися із застудою треба тоді, коли на вулиці комфортна погода і ви прекрасно себе почуваєте. Починайте з того, що рекомендують педіатри при загартовуванні маленьких дітей. Прийнявши ввечері душ, сполосніть ноги водою, трохи менше прохолодною, ніж до цього. Через кілька днів зробіть воду ще трохи холодніше і так далі. Якщо увійдете до смаку, то можете дійти до повного моржування. Якщо немає такого бажання, зупиніться трохи раніше.

Відео: Я більше не боюся. Серія 5 (2014 року)

Провітрюйте квартиру, особливо спальню, і особливо перед сном. А ще краще, спите з відкритою кватиркою або вікном. Тільки без фанатизму. Загартовування - процес тривалий і методичний. Нічого нового, ходіть босоніж, одягайтеся по погоді, а не по сезону. Полюбіть вітаміни. Краще якщо це будуть не таблетки з баночки, а свіжі ягоди і фрукти. Від них і настрій піднімається і користь організму, це давно вже доведено.

Відео: Я більше не боюся. Серія 2 (2014 року)

Більше позитиву, хочете відпочити, забронюйте готель достоевский санкт петербург чекає вас. Що заважає? Підхопилися і поїхали. Але якщо зла застуда все-таки пригорнулася, не поспішайте є таблетки. Зателефонуйте на роботу і попросіть два-три дні. Якщо вас не зрозуміють, викликайте лікаря, нехай буде лікарняний. Але перші дні необхідно відлежатися. Можна не є, так воно й не хочеться. Пити, пити, пити, за великим рахунком, все одно що. Якщо не турбує серце, то температуру треба збивати тільки після 38. І не поспішайте пити антибіотики, на вірус і застуду вони не діють. Тільки за призначенням лікаря.

Не поспішайте на роботу, там впораються без вас. До того ж навряд чи колектив зрадіє джерела зарази.